大家好，关于抽烟会不会影响短跑很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于抽烟的人不建议跑的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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有人说抽烟等于跑步白跑，是吗
不会，但是最好前后一小时不要吸烟！因为跑步会加快新陈代谢，这时候吸烟，烟中的尼古丁、焦油会被肺大量吸收。对身体非常不好！
我也吸烟，刚开始跑步呼吸会很困难就是肺活量不好现在虽然烟没有戒但是通过跑步肺活量现在还可以
现在开车抽烟会被处罚吗
我抽烟，平时一小时一支烟，短距离开车时绝对不抽烟，跑长途2个小时内也不抽烟，下服务区休息时才抽，这个必须得控制，原因是怕开车抽烟咳嗽，握着方向盘还拿着烟，万一咳嗽很容易握不稳方向盘，更怕脚控制不住油门踏板，那会太危险，另外，烟灰掉车里会让我很不舒服，我的车内必须保持干净整齐，这是个习惯，当然戒了烟更好，但是不想戒，觉得自己也没那恒心戒掉。总之，抽烟也要讲素质，不要太随便。
本人90后，抽烟快10年了，每天跑步最少都是5公里，最近想把烟戒掉，有好的建议吗
我90年的，抽烟10年整，戒了一年多了。一点想抽的感觉都没有。
以前最严重的时候一天两包。
我可以告诉你戒烟的过程。
头一个星期，都疯了。啥都不想干。就是想抽烟，然后过两个星期下来就容易烦躁。
过了一个月就嘴巴闲的难受，就想搞点东西吃吃啥的，嘴巴没味道，可以搞点瓜子啥的吃吃。
再过一个月就没什么感觉了，只是这时候如果有朋友在你旁边抽烟会忍不住，这时候只要忍住不抽就可以了。
几次下来以后估计就没人给你递烟，然后半年后基本上就戒了，但是还是会记得烟草香味。
一年以后，其实我没到一年大概7-8个月就开始反感烟味了。
最难搞定的是头一个星期，其实很简单，找一个感冒的时机，感冒咳嗽抽烟不香，然后就把烟全部扔了。打火机扔掉。
头一个星期就被你这么偷偷的给度过去了。
然后是头一个月，搞点瓜子，多睡觉。头一个月就混过去了。
再后面就很简单啦。
过来人，说的很详细了。
前提是你要记住你抽烟之后早上那恶心的感觉。那口臭的感觉。那别人在你面前抽烟的感觉。妥妥的戒掉。
抽烟会不会影响短跑
抽烟对短跑的影响还是很大的，虽然不及对长跑的伤害那么大，但由于对肺活量的伤害，所以对短跑是有影响的。
OK，关于抽烟会不会影响短跑和抽烟的人不建议跑的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
