style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于小学的孩子一天睡几个小时合适，为什么和儿科专家建议小学生睡觉的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享小学的孩子一天睡几个小时合适，为什么以及儿科专家建议小学生睡觉的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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小学生复学后，在学校午托，戴口罩睡觉，对健康有影响吗
如果在睡眠时戴口罩，睡眠时呼吸会引起口罩堵塞口鼻，造成呼吸不畅，容易导致呼吸困难或者缺氧的。在睡眠时戴口罩肯定是不好，容易导致缺氧或者呼吸不好，严重情况下可能危及孩子生命安全，有一定危险，建议在孩子睡眠时不要戴口罩。
孩子晚上不按时睡觉怎么办
大多数孩子晚上不睡觉的原因就是白天睡太久了，或者是晚上太过兴奋。
作为家长必须让养成规律的作息习惯，这对孩子以后的学习生活很重要。可以从以下几方面做:
第一，从孩子父母方面来检查，看看是否是因为大人睡眠完，影响到小孩的睡眠。作为家长，尽量早休息，即便不睡也得把灯等全部熄掉，营造睡眠的氛围。
第二，控制孩子白天的睡眠时间，尽可能增加他白天的玩的时间。尤其是下午，即便瞌睡了，也不要轻易让他睡。那么，孩子到晚上自然会犯困。
第三、在睡眠之前，不要让孩子玩得太兴奋，大人尽量少逗孩子。腻了，单调了，自然会犯困。
第四、晚上不要让孩子吃得太饱，还可以吃一些利于晚上睡觉的食物，如香蕉.牛奶.蜂蜜.燕麦片等。注意是食物，不能吃药，小孩身体脆弱，用药要谨慎。
第五，睡前，可以哼唱催眠曲或者放利于放松的轻音乐，同时摇动或请拍孩子，这样做有助于孩子尽早入睡。
第六，孩子的衣被要尽可能轻便舒适，不要让孩子感觉不舒服（比如冷热硬潮）。
相信，只要这样用心做，孩子会很快很好入睡。
孩子多少岁单独睡觉比较合适
我家宝宝已经三周多了，现在还是和我们一起睡觉。我认为没必要非要和孩子分开睡，等孩子大了，你要带孩子睡，估计孩子都不愿意了。
不能强制要求孩子分开睡。孩子从一出生就和父母一起睡，已经养成习惯了，而且和父母一起睡觉孩子会有安全感，强制要求孩子独立睡觉，会给孩子心理上产生不好的影响，会让孩子产生恐惧心理，效果往往适得其反。
不能一步到位的就和孩子分开睡。即使要和孩子分开睡，也要循序渐进，一步一步来，刚开始可以和孩子在一个房间睡，在大床旁边摆张小床，先鼓励孩子自己睡小床，但是又能让孩子看见父母。等孩子习惯了独自睡觉的时候再尝试分房间睡。
不要过早的和孩子分开睡。过早和孩子分开不说影响孩子心理健康了，就是孩子晚上睡觉不老实，从床上掉下来也是比较危险的。不能听网上说什么不和孩子分开睡影响这个，影响那个的。
所以，我认为和孩子分开睡的时间就是顺其自然，您认为呢？
（图片源于网络）
小学的孩子一天睡几个小时合适，为什么
根据上面图表的推荐，读小学的孩子属于学龄儿童（6—13岁），推荐每天睡眠时间为9-11小时，过多过少都是不适宜的。
一般来说，最好在晚上八点半就让孩子上床，之后可以读些绘本，听听音频故事，或者是和孩子平静地聊聊天，差不多到九点孩子入睡，十点刚好进入深度睡眠。
而晚间九至凌晨一点是孩子生长素分泌的高峰时段，在十点进入深度睡眠，不仅有益于生长发育，也有助于孩子第二天拥有一个饱满的精神状态，投入到学习当中去。
关于陪伴孩子、成长自己的话题，偶评热播剧，也煲鸡汤，原创分享，我说的不一定对，但一定是真诚用心的，欢迎关注交流……文章到此结束，如果本次分享的小学的孩子一天睡几个小时合适，为什么和儿科专家建议小学生睡觉的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
