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在家用什么方法淡斑效果最好黄褐斑在家怎么淡化什么是雀斑怎么去除怀孕挺着大肚子是怎么体验在家用什么方法淡斑效果最好皮肤一定要补足水分，在家要每天晚上敷面膜，然后敷面膜之前要用淡斑精油和按摩膏给皮肤按摩一下，这样淡斑效果好一点
黄褐斑在家怎么淡化杏仁蛋清去除黄褐斑。先将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。
蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。
什么是雀斑怎么去除雀斑的临床表现：
呈点状或圆形，卵圆形，或呈各种不规则的形状分布在鼻和两颊周围，大小如针尖直径一般在2毫米以下。呈淡褐色到深褐色不等，分布数量从几十到几百。呈密集分布，但互不融洽，严重者手背，颈，耳前后等躯体暴露部位，多数呈对称性。
雀斑需要与雀斑样痣区分
雀斑样痣与雀斑最大的区别在于：雀斑样痣是可以全身各部位发病的，比如脖子和四肢。而雀斑只会发病与鼻子两侧和脸上。另外，雀斑样痣的发病年龄可能比雀斑早，一般始发于5到10岁左右的儿童，女性明显多于男性，也可发生于青春期后的少女，到成年后(20岁以后)多数色斑呈静止状态、停止发展。
雀斑样痣如图
雀斑病因：
1.遗传：当代传或者隔代传
2.内分泌：血液中雌激素水平的高低与雀斑的深浅有关
3.紫外线:紫外线的中波会引起皮黑色素增多。
4.环境：现在城市的各种污染。
雀斑的治疗：
1.外用药配方：5%氢醌、2-4%曲酸霜及3%熊果苷，0.1%维A酸和0.1%地塞米松。外涂有一定的效果。
2.激光：现代调Q激光，超皮秒均对雀斑的治疗具有高度的选择性，是目前治疗雀斑的最好方法（一般1-3次便可以完全治疗干净根据严重情况来。超皮秒效果更佳，但价格相对更高）
3.剥脱：通过仪器磨削剥脱，因为对皮肤有很大的损伤所以不建议采用。
预防护理
1.平时应避免过度的日光照射，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。
2.多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜（如柠檬汁。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。）。
3.保持心情舒畅、愉快的精神状态，按时休息。
4.切忌随便使用药物点涂或随便选择仪器治疗；必要时请在医生指导下合理用药。
5.不要随意相信什么祛斑产品，很多都是剥脱的方式，会损坏角质层，让皮肤更加脆弱。
怀孕挺着大肚子是怎么体验怀孕挺着大肚子是怎么体验？
怀孕就等于负重活动，而且这个负重的位置是在肚子上，时不时还会“踢你一脚”，特别是晚上，本来已经睡着了，这一脚马上精神抖擞。
怀孕挺着有这几大体验：
01.惊喜
刚怀孕的时候，满满的惊喜，特别肚子里的小生命动来动去，你感觉到胎动的时候，那个时候满满的惊喜我。想象一下，一个小生命在肚子里游来游去，第一次的感觉惊喜又有趣。
02.期待
怀孕后随着肚子一天天长大，经常都在幻想着，这个小生命何时来临，有的人期待看到孩子的容颜，有的人期待孩子是男孩还是女孩，都盼望着孩子健健康康，早日和自己见面。
03.惊吓
特别是怀孕后期，虽然孩子在肚子里，但是作为孕妈的自己，无时无刻都在担心，肚子里的小宝贝健康如何？会不会太瘦或者太胖？一会儿没有动就担心小宝贝的安全？因为宫缩，去了几次医院被医生劝回等等。
写在最后：
第一次当妈妈是一件神奇的事情，孩子在肚子一天天长大，母爱随之而来，爱孩子保护孩子这就是母亲最重要的事。
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