style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈冬天出去跑步不穿速干衣会发生什么，以及冬天不建议剧烈运动对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
本文目录
冬天孩子运动少了，怎么办呀
冬天，是个寒冷的季节，家长怕宝宝户外运动患上感冒，就不愿带他们外出运动，更喜欢选择让他们处在室内。其实，这个做法是不对的，应该即便是冬天，最好是也坚持每天带户外运动。
冬天常带宝宝户外运动好处多，一是运动使肌肉收缩，呼吸加快，新陈代谢增强，身体产得热能增加，有利于宝宝形成更好的御寒能力；二是运动能使机体抵抗力增强，减少患感冒、咳嗽、扁桃体炎、肺炎等冬季常见病；三是户外运动，接受阳光照射，促进身体对钙、磷吸收，有助于骨骼的生长发育；四是运动能刺激宝宝食欲，增加宝宝营养摄入。饮食与运动，双管齐下，有利于宝宝的生长发育；五是经常户外运动压缩宝宝看电视、玩电子产品的时间，保护宝宝的视力；六是冬季宝宝常时间处于暖气房与空调间呢，可能患上“暖气病”，户外运动避免宝宝患上暖气病。
不过，冬季是个特殊的季节，冬季宝宝运动也比较有讲究，不然运动不当，反而使宝宝更加容易患病。冬季宝宝运动时，应注意以下事项：
正确选择户外运动时间。由于冬季风大、气温低，应选择上午10点至下午3点这个相对暖和的时间段。
选择安全系数大的运动。冬天宝宝衣服穿得多，身体不灵活，笨重，不宜做剧烈运动，而是选择安全系数大的运动，如：跑步、爬山、公园玩耍等；如果遇到室温天气恶劣，或是下雨天气，可以让宝宝在室内运动，如：跳绳、打乒乓、拍球等，选择适合宝宝的运动就可以。
注意加减衣。冬天宝宝会全副武装，带上手套、围巾、帽子以及厚厚冬装，但是运动后，身体产热增加，家长应及时给宝宝适当减衣，不过提醒得是不能减得过快过少。
及时擦汗。运动后，出汗难免，家长记得及时给宝宝擦汗，并马上带宝宝回家，更换湿了的贴身衣物，或者是宝宝运动时背一个吸汗巾，吸汗巾湿了及时更换。否则运动后出汗，不及时擦汗，宝宝冷风一吹，非常容易感冒。
最后提醒的是，冬季宝宝感冒高发，避免到人多空气相对不流通的公共场所运动，户外运动后，记得及时洗手，运动耗能大，水分挥发快，记得给宝宝吃点小点心和喝温白开。
赞美冬天跑步的句子
冬日的清晨，一群晨跑爱好者顶着凛冽寒风，穿着单薄的衣服，戴着帽子，口中吐着白气，他们生龙活虎，他们精神抖擞，他们坚信运动就是生命与健康，他们越跑越远，越跑越快，背影消失在视线里！
冬天出去跑步不穿速干衣会发生什么
你好，冬季跑步，如果是在室外，我建议是要穿速干衣的。
因为跑步属于激烈运动，哪怕气温低，运动时也会流汗。如果穿着普通的棉质内衣，汗水澿入衣服后，是很难干的。而外界的气温很低，试衣服的导热快，会迅速带走你的体温。寒冷，疲劳会随之而来，运动锻炼的意义就没有了。
而用速干衣，可以快速将汗水导出，并快速干燥，这样不会有失温情况出现，便于在运动时保持一个舒适和安全的身体状态。
具体，请关注我们的“运动装备服务器”公号的文章：冬季跑步三件宝，其中有对速干衣的详细介绍。
谢谢。
冬天开车的时候要预热吗自动挡的车直接开会怎样
关于车辆热车的问题，很多车主都比较在意，却又不是清楚，现在的车辆到底还要不要热车呢？或者说应该怎么热车。
现在天气冷了，热车更是车主关注的重点。有一点需要承认的是，现在的车辆，制造工艺比以前进步很多了，不需要像以前那样热很久。不过热车这个过程还是需要的，一般而言，只要发动后等待30秒左右就可以了，冬天时间稍微加长一点点，夏天可以再缩短一些。然后，行驶时尽量低速，差不多出了小区了，水温升到60度以上之后，就可以以正常速度行驶了。
为什么车辆需要热车呢？一方面来说，冷车往往是已经停留了比较长的时间了，机油都沉淀到发动机底部了，这个时候直接发动车辆就走，会引起一些零件的磨损，为了避免这种磨损，我们需要等机油重新润滑到发动机的各个零部件。
还有一个原因是水温，水温没有达到正常工作温度时，汽油不能完全气化，未完全气化的汽油会影响发动机的工作，并且增加积碳的产生。
不过热车也不是时间越长越好，一些老司机比较传统的习惯是要原地等待好几分钟，其实原地怠速时间过长同样也会增加积碳。
所以正确的热车就是车辆发动后停留30秒左右，然后低速行驶，等水温上升温度就能正常行驶了。还有一点要提醒车主注意的是，不仅冬天要热车，夏天同样需要热车，理由和方式与冬季是相同的。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
