style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么有的人在夏天跑步耐力好，在冬天跑不好的问题，以及和夏天不建议户外跑的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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跑步机跑步和户外跑步有什么区别
当然，现在很多人买家用的跑步机，我周围很多人都买的有，但是几乎百分百都成为闲置物品，像健身这种事情，能懒到连跑步都不想出去也不想去健身房的人，他能在家里的跑步机上坚持锻炼才出了鬼呢
所以，我一直觉得，家用跑步机是最不值得购买的东西，除了落灰和偶尔自拍装X做为背景，实在是没有别的用处。
在健身房的跑步机上跑步，因为周围还有其它锻炼的同好，你会比较有信心，女生可以穿运动背心，紧身裤，戴着耳机，自我感觉比较好，再跑的跑身大汗，看着汗一滴一滴的落在跑步机上，那种感觉比较爽，就像看到劳动成果一样。
每次去健身房的跑步机上跑步，我调整坡度和速度，越跑越累，想休息的时候，看到旁边的胖子喘的快断了气了还在坚持，我就还能再跑一会儿。
但是，去健身房的时候很爽，回来的时候就比较累，洗完澡换完衣服回家，回到家再洗一次澡，真的麻烦死了。每次去的时候心情都很好，回来的时候又累又烦无论冬夏都巨不爽。
而在室外跑步，就没有这种烦恼，你跑回家，落落汗，喝点水，冲个澡，就你可以直接躺倒，在跑回程的时候每一步都是离家更近的感觉。缺点就是，周围缺人陪伴，跑一段累了，你就会想停下来休息，我在健身房能连跑三公里，在外面基本都是几百米就会停下来休息，不能坚持一直跑。
而且室外跑步，就中国目前的国情来看，你穿个露腰的运动背心说不定能遇上流氓，戴蓝牙耳机还得用臂包捆上手机和其它音乐终端，整体造型不如在健身房酷炫好看。
最近喜欢上夜跑，临睡前，到运动场去跑两三公里，神清气爽，晚上又不热，而且整个运动场都只有我一个人，随我跳随我浪，除了摄像头谁也看不到我，还能扭扭腰扭扭胯，把手机放在旁边台阶上，可以围着篮球场慢慢跑，无障碍物的情况下，蓝牙接收信号良好。运动完回去洗个澡贴个面膜读会儿书，简直爽的不要不要的。
下图为本喵夜间独霸球场
高温天可以跑步健身吗
高温天跑步是可以的。记得注意几点！
①但是时间最好选在早上5.00-7.00，或者晚上7.30-9.30。选择比较平坦、通风的地方去跑！
②记得提前补充水分以及电解质，可以选择一些运动饮料，提升耐力的话，可以选择跑前十分钟吃一个香蕉！
③强度不要太大，根据自己体能，去合理安排强度。
④调整还呼吸，不要一下子跑太急。导致岔气、腹痛、头晕等不适。
⑤跑步≠比赛，跑步是一个爱好。或者是一个持久的运动。不是使劲出汗就可以的。而应该保持时长在30-60分钟，才能去消耗更多的脂肪！
为什么有的人在夏天跑步耐力好，在冬天跑不好
不是耐力问题，只是个体感觉，冬季空气寒冷所以呼气的时候会刺激鼻黏膜，甚至呼吸道，受刺激后会增加分泌物，导致呼吸不畅，感觉不如夏天在温暖湿润环境下跑步的体验，仅此而已。其实你还是你，跑一会适应了就没有问题了。
为什么专家建议户外可不戴口罩的，但几乎所有的人还戴着
钟南山提过，疫情还没有完全结束，现在还不是摘口罩的时候。户外更需要戴口罩。
中国在抗击疫情方面，取得了重大的胜利。
国外疫情席卷全球，但是国内疫情基本在4月份已经结束第一阶段，昨日境外输入连续多天个位数增长，昨日新增2人，无症状感染者人数也大幅度下降，昨日新增6人。
张文宏教授提过，中国之所以在2个月内就控制住了疫情，是因为我们的老百姓都很配合，自觉戴口罩，自觉居家隔离，不聚集，不乱跑。
万众一心，都朝着一个目标前进，戴口罩能够有效地阻断病毒的传播，大家都养成了戴口罩的习惯，这是一件好事。
因为疫情的逐步结束，国内多省多地持续复工复学。
人们因为工作和生活的需要，多次进入公共场所，频繁乘坐交通工具，每天坚持上班或上学，经常出入人群密集的场所，戴口罩是必要的防护手段。
空旷的场所，人少，可以暂时不戴口罩，但是这样的时候，其实并不多，如果人与人不能保持一米的距离，而且很多人不戴口罩，那么即使是在户外空旷处，也是需要戴口罩。
受境外输入疫情影响，抗疫要进入常态化，我们也要时刻保持自我防护的意识，口罩还需要继续戴着。
张文宏教授提过，如果一个地区，连续30天没有新增病例，口罩也要再戴着1-2个月，才能放下来。
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