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拉弧圈球怎样包住球
我是功夫与乒兵,来回答拉弧圈球怎样“包″住球的问题。
弧圈球是当今乒乓球的主流技术,快弧型与弧快型打法,都没离开“弧"字,足见弧圈球技术在当今乒坛的重要性。我们想学好拉弧圈球,掌握拉球时“包″(吃)住球的方法十分的重要。
一、弧圈球是怎么拉出来的。我们要理解好、学习好、掌握好,拉弧圈球“包″住球的方法,首先就要知道弧圈球是怎么拉出来的。
拉弧圈球动作的要领如下:
站位:左脚在前,右脚在后,两脚开立,略宽于肩,微下蹲。
引拍:右手持拍,将球拍引至右膝外侧,重心移于右脚。
击球:右脚蹬地,腰向左上方转动,同时身体上挺,以腰带动肩→带动大臂→带动小臂→带动手,由右下向上再向左前上挥臂,击球后右手快速向头前上方收缩,重心移于左脚。
击球点与磨擦:击球点在球上升未期,与最高点的区间。击球前拍形垂直,击球的中后部位。球拍触球瞬间,手腕向前上抖动,由球的中后部向上再向前上,弧形摩擦乒乓球,然后将球击出。
二、拉弧圈球要先撞后摩,先“吃″住球才谈得上“包″住球。我们都知道,打乒乓球如果没有撞击,乒乓球就不会向前运动。拉弧圈球也是如此,不向前撞击球,只有单纯的摩擦,乒乓球是无法飞过球网的。
撞击的另一个目的,是让球通过与球拍的撞击,使乒乓球经过海绵的凹陷让球拍“吃"住球。这样才能让球拍与球之间,有更大的摩擦面积,产生强烈的旋转。所以,拉弧圈球要先撞击,后摩擦。
三、拉弧圈球要想“包″住球,摩擦时球拍要有向前的微转动。题主提的“包″住球,其实还是“吃″住球。
上边谈到了拉弧圈法的先撞击,让球与海绵的作用力形成凹陷,这样球拍“吃″住球后,开始对球进行摩擦。
“包″住球的过程,是球拍由垂直,通过撞击先吃住球,然后手腕开始向上抖动,磨擦球的后面。磨擦球时,拍形由垂直→再到稍前倾,球拍通过手腕的细微动作有个小的转动。
这样,球拍“吃″住球后,边磨擦球边转动,如同从球后部,到球后稍上部位一个小弧形把球“包″住,不让球跑掉一样。
“包″住球能让球拍与球的摩擦距离和面积增加,产生的旋转力更强。
综上所述,要学好乒乓球的主流技术--拉弧圈球,首先,要掌握拉弧圈球的标准动作,知道弧圈球是怎么拉出来的。其次,拉弧圈球时要敢于有撞击球的动作,先撞击后磨擦才能“吃"住球。第三,拉弧圈球摩擦时,注意手腕上的细微动作,边摩擦球边稍向前微转动拍形,由球拍垂直到摩擦完把球送出去时的稍前倾,这样就可以“包″住球了。以上是个人对拉弧圈球“包″住球的理解,不一定正确,欢迎大家指导。
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天津鸭油包的做法
原料:面粉600克,面肥180克,熟鸭油(以烤鸭流下的油为佳)120克,猪夹心肉150克。辅料:葱25克,姜10克,精盐5克,味精3克,酱油50克,料酒lO克,食碱1克,麻油15克。
做法:1)将猪夹心肉洗净,切成碎末;葱、姜去皮,洗净,均切成末,备用。2)将猪肉末放人盆内,分次加入适量的水,边加边搅,搅至肉呈粉白色、黏稠状时,将酱油分两次放人,然后放人鸭油、麻油、料酒、精盐、味精、葱末、姜末调匀,即成馅料。3)将面粉与面肥掺在一起,用温水和好、揉匀,待面团发起,对人适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,撤少许干面粉,擀成圆皮,将馅料放人圆皮的中间,收边捏紧,捏成18个左右的褶,即成包子生坯。4)将包子生坯摆人屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食。
特点:此包膨松暄软,香鲜油润。
蟹黄包的制作方法
主料::蟹黄150克
辅料:肉末150克,皮肚3块,盐2克,酱油50克,饺子皮400克,生姜一块,大葱2根,鸡蛋1个
烹饪步骤:
1·.螃蟹蒸熟,我这个虽然小但全是母蟹,黄多。
2.肉末加一个鸡蛋,生姜葱少许,盐,鸡精,黑胡椒粉,把肉末打成泥。
3.皮肚泡水后,用开水煮烂,放入料理机,大的成泥,如果用肉皮更好。
4.煮熟的螃蟹,把肉和黄剔出来。
5.把剔出的蟹黄,还有皮肚泥,一起加到刚才的肉沫里,再加少许凉开水,顺时针方向搅拌均匀。里面加一点色拉油。
6.饺子皮用擀面杖敢薄一点。
7.肉馅放上去,四边沾点水,按包包子的方法包好。
8.上蒸锅蒸20分钟,出锅后沾一点醋吃,非常鲜美。
衣服很透怎么搭配内衣
衣服太透了,里面穿裹胸和吊带内衣,也可以在外面穿一件小披肩皮,即可遮挡透光部位,防止走光,夏季又可以遮挡紫外线,防止皮肤晒伤;秋季温差变化大,又可以挡风防止感冒。
裹胸是通过内衣服饰来塑造胸型,就像一块布围在胸围上,就像没有肩带的吊带内衣,既可以给你带来安全与舒适感,又能令你散发迷人女人味。
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