标题：关于我爸爸不吸烟的建议书 1. 引言 在我国，吸烟是一种不健康的行为，但仍有许多人抽烟。吸烟对身体健康有着严重的危害，包括增加患肺癌、心脏病等疾病的风险。为了我们家庭的健康，我决定为我爸爸写一封不吸烟的建议书。 2. 不吸烟的好处 吸烟有害健康，这是众所周知的。吸烟会导致多种疾病，包括肺癌、心脏病、中风等。吸烟还会造成呼吸系统疾病，如支气管炎、肺炎等。吸烟还会导致口腔癌、食道癌等。吸烟还会造成皮肤问题，如皮肤变差、出现皱纹等。 3. 我爸爸为什么不吸烟 我爸爸从年轻开始就养成了不吸烟的习惯。他认为抽烟对身体有害，所以坚决不抽烟。在我爸爸看来，健康是最重要的，金钱和利益都是其次。他希望通过不抽烟，能给家庭带来更健康的生活。 4. 我爸爸的吸烟经历 我爸爸不抽烟的原因有很多。首先，他觉得抽烟不好看，不希望在自己面前吸烟。其次，他担心抽烟会导致皮肤问题，所以选择不抽烟。最后，他觉得不抽烟能给自己省下一笔不小的开支，所以选择不抽烟。 5. 对吸烟的建议 为了让我的爸爸摆脱不吸烟的习惯，我决定给他几个建议。 首先，我建议我爸爸尽量少抽烟。每天抽的烟量应该尽量控制在1支以内。我们可以共同使用一个记数器，每天记录下抽烟的支数，逐渐减少。 其次，我建议我爸爸多运动。每天进行适量的运动，如散步、慢跑等，有助于我们提高身体免疫力。 最后，我建议我爸爸不要熬夜。熬夜对身体有害，容易导致多种疾病。我们可以尽量在规定时间内睡觉，保证每天7-8小时的睡眠时间。 6. 结论 我爸爸不吸烟的决定让我们家庭受益匪浅。不吸烟能给我们带来更健康的生活，也能省下一笔不小的开支。为了让爸爸摆脱不吸烟的习惯，我决定给他几个建议。希望我爸爸能够认真考虑，为了我们家庭的健康。
