style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于站着打坐怎么弄好看和正确的打坐方式是怎样的的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享站着打坐怎么弄好看以及正确的打坐方式是怎样的的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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正确的打坐方式是怎样的
打坐只是你坐在那里安置的一件事情，有什么可指导的？你每天不是要么站着，要么坐着吗？有什么刻意指导的，放松你的身心，就是最好的指导。无所得故，菩提萨埵无所求的心就是最好的指导。
同时要弄清楚为什么打坐?
先回过头，知道打座的目的是为了清静自在，而不是去贪求、紧张、焦虑，马上心就轻松下来，就离开了那种粗大的相执，当下心里就放松，自在喜乐瞬时发生。
每个人的目的其实都是为了快乐，所以佛法叫极乐世界。希望每个人都够往生极乐世界，无苦之乐。
回过头来说，既然是为了快乐，快乐是从贪求紧张的心来，还是从放松自在的心来呢？
——摘自七非先生答疑解惑
(武术)站桩后马上打坐好不好
保持内心的平静，做舒缓的放松运动，然后静卧一小会儿，感觉腿部肌肉没那么紧张了然后再打坐。
怎么晒后背效果最好
1、能选择户外尽量就去户外晒，不要隔着玻璃晒。比如可以带着孩子一起去公园，去草坪上，或者周末的时候去郊区。可以站着背对太阳晒，也可以静坐的姿势，或者站桩的姿势。有躺椅和瑜伽垫的可以躺着晒，小孩子还可以一边玩耍一边晒。不想去那么远，家里也可以的。穿一个肚兜或者一个背心，躺在阳台上就可以接收阳气的滋润了。
2、晒背时间，一般是早上和傍晚。这时太阳比较温和，紫外线不是十分强烈。如果天气比较热，早上九点以前，下午四五点的太阳就可以了。
3、晒背的时长，15—40分钟。根据自己的感受来延长时间或者缩短时间。
晒太阳是坐着不动还是走着晒好
晒太阳的时候坐着不动晒最好了了，很多老年人都喜欢在太阳底下晒太阳，会他们会拿出一个小板凳，喝一杯水坐在门口或者是公园里，聚集在一起，一边聊天一边晒太阳，这种情调看着是非常好的，非常的惬意，，如果太阳很温暖的话，多晒太阳还能够补钙，当然了，晒太阳的时候不能一直坐着不动，还是要适当的转动一下身体的
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