上牙最里面如何用牙线清理(上牙上面的线叫什么)

本文目录

1. 教你正确使用牙线
2. 文胸拉牙压线手法
3. 自己在家怎么做牙线
4. 上牙最里面如何用牙线清理

教你正确使用牙线

1、牙线现在有两种形式的商品，一种是一根连续的线装在圆形的盒子里，需要的时候扯出一节即可，这种就是通常所说的牙线，另一种是有手握的塑料棒，前端一节牙线名牙线棒。如图

2、先说牙线的使用，首先取出一节长度合适的牙线，40cm左右（牙线盒自带刀片的）。两端（一端缠绕尽头处，另一端可剩余余留牙线，因为需要的工作长度在20cm左右）分别缠绕在左右手的中指上固定，缠绕一两圈即可，比缠绕在食指上更灵活。如图

3、用左手的拇指和右手的食指抵住牙线中间，绷直两指头间的一小段（越短越好操控力度，但保证能放入牙间隙，大概1cm左右）的牙线，如图

4、做好这个动作就可以往左边的牙间隙里面放了，放的时候要注意，我们要用像拉锯子一样的动作放入，而不是使劲按入，这样避免伤害牙龈，也比较容易放入。如果是放入右边牙齿的间隙里，那就换右手拇指和左手食指抵住牙线，这样比较好操作。

5、将牙线放入牙间隙后，沿着牙面滑到龈沟底（就是牙龈和牙齿真正结合的部位，正常是在牙龈边缘下2mm左右），然后贴着牙面上下往返运动，向上的时候稍用力贴紧牙面，以便刮掉残渍。

6、同一间隙将两相对的牙面清理干净后，再用拉锯子的动作拉出牙缝隙即可。这一段牙线脏了后就可以换下一段，这就是之前说工作长度20cm，还有预留牙线的作用了。

7、初学者如果觉得上面这种方法不好使用，还可以选择另外一种，取出一段20cm左右的牙线，两端对接打两个圈结形成一个圈（打两个结的目的是为防止滑脱），然后第直接跳到上述第4步，接下来的动作一样了。这种方法就是可以不用缠绕在指头上，用了一个部位后直接换下个部位。

8、好啦，牙线棒的使用就简单一些，如同牙线的使用，在放入，刮牙面，取出的方式都参考牙线的用法，只是单手就可以操作，用手握住手柄，将牙线放入间隙就可以了，还可以根据需要适当调整牙线前端的方向，更便捷，但是手感要差一点了，看个人习惯了。希望可以帮到大家，爱护好自己的牙齿。

文胸拉牙压线手法

是指将文胸垫片放在牙齿表面，使用牙线压紧牙齿将文胸垫片固定在牙齿上。首先，将牙线放置在文胸垫片之上，然后用手指按压牙线，让其与文胸垫片相连接。之后，往正常拉伸牙齿方向拉动牙线，将文胸垫片下压对牙齿口侧边缘，使其压紧牙齿，完成牙齿压线。

自己在家怎么做牙线

在家使用牙线是为了清洁牙缝和牙龈，并预防牙菌斑和牙周疾病的发生。以下是一些建议：

1.选择适合自己的牙线：市面上有很多不同类型的牙线，如薄丝牙线、蓬松牙线、超级牙线等。根据个人口腔情况和喜好，选择适合自己的牙线。

2.洗手并将牙线准备好：在开始使用牙线之前，确保双手清洁干净，并将一段约45厘米长的牙线准备好。

3.拉直牙线：用双手握住牙线的两端，拉直并稍微用力拉紧。这样使用起来更方便。

4.缠绕牙线：将一个端点缠绕在一根中指上，将另一个端点缠绕在另一个中指上，使之间的牙线保持适度的张力。

5.进入牙缝：将牙线缠绕的中指对准牙缝，轻轻地将牙线插入两颗牙齿之间。注意不要用力过猛，以免损伤牙龈。

6.清洁牙缝：在牙缝中左右来回移动牙线，确保将牙菌斑和食物残渣清除。在清洁上下牙龈线的时候，可以稍微弯曲牙线以顺应牙龈的形状。

7.不同角度清洁：清洁完一颗牙齿后，将牙线按一定角度转移到下一颗牙齿，并重复上述步骤。确保清洁整个口腔中的每颗牙齿。

8.注意牙线的使用方式：一般建议每天使用一次牙线，最好在睡前清洁牙齿。使用牙线时，不要忽略后牙和齿缝以及牙齿与牙龈的接触面。

9.结束后使用漱口水漱口：完成牙线清洁后，用漱口水彻底漱口一遍，以洗去残留物和杀灭口腔细菌。

10.定期看牙医：尽管在家使用牙线可以有效清洁牙齿，但仍建议定期去牙医那里检查口腔健康情况，并接受专业的清洁和治疗。

记住，正确使用牙线和坚持良好的口腔卫生习惯对于保持口腔健康至关重要。

上牙最里面如何用牙线清理

用牙线清理最里面的上牙要使用牙线穿过牙齿缝隙，尽量要靠近缝隙内侧。在之后要紧贴牙齿表面，同时要向牙冠方向反复抽出，之后再重复相同的动作清洁另一颗牙齿，要在专业医师的指导下治疗。在使用牙线时要避免插得太快，最后还要进行漱口，有利于去除口腔里的残留物，平时还要定期洗牙，有助于维持牙齿健康。在饮食方面不要吃硬性或者粘性的食物，比如甘蔗、口香糖，会危害牙齿健康。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。