为什么nba球员好多都没腹肌(为什么nba球员体重不重)

本文目录

1. NBA球员都很强壮，为何腹肌却不明显
2. 为什么nba球员好多都没腹肌
3. 练腹肌会限制身高吗
4. 小女孩练腹肌最快方法

NBA球员都很强壮，为何腹肌却不明显

NBA球员都很强壮，所以比赛里面的对抗性也很强，许多身体瘦弱的球员到了NBA以后，根本适应不了这样对抗强度。新秀的命中率往往也很低，只有在“挂肉”以后，才能渐渐地兑现自己的潜力。比赛的时候，球员都穿着球衣，所以我们看不到球员的身材如何，但是在他们训练的时候，因为出汗多，更多的人喜欢赤膊训练。这个时候我们就能看到了，身材确实不错，很强壮，但是很多人腹肌并不明显。

姚明是我们大家最熟悉的，他是我国篮坛历史上最伟大的球员，进入NBA的时候，姚明也是偏瘦的，但之后持续增重到了奥尼尔那种级别的体重，可以想象得到姚明为此做了多少努力。奥尼尔看起来挺胖，他的外号就叫“奥胖”，可是姚明却没有给人一种胖的感觉。因为姚明的下盘能力是比较出色的，很少有球员背打能顶得动姚明，而上半身，肌肉线条比较明显，可是腹肌根本看不出来。

詹姆斯确实非常强壮，他和大多数内线站一块都显得比他们强壮，这张照片里还出现了比斯利，看起来他比詹姆斯瘦了不止1圈。詹姆斯的手臂很粗，胸肌也很发达，这也是詹姆斯的突破能力超强的原因之一，不管谁来防守，都很难在身体对抗上压制詹姆斯。但是腹肌我们只能看到一些线条，并没有想象中的6块腹肌。

恩比德在现役的内线球员里，实力数一数二，并且力量对抗也是很出色的。他没脱衣服之前，我们都以为他很强壮，脱了衣服之后一看，确实很大只，大腿肌肉结实，尤其是肩宽比例很出色，但他腹肌同样不明显，甚至还能看到有一点点肚腩。

也许你是认为瘦一点的球员会有腹肌，但我们看到杜兰特这张中国行的照片，腹部表面依然是没有肌肉隆起。我们都知道杜兰特就是“高瘦远投王”的代表人物，参加选秀前的杜兰特，甚至连一次卧推都做不了，他并不是很强壮，却依然没有腹肌。

这些优秀的篮球运动员，都没有明显的腹肌，不少球迷对此感到疑惑。毕竟在我们的印象当中，运动员都是拥有完美身材的，腹肌自然是必不可少。实际上，这些球员都是拥有腹肌的，但是他们的体脂率不算低，因此腹部表面还是有一些脂肪的，也就看不到腹肌了。我们都知道，篮球比赛的消耗非常大，尤其是NBA，赛程密集，一场比赛要高强度打48分钟，球员必须有一些脂肪才能保证能量的可持续性。

为什么nba球员好多都没腹肌

nba好多球员没有腹肌？

首先我们要知道明显的腹肌需要很低的体脂率，但是作为运动员来讲体脂肯定会低，但是作为篮球这项运动，它需要的是肌肉对抗，虽然联盟内许多球员如，哈登，约基奇，都没有腹肌，但是他们核心力量绝对不会差。

比如以科比为例，大家都知道科比是个训练狂魔，体脂率绝对够低，不惧怕任何对抗，但即便这样如日中天的科比也没有明显的腹肌，能说科比核心力量差嘛，

再比如甜瓜安东尼，一手中距离跳投，打遍了全联盟，拥有几乎完美的臀大肌，核心力量，再完美的腹肌，没有力量也是枉然，

再如篮球之神迈克尔乔丹，其招牌动作后仰跳投，靠的还是核心力量，完美的滞空能力，让防守球员永远猜不到什么时候会出手，

因此作为篮球运动员没有腹肌正常，但是他们的核心力量，绝对比常人强过百倍

练腹肌会限制身高吗

可以练腹肌。不会影响身高。

1、人体的身高是基因决定的。在进入青春期时，大脑会分泌大量生长激素，刺激身体发育。

2、14岁时，锻炼任何肌肉，都不会影响到生长激素的分泌。而且在青春期内，适度的运动，会加速生长激素的分泌，可以长的更高。比如：篮球、跳高、跳绳等。

小女孩练腹肌最快方法

1、仰卧起坐：小学生练腹肌可以通过在平时多做一些仰卧起坐的方法，能够刺激局部的肌肉生成具有帮助促进腹肌的作用，

2、打篮球：小学生练腹肌方法或者也可以通过选择打篮球运动，因为打篮球能够锻炼臂肌再搭配高蛋白质的食物可以刺激腹肌的形成。

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