style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答奶水少吃什么都不管用，找催乳师管用吗这个问题的一些问题点，包括为什么不建议下奶也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
坐月子饮食方面知多少若吃错了会影响奶水质量严重会导致不下奶
坐月子饮食方面知多少？若吃错了会影响奶水质量严重会导致不下奶？感谢提问，天天话育儿也来回答一下这个问题。
坐月子饮食原则1、选持清淡容易消化的食物为主，因为刚生完宝宝身体没有恢复，消化功能不佳。
2、以高蛋白质物为主，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，因为产妇蛋白质摄入较高，有利于乳汁营养丰富。
3、坐月子本身活动就比较少，产妇应适量摄入富含纤维素的食物，如芹菜、萝卜、蘑菇等食物，预防便秘。
4、禁食一些食物，包括过冰过凉的食物、避免刺激辛辣的食物、避免回奶的食物等。
以下重点说说影响乳汁的食物。
吃错这些食物，会影响奶水质量1、辣椒：湖南四川一带偏好辣，但如果坐月子，为了避免小宝宝上火，还是不要吃过于辛辣食物为好。
2、烧烤：又到夏天撸串的季节，有些产妇忍不住诱惑，认为少吃点没有关系。其实不然，你的一时贪嘴，可能直接导致乳汁质量下降，影响宝宝身体健康。
3、啤酒：酒精可以通过乳汁屏障，新生儿如果喝了有酒精的乳汁，也会出现醉酒的表现，损伤宝宝大脑发育。
4、咖啡：成年人往往喝咖啡是为了提神，同样带有咖啡味的乳汁如果被宝宝吸收，也会出现烦躁、哭闹等表现。
5、海鲜：海鲜属于发物，容易引起母婴过敏，比如出现湿疹等表现。
吃错这些食物，会导致不下奶1、老母鸡：很多妈妈产后为了能快点下奶，增加母乳分泌量，就迫不及待的吃老母鸡，其实这么做反而会适得其反。心急吃老母鸡进补反而会导致奶水不足，产后妈妈体内的雌性激素和孕激素开始大大降低，但是老母鸡体内的激素会重新刺激母体激素增加，导致母乳分泌不足。
2、人参：人参确实是进补的佳品，适量食用有很好的抗病抗疲劳，以及益智的功效，但是却不适合产后新妈妈。人参的回奶效果更大，而且还会增加产妇失眠，心神不宁，甚至出血量增加等后果。
3、茶：哺乳期妈妈不要认为生完就可肆无忌惮地喝茶了，茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，对乳汁分泌起到抑制作用。
4、韭菜：韭菜是生活中常摆上餐桌的菜品，有时还被做成包子或韭菜盒子吃，很多人对它十分钟爱。但是韭菜性温热，具有明显的回乳作用，处在哺乳期的新妈妈不宜吃韭菜。
5、大麦茶：炒麦芽还有行气清食回乳，用于食积不清，妇女断乳。这也是很多妈妈在断奶期间特地去喝大麦茶的原因。
6、樱桃：热性水果，容易导致回奶，哺乳期的妈妈不要吃。
短则几个月，长则最多一年多，希望妈妈们哺乳期要忌口，为了宝宝的健康。
独家推荐四款追奶汤，妈妈喝完奶水多，不长胖第一款：豌豆蛋白粉
取一勺豌豆蛋白粉倒入一杯开水中，加半勺蜂蜜搅拌即可食用。
第二款：黄豆排骨汤
将黄豆先泡半个小时，锅中放入姜，加入排骨以及适量的水，煮5分钟去腥，将排骨与黄豆一起放入锅中炖40分钟。
第三款：丝瓜蛋汤
这是一款月嫂推荐的汤，先将丝瓜去皮后切块，鸡蛋打入碗中搅拌好，锅中倒入适量的油再倒入丝瓜，等水开后放入鸡蛋及盐等调料。
第四款：黄花菜豆腐汤
准备黄花菜、豆腐、适量油盐，将泡好的黄花菜放入锅入先煮熟，大约5分钟后倒入切好的豆腐块，再等大约5分钟后就可以出锅了。
4、让宝宝勤吸吮：奶水是越吸越多，如果妈妈有回奶的迹象，可以让宝宝多吸吮，促进乳汁分泌量，至少每两小时吸一次。
5、找催奶师：自己在家实在没有效果的话，那可以寻求专业的帮助。催乳师就是通过催乳技术即按摩手法，为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业人员。
市面上的催奶师可分为初级催乳师、中级催乳师、高级催乳师及催乳师师资，一般级别越高价格自然越贵。建议可以让周边朋友推荐靠谱催乳师，有时并不是级别越高越好。
【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。
月子里可以喝中药下奶吗
月子里应该是可以喝中药下奶的，如果无法通过自身分泌乳汁，月子里奶水不多，可以吃点中药，因为中药是不伤人的，不过建议还是要多喝一点含营养的汤水,，但是不要油腻的食物，最好多吃一些蛋白质含量高的。如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，而且要补充维生素C，多吃蔬菜和水果。
奶水少吃什么都不管用，找催乳师管用吗
谢邀！
这个奶水少要多方面努力。1/平时饮食要多吃点下奶的菜，鲫鱼豆腐汤，木瓜牛奶。。。2/还要多让宝宝吸奶通乳师有一定作用的。专业的通乳师会打通你的乳腺，值得一试。
祝好
奶水不够，用中药催奶对宝宝有影响吗
首先需要确定是单纯的乳汁分泌不足还是乳汁不通畅，有没有硬结，红肿疼痛等异常情况，如果有，建议到医院处理，如果是单纯的乳汁分泌不足，建议先行食补，需要注意的是你的食量是否足够，可以多食用如花生猪手汤，萝卜鲫鱼汤，生姜羊肉汤等有助于泌乳，同时不要只喝汤，肉也一并吃掉哦，这样才有足够的蛋白质补充。
文章到此结束，如果本次分享的奶水少吃什么都不管用，找催乳师管用吗和为什么不建议下奶的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
