style="text-indent:2em;">大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于为啥不建议吃玉米油，不建议买玉米油这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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为啥不建议吃玉米油
因为吃多玉米油会发胖，会造成胃肠负担
玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。
玉米油是在玉米精炼油的基础上经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭和脱蜡精制而成的。玉米油澄清透明，清香扑鼻，油烟点高，很适合快速烹炒和煎炸食物。
玉米油是什么油有些玉米油的价格为何比较便宜
玉米油是什么油？有些玉米油的价格为何比较便宜？农村人不懂什么叫做玉米胚芽油，感觉做饭味道不怎么样，为什么价格比花生油还便宜？不是一种新的食用油吗？玉米油——用玉米胚芽榨的油大家在看到玉米油的生活，就不用稀奇什么了，玉米本身就不是油料作物，而且含油率非常低，根本不足以作为主要的油料来源，所以一直以来，玉米都不是中国人主要的油料来源。但是，玉米油是从哪里来的呢？它确实是玉米中加工而来的，但是玉米油的压榨原料并不是一整粒玉米，而是玉米粒中的一小部分——玉米胚芽！这么说吧，用一整粒玉米来作为榨油原料，出油率低的可怜，而且成本非常高，如果用玉米中含油量最大的一部分即玉米胚芽来作为压榨原料的话，那么出油率就很高了，而且成本相对来说比较低。玉米油价格为何那么便宜其实关于玉米油的价格问题，只是一个相对的概念，和花生油这种高价油相比，玉米油确实便宜不少，但是和大豆油这种低价油相比，玉米油的价格已经是很贵了。据笔者观察，目前，市面上的纯花生油每斤的价格多在10元以上了，而玉米油的市场价格多在7元每斤左右，但是大多数的大豆油的平均价格只有4元每斤左右。至于说玉米的口感不如其他传统油脂，这主要是由于其富含多种维生素、矿物质及大量的不饱和脂肪酸，气味不是特别的浓郁，但是可以起到降低血清中的胆固醇，防止动脉硬化的辅助作用。玉米油本身没有问题，只要是符合国家标准，就可以放心食用。
玉米油好不好
玉米油是一种比较好的食用油。
主要是从玉米油中提炼而来，玉米油在我们生活中食用的人也很多，玉米油对人体的帮助也很大，玉米油中的一些营养元素在其他油类中是没有的，玉米油可以改善菜肴的口味，是菜味更香、更香的美味，玉米油是比较适合凉拌的食物，玉米对我们非常适用的一种食用油，不用怀疑。
玉米油缺点
缺点如下
1）易挥发。玉米油中的多不饱和脂肪酸使其容易蒸发，放置太久容易变质；
（2）烹饪温度较高。玉米油的抗氧化性较弱，因此烹饪时往往要求温度较高；
（3）烹饪时间较长。玉米油的抗氧化性较弱，因此烹饪时间较长，有可能破坏食物的营养成分；
（4）脂肪酸组成不佳。玉米油中的脂肪酸组成不佳，摄入过多容易导致肥胖
关于为啥不建议吃玉米油和不建议买玉米油的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
