style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对如何做到耳部干净无病不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享如何做到耳部干净无病的知识，包括深水潜泳耳朵怎么弄好看的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
游泳季，如何做到耳部干净无病
1、游泳前
（1）体检
游泳前建议体检，这是为了检查身体能不能游泳，比如患有中耳炎的人，不宜游泳，如果进水可能加重病情。
（2）及时清理耳内耵聍
外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。
2、游泳时
（1）堵住外耳道口
游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，使水不能进入耳朵，避免耳朵发炎，可起保护作用。一般比较好的游泳池会有专门出售游泳用具的商店、店里都会有防水的耳塞。
（2）注意姿势
跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。如果还是进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳，右边反之，同时用手盖住吸吸。
（3）不要潜泳
耳朵进水最大的一个原因就是头部完全沉入了水中，其实只要不潜泳或减少潜泳的次数，这个会大大的减少进水的几率。不过，想要不潜泳对游泳的技术就要求更多。
（4）控制时间
虽然游泳的时间越长理论上来说效果越好，但时间越长耳朵进水估计就越多。所以游泳时间最好控制在40分钟左右，然后出水立即进行排水。
3、游泳耳朵进水后万一还是不小心进水了，要立即将耳朵中的积水排出，以免引起其他的疾病。
（1）排水时，头部歪向积水的一侧，使水自然流出。如果它没有自动流出，用同侧的手掌轻轻拍打头部，让耳朵里的水产生撞动，张力自然会减小，可将水排出。
（2）也可以用干净的棉签擦拭耳朵内部，同样可以达到排水的目的。
（3）游泳池里的水一般是不怎么干净的，建议耳朵进水后还用酒精消毒下，如果会有疼痛感，那么可能是发炎了，及时就医为好。
（4）耳朵在进水了后,千万不能用手抠的,这样会让耳朵感染的。
潜水鼻夹怎么用
先取出买好的游泳鼻夹，将其夹在鼻梁处，大概在两个眼睛中间的位置，然后轻轻推动你的鼻夹，让鼻夹慢慢下滑至鼻翼处。
如果有绳子的可以将绳子戴在脖子上或者是耳朵上，可以让鼻夹更加牢固，不会轻易滑落。这种戴法好处是你能在戴鼻夹的时候感觉到自己是不是哪里不舒服，然后自己进行小小调整。
如何练好潜泳
作为一个游了十几年泳的人，在潜泳方面我可是有一点经验来分享的。
首先，我游泳是不戴鼻夹和耳塞的，可能是从小就不用这种东西，所以戴上了反而感觉不习惯。
有人就会问我，不戴鼻夹、不戴耳塞，不会进水吗？
耳朵可能会进水，但鼻子里不会，耳朵里进水其实没有什么影响，正常出水后，将耳朵里的水抖出来，然后残余的自己也会蒸发的。
最重要的是在潜泳的时候鼻子里会进水，这就会影响到你可能会呛到水，在这里有一个技巧要向大家分享，不戴鼻夹，鼻子里最容易进水的时候，就是你入水和出水的时候，入水的时候尤其要注意防止鼻子进水，有两个方法可以防止在入水的时候鼻子进水：
1.用手捏住鼻子，这个方法有一个弊端，就是你有可能不好控制方向。2.在入水的同时用鼻子呼气，将一些你呼吸的空气从鼻子里呼出来，这样鼻子里就不会进水了。我自己就是用的这样的方法。有人会问，该呼多少气、下水了之后空气会不会不够？这样的技巧需要多加练习，呼气的量由你呼气的时间决定，而呼气的时间基本上是从入水前到入水后将近两秒钟，呼气量其实很小，所以下水后空气基本是充足的。还有两个小技巧要分享给大家，一是在入水的时候，可以在嘴巴里先鼓一口气，这也是适当地多装了一些空气。二是如果你感觉自己快要没有氧气了，而你还没来得及浮到水面上，为避免呛到水，可以在鼻孔里使劲呼气，基本上可以坚持四五秒钟，一般两三米的水深这点事件也足够上浮了。其次还有一个要点，在下水的时候要尽量控制自己的身体往下游，因为有的人是无法控制自己会向上浮的，为了让你的潜泳尽可能地顺利，你就得往下游，这样可以游地尽可能顺利些。
最后游的姿势也很重要，在水下有两种姿势十分管用。
1.蛙泳，双手由前向后划，双脚分开向后推。这样可以手脚并用增强推力，在水里游得更远更轻松。2.双脚并拢同时摆动，有点像美人鱼的游法，但是脚是上下摆的，双手由前向后划动，或者可以紧贴身体不动，前提是你可以控制身体平衡（我就是紧贴不动的，为了给接下来的在水底用蛙泳省点体力，这种泳姿是我在刚入水时用的）这些就是我要告诉大家的有关潜泳的我的一些经验和技巧，如果大家感兴趣的话，可以去练练，最后祝大家游泳愉快。
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浮潜全面罩好还是半面罩好
全面罩更好。1.全面罩可以完全覆盖眼睛和耳朵，有效保护头部不受伤害。2.全面罩可以避免水进入口鼻，呼吸更加平稳，并且可以吸收氧气，避免产生窒息的情况。3.全面罩也可以看到更广阔的海洋生态环境，让人更加沉浸于海水世界中。因此，全面罩是更好的选择。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
