减肥也不可以不吃早餐哦,5款简单的早餐推荐给爱美的小仙女们

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本文目录

  1. 蟠龙菜正宗做法
  2. 蟠龙菜花样做法
  3. 蟠龙菜的制作方法
  4. 简衣素食的蟠龙菜配方

蟠龙菜正宗做法

材料:鲜光鸭(1只,500克)、土豆(4只)、青辣椒(2个)、红辣椒(2个)、大葱(1根)、姜(5片)、蒜(5瓣)、花椒(1汤匙)、干辣椒(15只)、指天椒(10只)。

调料:油(6汤匙)、盐(1汤匙)、白糖(2汤匙)、酱油(2汤匙)。

蟠龙菜花样做法

1.

食材:豌豆200g、蟠龙菜200g、油适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量

2.

豌豆摘洗干净备用;

3.

蟠龙菜先对切再切斜片备用;

4.

下入蟠龙菜煎香;

5.

煎至两面结痂即可出锅装盘备用;

6.

锅底留油,倒入洗净的豌豆大火爆炒;

7.

调入盐、鸡精、生抽继续翻炒;

8.

倒入蟠龙菜一同翻炒;

9.

爆炒几下即可关火,出锅装盘食用。

蟠龙菜的制作方法

1、食材:鸡脯肉、鲜虾、黄豆芽、樱桃萝卜、老豆腐、干香菇、粉丝、盐。

2、将鸡肉切小块,用生抽腌30分钟,然后用清水洗去。香菇、粉丝用热水泡软。

3、锅里油烧热,放入黄豆芽翻炒,倒入清水烧开,下鸡肉、香菇、萝卜、老豆腐,加盐煮20分钟。

4、放入粉丝和鲜虾再煮10分钟就可以起锅了。

简衣素食的蟠龙菜配方

1、材料:五花肉、小米辣、蒜、花椒、生姜、茴香、香叶、桂皮、油、生抽、老抽、冰糖。

2、将一条五花肉一道道划开,下沸水煮熟后捞出。3、在锅内放入几颗冰糖,煮出糖汁后加入五花肉一起翻炒。

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