中医不建议吃水果喝牛奶
水果和牛奶都是人们日常生活中常见的食物，但它们在中医中并不是最好的选择。在中医理论中，水果属于寒性食物，而牛奶属于寒性饮料。对于身体壮寒的人来说，过多食用水果和牛奶可能会导致身体不适。
另外，水果和牛奶都具有“水”属性。在中医中，水属性食物可能会导致身体过于滋润，从而引起一些疾病。例如，水肿、泄泻等疾病都可能与水属性食物有关。因此，如果身体过于壮寒，就应该避免过多食用水果和牛奶，以保持身体的平衡.
中医建议食用哪些水果
中医认为一些水果具有温热性质，可以帮助身体壮寒者缓解不适。例如，橘子、桂圆、温哥华等水果都具有温热性质，对于壮寒者来说是一种很好的选择。另外，中医还建议食用一些具有温热性质的水果，如桃子、杏子、樱桃等。这些水果可以帮助身体温暖，缓解一些疾病.
中医不建议喝牛奶的原因
牛奶属于寒性饮料，在中医中不宜过多食用。对于身体壮寒的人来说，过多饮用牛奶可能会导致身体不适。另外，牛奶也具有“水”属性，过多饮用可能会引起一些疾病。例如，水肿、泄泻等疾病都可能与寒性饮料有关。因此，如果身体壮寒，就应该避免过多饮用牛奶，以保持身体的平衡.
中医建议喝哪些牛奶
中医认为一些牛奶具有温热性质，可以帮助身体壮寒者缓解不适。例如，红茶、普洱等牛奶都具有温热性质，对于壮寒者来说是一种很好的选择。另外，中医还建议饮用一些具有温热性质的牛奶，如牛奶、酸奶等。这些牛奶可以帮助身体温暖，缓解一些疾病。但是，在饮用牛奶时也要注意适量，以免过量饮用导致身体不适。
结论
总之，在中医中，水果和牛奶都不是最好的选择。对于身体壮寒的人来说，过多食用水果和牛奶可能会导致身体不适。因此，我们应该避免过多食用水果和牛奶，以保持身体的平衡。在饮食中，应该多食用一些具有温热性质的水果和牛奶，以帮助身体温暖，缓解一些疾病。
