咳嗽专家建议要吃一点瘦肉 咳嗽可以吃瘦肉吗

本文目录

1. 咳嗽可以吃瘦肉吗
2. 咳嗽吃什么好
3. 咳嗽能吃肉吗

咳嗽可以吃瘦肉吗

咳嗽可以适当吃点瘦肉，咳嗽饮食清淡为主，需要多喝温开水，如果咳嗽轻微可以用冰糖，梨子，川贝母煮热水喝治疗，每天喝2-3次，连续喝3天左右，注意观察咳嗽情况，如果反复不好，需要口服消炎药和止咳药物治疗，注意多休息，不能身体受凉。

咳嗽吃什么好

咳嗽是身体的保护性反应，咳嗽时能把呼吸道内的痰液和细菌、病毒排出体外，咳出痰液有利于疾病的恢复。咽炎、气管炎、肺炎、呼吸道过敏、肺部肿瘤等呼吸系统疾病都会引起或轻或重的咳嗽。过于频繁、剧烈的咳嗽会严重影响睡眠休息和日常生活工作，除按医生的建议口服药物外，也可以通过某些食物减轻咳嗽。

咳嗽时可以经常小口饮用淡蜂蜜水，能减轻咽部粘膜的红肿刺激症状，缓解咳嗽，这个方法适用于1岁以上的幼儿及成年人。由于吃蜂蜜有杆菌中毒的风险，一岁以下因感冒等疾病引起咳嗽的宝宝不能口服蜂蜜水，可以通过多次小口饮水，帮助宝宝缓解咳嗽症状。有人用蒸煮梨、川贝等食物或草药止咳，或者喝止咳糖浆等非处方止咳药，其实这些方法的止咳效果主要来源于里面的糖。如果不是医生的建议，不要给4岁以下的孩子吃任何止咳药。孩子4岁以上，咳嗽严重影响睡眠，医生也同意吃止咳药，家长只能选一种含右美沙芬的止咳药就可以。因为大多数非处方止咳药里都有这个成分，吃多种止咳药，容易造成该成分过量。6岁以上可以用止咳糖浆或硬糖。这也是美国儿科学会的建议。孩子越小，咳嗽就越是严重疾病的症状，如果是3个月以下的婴儿咳嗽要及早就医。

用淡盐水漱口也能减轻咽部粘膜红肿，有轻微止咳作用。如果孩子一岁以下或年龄太小不会漱口，就不要用这个方法。可以打开家里的淋浴器的热水，浴室充满蒸汽后，让小宝宝在热蒸汽的环境下玩10分钟左右，咳嗽症状也能缓解。

除蜂蜜水和淡盐水外，如果室内空气干燥，用加湿器加湿室内空气，湿度到40~50%也可以缓解咳嗽，湿度过大反而使房间滋生霉菌。还要经常开窗通风，家中不能有二手烟，如果室外有雾霾，用空气净化器改善室内空气，缓解咳嗽症状。

作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师/中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员/王兴国营养特训班第5期学员、第3期科普写作班学员

咳嗽能吃肉吗

咳嗽可以肉的，但不能吃肥肉，咳嗽考虑呼吸道感染，跟身体受凉有关系，需要及时治疗，如果发烧没有发烧问题不大，需要用冰糖，梨子，川贝母煮水喝治疗咳嗽，也可以口服几天消炎药和止咳药物治疗，不能吃生冷食物，饮食清淡为主，需要多喝温开水。

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