style="text-indent:2em;">大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下据医学家说：粽子吃多了会伤胃，那么一个人一餐最多可吃几个粽子的问题，以及和专家建议不要吃粽子的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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据医学家说：粽子吃多了会伤胃，那么一个人一餐最多可吃几个粽子
这个医学家一定是个冒牌货！粽子伤胃的论调，属于捕风捉影，危言耸听之说，至少用词也不准确。
传统的粽子无非是用糯米，猪肉，绿豆等蒸煮而成，都是健胃强身的养生食材，是祖祖辈辈吃下来，一日三餐不可或缺的嘛，怎么换一个做法吃法就成“毒药”了呢？
当然，控制不住美食美味的诱惑，一味贪吃，那就会吃的太撑！长期不加节制，有可能把胃撑坏撑伤，也算一种“伤胃”吧，哎，如果那样看专家说的也不无道理啊。当然，过量食用，天下任何美食都有了“伤胃”的嫌疑了。
粽子是我饮食之最爱，糯米饭我也非常的喜爱，几乎天天要吃，有时一开怀放纵，把自己吃成一个圆滚滚的小白兔。大半辈子来了，胃从来没有闹过啥毛病，好的很啊！
所以，还是奉劝那些各种各样专家大师们，如果无暇专业知识的系统学习和研究，至少把语文学好点，用词捏准点，对老百姓负责点。
糯米粽子热量
约210-250大卡，这与一碗米饭的热量是相当的。但是，往粽子里加上肉，粽子的热量达450-600大卡；往粽子里加豆沙，热量则达约500-600大卡。因此，害粽子热量高的不是糯米，而是包粽子时用的馅料和调料。专家建议，包粽子的时候最好选用少油、少碱、少糖、多纤维的材料，调味料放少一点。这样，吃得健康又享瘦。
怀孕可以吃粽子吗，有哪些注意事项
你这粽子没放毒药，没放藏红花，不放活血化瘀的东西就行。
粽子用糯米包，肠胃不好的少吃点，毕竟不好消化。
其他的没事。
糯米而已。
吃几个肉粽子合适
粽子的主要材料是糯米，糯米的黏性很大，不易消化，肠胃消化功能不好的人群，例如小孩和老人，如果过多食用粽子，糯米堆积在肠胃中，会造成消化不良、腹胀、反酸。
再加上糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担，肠胃脆弱的人，很有可能造成溃疡穿孔、出血。
而且粽子的热量非常高，一个普通的鲜肉粽子，热量大约为400卡路里，因此专家们建议一次吃粽子，女性不要超过3个，男性不要超过5个。
OK，关于据医学家说：粽子吃多了会伤胃，那么一个人一餐最多可吃几个粽子和专家建议不要吃粽子的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
