大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下如何预防老年痴呆的问题，以及和老年痴呆最好解决办法艾灸的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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如何预防老年痴呆
老年痴呆是阿尔茨海默病的通俗说法，是一种伴有大脑器质性变化的退行性疾病。如果身边的老人出现爱忘事、不爱说话、脑萎缩等情况，就需要引起我们的重视了，这有可能是老年痴呆出现的征兆。
痴呆并不是衰老的必然结果，痴呆是可以预防的，关键在于掌握窍门，而且，这预防需从四十岁开始做起。
一、多动脑，保持好心情
人过四十，不能让脑袋停止思考。日常生活中，要多用脑、多看书、多学习新的事物。这可以活跃脑细胞，防止大脑老化。
生活中也要保持良好的心态，适当进行体育运动，如散步、打太极、做保健操等，这都有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。
二、注意饮食
饮食上，要注意定时、定量、定质，美国《饮食预防阿尔茨海默病指南》提出了降低AD风险的6条饮食原则：
（1）减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。
（2）蔬菜、豆类（黄豆、豌豆、扁豆）、水果和全麦应该作为主要食物。
（3）每天食用坚果或种仁（一小把）可提供充足的维生素E。
（4）每天的食谱应包括一种富含维生素B12的食物。
（5）选择不含铁元素和铜元素的复合维生素，只有在医生指导时再补充铁元素。
（6）避免使用含铝的炊具、抗酸药、发酵粉或其他产品。
三、定时做体检
60岁以上老人，应每年去医院进行一次记忆体检。阿尔茨海默病患者最好每半年做一次。体检的项目包括：脑电图、颅脑CT扫描或MRI扫描，还有用神经心理量表来判断记忆下降及痴呆的程度。
想要了解更多健康方面的资讯，欢迎关注[家庭医生杂志]头条号脑萎缩可以艾灸治疗吗
我不是医生，可能开黄腔。我认为任何器官组织出现萎缩病变，就不可能修复。
不客气地说，有些解释，如气血两亏，阴阳不调，纯属无知，还有就是忽悠病人。有些所谓民间高手，位誓旦旦地宣称可治脑萎缩，千万莫信。所以艾灸是不能治脑萎缩的。
难道说脑萎缩不能治癒，就任其发展下去吗。的确是顺其自然，趁自己还没痴呆，好吃好耍，该干啥干啥。君不见幼苗成长开花结果枯萎，最后还是消亡吗！
有文章说长期吃安眠药会增加老年痴呆风险，失眠的我该怎么办
“是药三分毒”，如果老年人长期服用安眠药，势必伤害身体，至少会对排毒的肝肾等器官造成损伤，加速身体的衰老，不服安眠药那长期失眠怎么办呢？其实不同的人可能适应不同的方法，下边介绍一下我任何解决失眠的方法，（一）疲劳法，就是在睡觉之前走路或锻炼身体，感觉身体疲惫时才睡觉，很快就进入梦乡了。（二）数数法，躺在床上时不停的数数，让自己的大脑减少其他关注点，慢慢便可睡着。《三》读书法，睡觉前枕头边放一本自己不喜欢读的如哲学论著等，你似懂非懂的书，你读着读着就没有了兴趣，渐渐就睡了。
恢复脑神经最好的方法是什么
如何恢复脑神经？要先知道它是什么？
这个问题确实问的比较宽泛，如果我们想要修复脑神经，首先我们得了解什么是脑神经？脑神经都有哪些？大家可能都知道脑神经有12对，它也被称之为“颅神经”。
脑神经是从脑发出左右成对的神经。我们人类的脑神经一共有12对：我们上学的时候解剖老师教过我们口诀:我记得最清楚的就是这个口诀。
Ⅰ嗅、Ⅱ视、Ⅲ动眼、Ⅳ滑车、Ⅴ叉、Ⅵ外展、Ⅶ面、Ⅷ庭、Ⅸ舌咽、Ⅹ迷走、Ⅺ副、Ⅻ舌下全。
是不是感觉朗朗上口的！哈哈??大家想要了解很多医学知识的，也可以背诵一下这个口诀。
它们主要分布于头面部，而在这12对脑神经之中，第Ⅰ、Ⅱ、Ⅷ对是感觉神经；第Ⅲ、Ⅳ、Ⅵ、Ⅺ、Ⅻ对是运动神经；第Ⅴ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ对是混合神经。
神经的损伤是一一对应的关系:那我把这个脑神经的知识先分享给大家是什么意思呢？其实我们损伤的神经不同带来的症状也是千差万别的。那么这也意味着我们每一种神经的损伤所对应的治疗方法也是不尽相同的，所以我把每对神经罗列出来，方便大家理解。
前面我们说过脑神经一共有12对，也就是共24根。那么左右大脑半球的脑神经自然就是呈对称性分布的，而不同的脑神经自然就有着不同的临床功能。
而脑神经除了嗅神经和视神经是从大脑半球发出以外，其他剩余的十对脑神经都是从脑干发出的。所以大家就知道了，为什么脑干损伤的患者最为严重，影响的功能也最多！
神经所对应的功能:说到这大家可能开始嫌弃我了??，心想，你哪来的那么多废话啊，我问的是恢复脑神经最好的方法是什么？你扯这么一大堆有什么用呢？
??其实不是我想东扯西扯，是因为如果我们想知道什么是最好的方法，就必须知道它的前因后果，而且每一个损伤的神经都对应着不同的解决方法，所以我才说这个问题问的过于笼统了。
接下来我们回到正题。，我们说一下每个神经所对应的功能是什么:
嗅神经，主要负责鼻子的嗅觉;视神经，主管眼睛的视物功能;动眼神经，主管眼球向上、向下向内等方向的运动和上睑上提及瞳孔的缩小;滑车神经，主管眼球向外下方的运动;三叉神经，较大的一部分负责面部的痛、温、触等感觉，较小的一部分主管吃东西时的咀嚼动作;外展神经，主管眼球向外方向的运动;面神经，主管面部表情肌的运动，此外还主管一部分唾液腺的分泌以及舌前三分之二的味觉感觉;前庭蜗神经，由两部分组成，一部分叫做听神经，主管耳对声音的感受.另一部分叫做前庭神经，其主要作用是保持人体的平衡;舌咽神经，主管咽喉部粘膜的感觉，一部分唾液腺的分泌和舌后三分之一的味觉，然后和第十对迷走神经一起主管咽喉部肌肉的运动;迷走神经，除与第九对舌咽神经一起主管咽喉部肌肉的运动外，还负责心脏、血管、胃肠道平滑肌的运动;副神经，主要负责转颈、耸肩等运动;舌下神经，主管舌肌运动。
恢复脑神经的方法:现在我们来说一下恢复脑神经最好的方法是什么？
那在临床工作中有的患者出现了脑神经损伤的情况，其中1种原因可能是由于脑部外伤所导致的。那大部分患者则是发生了脑卒中而引起的神经受损的情况，所以我们需要针对不同的损伤原因给予不同的治疗方案！选择药物治疗也可以适当恢复脑神经的功能:可以选择口服营养神经的药物来改善病情，练习大家要在医生的建议下进行合理用药，而不是听信谣言以及相信网上的东西，一定要找有执业医师的可靠的医生来开药。建议大家可以选择口服维生素B1、B6、甲钴胺等等营养神经类的药物，药物我就不多说了。康复锻炼就是最好的方法，我认为康复是大多数人的选择，因为在我们科室大多数人都是脑卒中后导致的偏瘫，出现很多言语障碍，运动功能障碍还有吞咽障碍等等的问题，只有经过循序渐进的康复锻炼加之持之以恒的信心才会慢慢恢复功能，这个方法也是我们必须要做的，因为康复要穿透治疗的始末，是我们恢复功能必经的途径，通过不断的康复肢体进而恢复我们的大脑和神经。饮食方面大家也要多选择，就像我之前和大家分享的视频一样。我们的大脑是有血脑屏障的，大多数药物是无法穿透血脑屏障的，而一些食物小分子可以适当的穿透血脑屏障，进而可以影响到我们受损的神经和细胞，大家如果对这方面的方法感兴趣，可以去看我的视频。针对于如何修复神经，重塑大脑，我专门分享了很多期的视频。保持健康的生活态度并养成良好的生活习惯：我认为神经受损的患者平时应该有一个好的生活习惯和作息规律，也要在医生的建议下合理用药，康复治疗师的治疗下积极的配合。治疗疾病期间应该调节心态，不要急躁或者焦虑。神经受损对我们患者的生理健康会造成非常大的影响，不仅会导致头晕、头痛和记忆力减退的症状，也可能会引起严重的脑组织损伤，所以还是建议大家应该到正规的医院进行检查和治疗，通过药物治疗与康复治疗改善病情，在康复治疗的时候也要服用营养神经的药物，这样对于大脑组织保护会有很好的作用。总结:今天为大家分享的希望能够帮到大家，也期待大家的关注与支持，我是康复医学科闫老师，期待您的支持与关注[听歌][呲牙]
最后，祝愿大家早日康复。
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关于如何预防老年痴呆，老年痴呆最好解决办法艾灸的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
