大家好，如果您还对请问剖腹产后10个月适合去跑步吗不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享请问剖腹产后10个月适合去跑步吗的知识，包括生完孩子一年内不建议跑步的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
生完孩子两个月可以跑步，跳绳吗
产后三个月一般不建议跳绳。
产后1年不建议做的运动
跳绳、跑步、仰卧起坐、举哑铃、甩大绳等等
我也是上网查的相关信息，一般不建议
请问剖腹产后10个月适合去跑步吗
对于这个问题，我想我有发言权，我是18年底剖腹产的，我净身高158，产后体重120斤，当时买的衣服基本上都是大码的，补充一下，我生孩子之前104左右。因为在哺乳期，也没想着减肥，每天晚上都是2碗米饭，吃吃吃。直到19年7月，我约见了一个很久不见的朋友，她说我简直大了2个圈，那种夸张的语气让我意识到，可能我真的太胖了了，然后当月我就开始走路上班，每天上下班10公里，第一个月瘦了4斤，第二个月瘦了5斤，每天早上看着体重从60掉到59，慢慢掉，心里真是说不出的兴奋。对了，我当时用的是keep的软件。那里有很多健身成功的人，每天看着励志的她们一起减肥的。
一直有健身的习惯，想问下怀孕后还可以跑步吗
hi~大家好~我是hi运动健身的Hanley~
虽然你一直有健身的习惯，但我不建议你在怀孕后跑步。
妊娠初期胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，胎盘并没有生长稳固，这个时候应该放松心情，多注意休息，跑步是有很大的风险的，这个期间建议进行一些十分轻松和缓慢的运动，比如慢走。
妊娠16周后这个时候胎盘基本稳固，根据自身情况可以进行一些力所能及的运动，但运动的强度不能超过孕前，运动也主要以有氧运动为主，如瑜伽，散步、孕妇体操，游泳。
运动要注意循序渐进，在家人朋友的监护下进行，强度稍大的运动还应该在专业教练监护下进行，有任何不适应该停下来休息，好转后再进行运动。
一定要避免跳跃性运动和力量训练，跳跃性运动容易造成流产早产，而力量训练会把血氧聚集到运动部位，容易造成胎儿血氧供给不足。
一旦出现以下情况：呼吸困难、阴道流血、羊膜破裂、持续性疼痛或疲劳、眩晕、胸痛、头痛、下肢疼痛或水肿、胎动减少，运动后出现持续30分钟以上的规律宫缩等异常情况，应马上停止运动并尽快就诊。
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你们生完孩子以后的衣服鞋子还能穿吗
生完孩子，人的体型会发生变化，骨盆变宽，体重增长，当然穿不了以前的衣服。那如果你以前买的是娃娃服类的还可以穿上。但不建议立即减肥，个人建议断奶后减肥。增加运动量，跑步等都可以瘦身
关于请问剖腹产后10个月适合去跑步吗，生完孩子一年内不建议跑步的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
