大家好，请问中国舞讲究什么相信很多的网友都不是很明白，包括中医不建议跳舞的原因是也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于请问中国舞讲究什么和中医不建议跳舞的原因是的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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中医学专业女生身高限制
女生身高一般不低于160厘米。河北医科大学规定，护理学、高级护理、中医护理专业身高要求男生160厘米以上，女生身高155厘米以上
坐骨神经痛的患者还可以跳舞吗有何医学依据
这个问题提的很蹊跷，坐骨神经疼并不会因为跳舞而痊愈，也不会是因为跳舞的原因得了坐骨神经痛。腰椎的问题压迫神经了，开督脉重做肾区带脉八髎骶骨环跳。也就是把腰部和臀部的肌肉全做软做活了，气血过来了，风寒湿邪排出去，肝肾的功能得到恢复让移位的脊椎归位
请问中国舞讲究什么
因为中国的历史悠久，文化多彩所以形成的中国舞种类极其繁多。最早形成的大概是仿生舞蹈，模仿鱼鸟虫兽的运动生活特点创编的舞蹈，来活动身体，增强体质，增加生活情趣。接着因为打猎，搏斗的需要创编了多种武舞，武舞的多层次的优胜劣汰，最终胜出为龙凤舞（龙飞凤舞），其讲究的是柔筋活骨，聚精汇神。
练龙凤舞的先人通过舞以修身，静以修心的方法，总结出道德的基本规律，经过多代后人的继承发展，逐步完善道德规律并归纳总结出古代中医经络基本轮廓，为以后的中医和武术奠定了坚实基础。所以：中国舞讲究强身健体，身心双修，文舞双修，武舞同源，继承创新。
上了年纪的女性是练瑜伽好跳广场舞好还是练太极好
都是自己练什么就说什么好。最好三种都练过才有发言权。
太极合适人群广，体力消耗适中，但要注意动作规范，不要伤害到膝盖。要注意配合呼吸引导动作。
瑜伽涉及的动作姿势多，普通人的概念是好多动作做不好易受伤，觉得年纪大腰腿硬不合适，其实是片面的想法。瑜伽简单的一个站立式站好，或者一个平举保持，只要坚持都能发现身体在逐步变化。它有很多简单的体式很适合腰腿硬的中老年人，只不过健身房多是中青年，为了满足顾客动作选择会比较难度大的，简单的体势只要你能坚持，只要别跟年青人比难度比姿势的复杂，长期下来的效果会让你惊喜，腰腿会软了不少。
广场舞大众化，每个舞曲特点不同，动作幅度也大小不一，如果不做好热身，长期大体力消耗易腰疼腿硬，最好舞前热身，舞后不要立即休息，活动舒缓放松后再结束。
如果从体能训练来说，广场舞是个好的选择。如果从韧带柔软性来说，瑜伽是个好的选择。如果从身心合一来说，太极是首选。从坚持的效果来说，坚持越久感觉越有效果依次是瑜伽、太极、广场舞。从入门体验效果感觉依次是广场舞、太极、瑜伽。
良好的健身最好阴阳结合。阴主静，慢，呼吸间静静地保持一个动作，慢慢拉伸肌肉让韧带延展使骨骼不受限，做跳跃弯腰抬腿动作更轻松不易失常闪失而摔倒。阳主动，有节奏的功作能在伸缩之间练习肌肉的力量，肌肉有力量有支撑力了既使当体态失常了也能控制住自己。光有延展拉伸没有力量不行，光有力量没有拉伸也不行，两者都不可或缺。高强的阳瑜伽或舞蹈让血液沸腾到四肢身体外端，而静柔缓配合呼吸的阴瑜伽或舞蹈让血液流回到五脏及肌肉深处。所以不要只认为动起来出身汗更利健康，其实静静保持一个简单的姿态也是能出身汗，应该互相结合，互相补充。根据自身的实际情况选择侧重点，练习弱点，让身体的体能和耐力和柔韧性更均衡。
不论什么运动，只要运动都会增大消耗，运动量越大消耗越大，要注意补钙。不要因噎费食，因为看到有人伤害了就拒绝。循序渐进地让自己慢慢适应坚持运动的状态，多年累积之后，会发现自己身体在变化，精神和精力将更好，人更舒适。
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