大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于产后如何解决自身的情绪问题，喂奶衣服臭解决办法视频这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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养生强调熬夜伤身，那么半夜总要起来喂奶的妈妈怎么办
1.理论上孩子睡觉的时候，妈妈也赶紧睡觉或休息一下，不看手机。
娃睡你也睡，我们都知道可以这样，至于做不做得到，就看自己了，反正我有时没做到。
娃醒你也醒，抓住空余时间睡觉补眠，碎片时间睡觉，妈妈带娃累了，可以练就随时随地睡着的技能。
喂奶的时候不要玩手机不要玩手机，可以半坐着眯着眼喂奶，或者躺着喂奶，喂完继续睡。
2.爸爸或者家人晚上可以帮忙照顾宝宝，减少妈妈的辛劳。
既然夜奶避免不了，那么晚上妈妈起来喂奶时，爸爸能帮上忙的就帮一下，快速解决喂奶问题。
母乳喂奶，妈妈有时涨奶漏奶需要挤奶喂奶，喂完后孩子要拍嗝哄睡，娃尿了拉了要换尿布，想身边人分担一下，哪怕只想单纯陪着，爸爸就不要自顾呼呼大睡，应当自觉陪伴。
如果是奶粉宝宝，爸爸帮快速冲泡奶粉，主动喂奶，喝完洗奶瓶等。建议买个恒温水壶，奶粉一加一晃一摇，快速解决问题。
周末的时候，家人适当多照顾孩子，哄睡孩子，让妈妈得到更多的时间休息补眠不至于精神崩溃。
3.半岁之后，培养宝宝睡整觉的习惯，妈妈可以轻松一些。
宝宝月龄大一点的时候，一般医生会建议给孩子断掉夜奶。
实际上，各人喂养情况不同，有的宝宝很难断掉，夜奶需求频繁，妈妈倍受煎熬，可能要折腾大半年。
戒掉夜奶，培养孩子睡整觉，需要找到适合妈妈和孩子的方法。比如，一周时间内断夜奶，采用循序渐进减少喂奶频率和奶量的办法比较好。
4.如果身体实在受不了，熬不住了，妈妈要想办法补一下气血，调整心态、状态。
妈妈如果很困，还是睡不着，可能是身体有问题，或者心里各种焦虑导致失眠。
补眠是必须的，补身体也是必须的。气血亏空，身体虚弱，没有活力，心情就容易烦躁，妈妈要调整自己的养娃生活节奏。
日常可适当懒一点，不用太劳累，不要想太多，保持较好心情。
5.关于熬夜喂奶，其他一些小建议
①孩子不醒，不需要强行喂奶。
②有意识地将孩子的生物钟，调整得匹配上大人的正常作息。
③睡前要喂饱孩子，减少乳头依赖，或者奶瘾依赖。
④母乳喂养，怎么舒适怎么来，可以学着躺着喂奶。
⑤奶粉喂养，提前准备喂奶要用到的东西，方便拿取。比如，恒温水壶，奶粉，奶瓶等。
⑥吸奶器吸奶出来备好，晚上让家人帮忙用奶瓶喂奶，妈妈可以多睡觉。
以上，生孩子一个人没办法完成，养孩子也没办法一个人完成。妈妈晚上熬夜喂奶，只能跟着家庭情况自己学会调整。最多一年，妈妈基本都不用熬夜了，不用太担心。
有一个懒儿媳妇除了喂奶什么也不干怎么办
清官难断家务事，解铃还须系铃人。
我是公公，说说我的感受。
不是一家人，不进一家门。既然儿媳妇不嫌弃咱这个家庭，愿意和咱的儿子相伴一生，生活在咱这个普通的家庭里，那就当做自己的亲生女儿看待。现在的年轻人独立性、个性都很强，就尊重她们的生活方式，少说或不能说，做当公公、婆婆应该做的事，装什么像什么，得有长辈的样。
儿媳妇有了孩子，应该是家庭的功臣，无论是男孩、女孩，血管里流淌的是自己姓氏的基因。女人为什么要坐月子，都是有科学道理的，落下病根是一辈子的事。
儿媳妇有了孩子后，我常和老伴讲，儿媳妇把孩子照顾好，也是家庭的工作和最重要的事项。人老了健康是福，孩子的健康是家庭的未来，一个健康、聪明的孩子，会给家庭带来无穷的欢乐和希望。
儿媳妇有了孩子后，我常嘱咐老伴，家务事尽量不要让儿媳妇插手，也不要有情绪和怨言。孩子总得有一个人照料，家庭分工也要讲究细则，儿媳妇乐意搭把手，你就笑纳，也能拉近婆媳之间的距离，增进婆婆的感情。
儿媳妇有了孩子后，儿媳妇照顾孩子，老伴做家务事辞了工作，家里少了点收入，这都没有什么。钱再多，买不来家庭和睦，买不来平安和健康。
儿媳妇毕竟还年轻，有时还带点孩子气儿，等到了一定的年龄，就会知道怎么过日子了。年轻人愿意单独过，就尊重他们的选择，尽最大努力给他们予以钱财上的支持。作为长辈，对儿媳妇要高看一眼，讲心比心，也好让亲家公、亲家婆放心、宽心、舒心。
一家人，无所谓谁多劳动、谁少劳动，一个锅里吃饭，一个井里掏碳，混来混去还不都是他们的嘛。
产后如何解决自身的情绪问题
首先要看你自己是因为什么情绪不好，除了身体激素水平的原因影响产妇的心情，环境，孩子，家人等等因素都会让产妇情绪不佳。
如果是因为生完孩子不能马上进入妈妈的角色，那么请一个有经验的月嫂或者去专业的月子中心都可以解决问题
如果是因为家人伺候月子，过度干预产妇的活动，那么首先要考虑科学性，我是在夏天生孩子的，从回家第一天到出月子我基本隔一天一洗澡，孩子也是我自己照顾的，因为我不相信婆婆的照顾，我自己来翻到心情好。很多人觉得月子里多注意身体，这个我不反对，但是体质的好坏是决定你是否会有月子病的关键，绝对不是单纯的不洗澡不吃盐就能解决的。
最后是家人的理解与爱，孩子爸爸的爱能帮你解决大部分的心理不适！
希望能帮助到你。
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