怎么缓解眼睛疲劳(熬夜怎么缓解眼睛疲劳)

本文目录

1. 瑞士是一个怎样的国家
2. 怎么缓解眼睛疲劳
3. 打算去泸沽湖玩几天，怎么安排路线比较好

瑞士是一个怎样的国家

在瑞士晚上10点以后冲马桶会被抓，瑞士没有一只“单身狗”，因为这里养宠物不能养一只，要养最少要养两只，来了瑞士之后会发现这是一个高度发达又奇葩的资本主义国家！

说到瑞士很多人大概第一时间会想到瑞士的钟表、瑞士军刀、瑞士银行。在许多电视剧中特别是谍战剧中都有这样的剧情：钱存在瑞士银行，是最安全的。

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瑞士是一个永久中立国，没有经历过一战和二战，国内保持着良好的经济，一个国家能保持30年的经济增长发展都不得了，而瑞士已经持续发展了100多年，到现在已经成为一个高度发达的国家，全民幸福指数全球数一数二。

“钟表王国”瑞士，全称瑞士联邦，是中欧国家之一，首都：伯尔尼。总面积约：4.1万平方公里，人口约860万，是一个永久中立国。瑞士位于欧洲中南部，是一个多山的内陆国，东边是奥地利和列支敦士登、南接意大利、西邻法国、北连德国。

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瑞士全境以高原和山地为主，有“欧洲屋脊”之称。具体来看，瑞士主要分为中南部的阿尔卑斯山脉、中部高原、西北的汝拉山脉三个自然地形，平均海拔约1350米。

在公元1300年的时候，瑞士的三个分散的城市，下瓦尔登视为一次屋里自发集合，成了一个永久同盟，类似于松散的联邦制国家。1648年瑞士实现真正的独立，成为了一个主权国家。由于独特的地形易守难攻，使得瑞士在数一数二的欧洲大国抱一下，特别是在战争中还能保持相对独立。

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拿破仑战败后，瑞士永久国独立的地位，终于得到了周围列强的认可。根据国际人道法，永久中立国必须在贸易方面对所有参战国一视同仁，所以在两次世界大战中，瑞士均保持了中立。

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在二战中，为了遵守中立国家原则，瑞士给两方阵营都提供了方便。据统计，瑞士生产的军火90%运往了德国和意大利，两国的贸易超过70%的部分通过瑞士进行。对于苏美联盟，瑞士则是默许他们在瑞士首都伯尼尔设立新闻中心，在战争后期也为美苏联盟提供了大量的军火。

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这是美苏军队在德国境内的后勤，但为了本国的稳定，瑞士严格保护自己的军事权利，不允许任何一方的飞机随意进入瑞士领空，违者直接记录。瑞士的外部条件和自身因素使得他成为了一个名副其实的中立国。

即使不参战，瑞士也都一直保持着一支全民皆兵，全民动员的民兵支军队。每年瑞士都要花费55亿美元来作为军费，是世界上最昂贵的军队之一，但也换来了全世界最安全的国防体系。

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因为永久中立国的身份，瑞士长期在国际中扮演调停者的角色，很多国际组织的总部都设在瑞士，比如说国际红十字会、世界卫生组织、世界贸易组织等。除了永久中立国的身份外，于是还是享誉世界的高度发达的资本主义国家。

1、瑞士是一个十分富裕的国家，不仅国家有钱，而且全世界有四分之一的财富就存在瑞士，在瑞士存钱不但没有利息还需要缴纳相应的财务保管费。

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2、瑞士被称为“世界公园”，在这里拍不出一张不好看的照片，除了拥有丰富的旅游资源外，也是全球最富裕、社会最安定、经济最发达和拥有最高生活水准的国家之一，全球最宜居最适合养老的国家。

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3、瑞士虽然是一个永久中立的内陆国，但却有训练有素的海军，并且瑞士在海军上的支出还相当大。瑞士的中立不是被逼的，而是凭实力。

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4、瑞士可以说是骑行爱好者的天堂，全国90%以上的马路都有自行车车道，在任何交叉路口或是起伏比较大的地方，都会铺上颜色鲜艳的橡胶防滑带，防止骑行者不小心打滑。

汽车遇到骑行者都会主动避让，就连火车都有专门的自行车专用车箱，在这里骑行可以说相当的有幸福感了，毕竟这是一个幸福感很高的国家。

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5、瑞士有四种官方语言，德语、法语、意大利语和罗曼什语。曾有人调侃：“瑞士人，就是由不愿做德国人的德国人、不愿做法国人的法国人、不愿做意大利人的意大利人、以及来自世界各地的“淘金打工仔”组成的一锅乱炖奶酪”。

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6、瑞士是一个民风彪悍的国家，高度发达的经济与彪悍的民风显得有些格格不入，高原生活需要强壮的身体，他们不像英国人一样喜欢假笑，也不像日本人一样装假彬彬有礼。瑞士人大多数低调纯朴、热情随和，特别是瑞士的女人很独立，有文化自信又沉静理性。

7、瑞士是一个钟表王国，全世界每10块高端手表中，就有7块来自瑞士，但是瑞士手表在瑞士买最贵，因为退税少。

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8、在瑞士这样一个高度发达的国家，生了孩子自己不想养的话，可以合法弃婴。只需要将孩子放到指定的弃婴箱里，这些孩子会被送到指定的福利机构。

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9、瑞士人赚钱喜欢到法国花，因为法国的物价比瑞士便宜。但是回来的时候请注意清理好车上的垃圾，不然会被罚款，理由是，外国垃圾不能拿到瑞士来丢！

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10、瑞士规定晚上八九点之后就不能演奏乐器，也不能开吸尘器，晚上十点十一点之后就尽量不要冲马桶，也不要开淋浴，也不要开油烟机。总计，请保持安静的环境。所以外国人喜欢早晨洗澡，大概就是这个原因吧。

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11、瑞士2018年3月1日起禁止蒸煮活龙虾，因为他们认为龙虾会疼，煮活龙虾是一种很残酷的行为，如果要吃龙虾，必须要先将龙虾打晕或是杀死后才能煮。并且在近两年，呼吁其它国家也不要煮活龙虾，就是不知道这么爱吃龙虾的人，对于瑞士的这一规定有啥想法呢？

12、瑞士的福利政策受到许多人的嫉妒，但在2016年发生了一件奇怪的事情：瑞士政府最初希望让其公民过上更好的生活，并决定向每个成年人每月提供约2,600美元的补助。儿童还可以获得大约600美元的额外补贴，但该计划最终被瑞士国民本人拒绝。根据投票结果，超过78％的选民表示反对，并认为钱应该花在更重要的地方。

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13、在瑞士有些很奇葩的事情发生，2014年2月17日早上6点，一架被劫持的客机飞越瑞士首都，降落在当地机场。由于瑞士空军还没到达工作地点，因此他们无视被劫持的航班。无奈之下，航班不得不向其他国家寻求帮助。最后，被劫持的客机只能由法国和意大利护送。为什么会这样？因为瑞士空军严格执行“八小时工作制”，每天准时上下班。在休息期间，即使天塌下来，他们也懒得去管理。瑞士士兵就像普通的公司员工一样，他们到时间下班，不多停留一秒钟。

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14、瑞士有一条闻名世界的奇葩铁路，建在2000多米的高山上，这条铁路便是瑞士的“圣西普里亚诺铁路”，若是从远处观看的话，这条铁路就像是悬挂在2000米左右的高山上。一般来说铁路都是修在平地居多，但是这条“鬼才铁路”居然是向陡峭的山上前进，着实让人许多游客震撼不已。

这条铁路整整花费了16年的时间修建，铁路的最大坡度总共达到了48度的程度，但也是人类铁路建造史上一大里程碑式突破了。

15、瑞士对动物保护方面有很多“奇葩”规定，比如：主人不得修剪宠物狗尾巴上的毛；要给饲养在封闭环境中的宠物狗狗每天足够的锻炼时间；仓鼠必须成群饲养，但不鼓励多只雌性仓鼠一起饲养；在进行医学研究时，小白鼠必须一公一母成对养；猫咪必须能每天接触到人类，如果条件不允许，那起码要让它们接触到同类等等。

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16、瑞士全国人口约850万人，超过百万美元收入的人就有40多万，也就是每20个瑞士中就有1个是百万富翁。

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17、瑞士在欧洲，但不属于欧盟，当地货币是瑞士法郎，不是欧元。

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18、在瑞士超速驾驶有可能被罚到破产，罚款是按照资产总额的一定比例缴纳的。（最高可以罚100万美元）

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19、在瑞士扔废品，需要自己送过去，还要给收废品的人钱。

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20、瑞士人嗜糖为命，对巧克力的热爱世界闻名，据统计，瑞士是世界上巧克力消费最高的国家。

瑞士是一个美食天堂，除了举世闻名的奶酪和巧克力外，瑞士美食也受到了它的邻国德国、法国和意大利北部美食的影响

来瑞士必吃美食：奶酪火锅、薯饼、伯奇木斯里/牛奶水果麦片、拉可雷特、核桃派、阿尔卑斯山通心粉、苏黎世小牛肉、藏红花烩饭、辫子面包、伯尔尼拼盘、巧克力。

十、格林德瓦尔德，是瑞士的灵魂。瑞士旅游广告中有这样一句，IfmountainshaveahomethatisSwitzerland，山若有家，家在瑞士。

九、威吉斯，一个洋溢着鸟语花香的小镇，文学巨匠马克吐温一生钟爱这里。

八、布里恩茨，以木雕之乡而闻名的小镇。

七、圣莫里茨，温泉理疗与养生始终是游客最重要的目的之一。

六、洛伊克巴德，瑞士最大最著名的温泉就在洛伊克巴德。

五、施皮茨，站在施皮茨的火车站，可以俯瞰整个小镇。

四、施泰因，被称作瑞士博登湖边的宝石小镇。

三、米伦，小镇位于少女峰西侧与东侧的格林德尔瓦尔德小镇相望。

二、英格堡，英格堡在德文中的意思是天使之乡

一、英特拉根，因特拉根位于少女峰山脚下，图恩湖与布里恩茨湖之间，所以又叫湖间镇。

在瑞士火车是最方便的交通工具，因为地方不大，没有火车到不了的地方。

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在城市里的公共交通，是没有检票口的，也就是说瑞士所有的火车、电车、公交都随便坐，当然火车一般会遇到检票员检票的，但电车和公交被检票的几率不大。逃票被抓到的话会罚款100欧左右哦！

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瑞士的交通非常准点，除了火车准时准点外，公交车也是准点到分，到时间就会立刻开走，很少出现晚点的情况。

1、瑞士有小费，吃饭或是住酒店时，如有服务提供了服务需要支付小费；

2、当心假警察，如果在瑞士遇到检查护照证件随身贵重物品要带到偏僻处时，就要小心是假警察了；

3、瑞士是一个很注重环保的国家，不要随意乱扔垃圾，不要随地吐痰，被抓到会罚款哦；

4、尊重当地的相关风俗习俗，遵守当地的当律当规，做文明游客。

瑞士是一个非常美丽的国家，有人说在瑞士拍不出一张不漂亮的图片，走到哪里都像一幅画，因此瑞士也是全世界公认的“世界公园”，宛如世上桃源。瑞士人既有德国人的严谨，也有芬兰人的官僚，既有日本人的守时，也有迷之乐观的自信和物质上的简朴。

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瑞士就是这样一个令人向往也有些奇葩的国家，以上是我了解的瑞士，如有不足或不妥之处，欢迎一起交流讨论！

以上图片来自网络，侵删！

怎么缓解眼睛疲劳

谢谢邀请。

缓解眼疲劳，可以采用以下措施：

1、用温水或冷水浸泡过的毛巾交替敷眼，每次5~10分钟。

2、闭目稍微慢点按节奏做1~2次眼保健操。

3、反复用冷水洗脸过程中，闭目轻轻拍打眼部。

4、闭目深呼吸，吸气时意念眼球无限缩小，呼气时意念眼球无限放大，反复做10~30次。

5、外出多做户外运动，观看绿色植物，去除眼疲劳。

6、外出或站在窗口，交替进行远近物体凝视运动，每天2~3次，每次做5~10分钟。

上述观点希望对大家缓解视力疲劳有利，如有不妥当之处，还望同仁指出和点评。

打算去泸沽湖玩几天，怎么安排路线比较好

去泸沽湖游玩，最好要三至五天比较合适。至于线路推荐嘛，不是一句两句能说明白的，看完这篇短文，你会自然而然就明白了。

泸沽湖被称为最后的“女儿国”，“女儿国”的国民统称为摩梭人。

许多人把摩梭人解读成我国的一个少数民族摩梭族，这是不对的。摩梭人不是少数民族的名称，而是对居住在泸沽湖地区的人的统称。

奇怪的是在四川境内的摩梭人被划给了蒙古族，云南境内的摩梭人则是划给了纳西族。

泸沽湖畔的摩梭人非常古老，有文字记载的历史就长达两千多年。他们在漫长的历史长河中，顽强地坚守并保留着自己特有的母系传统文化——让人匪夷所思“男不娶，女不嫁”地“走婚”制度。

泸沽湖位于云南省与四川省交界处，为四川省盐源县与云南省宁蒗县共同所有，共同管辖，基本上是一家一半。

泸沽湖南北长9公里，东西宽5公里，湖岸线长约44公里，平均水深为40.3米，湖水最大透明度达12米，海拔2700米。景区周围山清水秀，空气清新，景色迷人，被当地摩梭人奉为“母亲湖”，也被游人们誉为高原“蓬莱仙境”。

一桥：走婚桥

走婚桥是泸沽湖上唯一的一座桥，它是摩梭婚俗文化“男不娶、女不嫁”走婚习俗的重要载体，是专为摩梭男女约会的地方，同时也是泸沽湖两岸人民往来的通行之道。

现在的走婚桥则成了游客们穿上租来的摩梭人的服装进行拍照的网红景点。注意在这儿拍照的最佳时间是清晨和日落时分，只有这个时间段拍出来的照片效果才是最佳，最有梦幻感。

一滩：情人滩

这是游客们的必游景点。准确地讲，情人滩不是一滩，而是两滩。四川这边弄一个，云南这边也弄了一个。既然湖为两个省共有共辖，那么情人滩我们就一家弄一个吧。四川的情人滩，位于达祖码头和洼跨码头之间，长约500米，云南的情人滩比四川的更为开阔。

一湾：女神湾

女神湾又叫赵家湾。女神湾是泸沽湖中一个最为安静的港湾，因其正对格姆女神山而得此名。又因为这里住着姓赵的汉族人，所以又被称为赵家湾。

对摄影爱好者来说，这里是拍泸沽湖夕阳最佳角度，是观赏晚霞的圣地。

一山：格姆女神山

格姆女神山是一座摩梭族的神山，又叫狮子山，在山上可观赏泸沽湖的全景，景色非常壮观。

一船：猪槽船

这与宁夏黄河边独有的的羊皮筏子一样，猪槽船只是泸沽湖所特有。猪槽船实际上就是独木舟，因其形状就如一只长长的猪槽而得名，是湖中唯一的交通工具。现在的原始猪槽船已不多见了，大都换成了现代化的螺旋桨船了。

泸沽湖的猪槽船和停靠猪槽的码头很多很多，从同一码头到另一码头，根据距离得远近，费用是不一样的。

两海：亮海、草海

亮海。亮海在泸沽湖的西侧，又名左所海。湖面在蓝天白云之下，特别明亮，能见度非常高，可以达到12米。亮海是有一种泸沽湖特有的水生植物，它的茎达3、4米长，阳光出来的时候，它会在湖面开出洁白的小花，没有阳光的时候又将花潜在水里。平均一天能开三次，所以被叫作“水性杨花”。

泸沽湖的东侧，长满了水草和芦苇，面积宽得有1500个足球场那么大，是一个名副其实的万亩草海。这片草海，根部并没有扎进湖底泥土中，而是一层几米厚漂浮层，人要是站在上面，可感觉到一种似沉非沉的乐趣。

两馆：摩梭博物馆、杨二车娜姆博物馆

摩梭博物馆，在四川一边的泸沽湖镇博树村，原摩梭土司府遗址旁国，是中国也是世界唯一的系统展示摩梭历史文化与民俗风情的专题博物馆。

杨二车娜姆博物馆在云南地界上，这是一座私人博物馆，主人叫杨二车娜姆。

杨二车娜姆,美国籍,一位出生在四川省泸沽湖畔的女歌手。成名后，她的经历异常曲折，充满传奇，先是跟美国摄影师结婚去美国，后又与瑞典外交官相恋，把摩梭人的走婚传统演绎成了“国际走婚族”。因她又爱头戴一朵大红花，又被称为“红花教主”，也有人称她为大陆的三毛。

杨二车娜姆本是在四川出生的，家人也还在四川生活，但云南方面竟然在泸沽湖边送给她一块位置很好的地皮，由她自己投资建造了这个私人博物馆。

两半岛：里格半岛、洛洼半岛

里格半岛，背靠神山，三面环水。各种媒体的宣传平台宣传，都会用它的照片

三湖心岛：王妃岛、里务比岛、黑瓦俄岛

王妃岛，原名博凹岛，是泸沽湖末代王妃肖淑明的“土司王妃府”。

1、坐飞机

泸沽湖拥有自己的机场——宁蒗泸沽湖机场，位于云南省丽江市宁蒗县红桥乡石佛山。在近3000米的高原地带，为其建一个专用机场，这个有点儿牛吧。

2、坐旅游班车或者自驾

从公路到泸沽湖去一般有三条路线。一是从云南丽江到泸沽湖，可以先到宁蒗县，再转车到泸沽湖，也有直达泸沽湖的班车。二是从西昌到泸沽湖，西昌汽车旅游客运中心有直达泸沽湖镇的班车，全程260多公里，车程约7个小时，每天一班，节假日会增加班次。终点站是四川泸沽湖的泸沽湖镇（即左所镇）。三是从攀枝花到泸沽湖，这条线主要是自驾。

需要注意的是自驾，这几条路线都有山高坡陡弯急的特点，所以路途一定要安全驾驶。

3、也有摩旅及徒步旅游的，这个就不细说了。

泸沽湖最好多用点儿时间进行环湖游。

泸沽湖共有5个全岛、4个半岛、一个长岛、14个湖湾、近二十个自然村，除湖心岛外，大部分景点都分布在湖的四周。

具体方式可以包车环湖游。景区内有许多的私家车和商务车做这各业务。价格基本一致的，环湖一周300-350元/车。

当然这些车辆大部分都是“黑车”，是没有运营资质的。驾驶员也有可能是车开得很溜、有多年驾驶经验的老司机，但他们没有“本儿”。

比较好的是跟团乘坐旅游大巴环湖游。正规的空调大巴，宽敞舒适，费用固定，还有专职导游一路为大家讲解和服务。这是最好的方式。如果你体力特别好，酷爱户外，时间又充足，租一国内自行车环湖游一圈，是最好的体验了。

泸沽湖还有一个非常有特色的游湖方式，就是乘坐猪槽船价格视距离远近在30-200元/人不等。

泸沽湖的草海中最著名的就是有“天下第一鹊桥”之称的走婚桥，桥长300多米。

因此泸沽湖的“走婚”就是一个永远都绕不开的话题。

走婚的形式是"男不娶，女不嫁"，男女终身都住在自己的母系家庭里。在摩梭人家，成年女子都住在自己独居的“花楼”内，白天，情投意合的男女之间，会约定暗号，半夜时分，男子就会不走正门而是爬窗进入女子花楼，天亮以后，又回到自己的家中。

正是这种神秘的走婚形式，让许多人演绎出了自由的“一夜情”模式来。

实际上并不是这样子的。

摩梭人的“走婚”并不是自由散漫的，而是一件非常严肃的事情，在同一个时间段，他们只能走婚一个异性，并不能同时走婚多人，只有在被对方拒绝了或者双方都不想继续走下去了，先要结束关系，才能走婚其他人。当然也不排队很少的临时走婚者，但那并不普遍。

男女双方有感情就可以走婚，感情破裂走婚关系就结束。一般情况下女方有小孩了，走婚关系就会稳定下来。

经过一段时间的秘密走婚后，双方可以公开走婚。公开走婚就可登堂入室，不用翻窗。

走婚男女有了小孩，在孩子出世的第二天，女方家中要为孩子举行取名仪式，并派人到男方家送信道喜，男方家中则派一女子带上丰盛的食物去看望女方。孩子满月前夕，男方家中要杀猪宰羊，备酒办席，到女方家中举行隆重的满月酒仪式，招待女方家人及亲朋邻居等。

孩子一律随母而居，跟随母姓。抚养孩子也只是由母亲、舅舅和姨姨们进行。孩子爸爸因为不是家庭成员，没有抚养孩子的义务，但可以在生产劳动和物质生活方面给予必要的照顾和帮助。所以对摩梭男子而言，他的相当的精力是与自己的姊妹一道共同抚养外甥。

摩梭人至今还实行走婚。但家中有男无女怎么办呢？视女为“根”的摩梭人，也会娶一个媳妇到家，以续香火。

关于怎么缓解眼睛疲劳，干花菜怎么弄好看壁纸的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。