大家好，葵花籽哪些人不能吃相信很多的网友都不是很明白，包括为啥不建议吃葵花籽也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于葵花籽哪些人不能吃和为啥不建议吃葵花籽的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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葵花籽哪些人不能吃
高血脂和肥胖人群都不宜吃葵花籽，瓜子含有大量的脂肪酸，肥胖的人吃了会使体重增加，脂肪增多，所以特别的人群不适合吃葵花籽
葵花籽油炒菜为啥那么难吃
因为味道重，很多人不喜欢那个味道，但是需要注意，葵花籽油油脂含量较高，因此，建议每天食用量控制在30-40克，不宜食用过量，以免引起身体不适。
此外，在食用葵花籽油时避免将油温加热过高，以免产生有害物质、危害健康。同时，葵花籽油易被氧化而变质，所以储存过程中容易发生酸败，开封后应尽快食用，避免长久保存。
葵花籽油的优缺点
葵花籽油是从大型葵花的籽里提炼出来的油脂。葵花又称太阳花，有许多大小不同的品种，葵花籽油的优点是有良好的保湿功能，同时也因为高成份的维他命E，是天然的抗氧化剂，可防止皮肤老化并防止油脂腐败。
但葵花籽油的缺点是在烹饪上发烟点比较低，只适合低温烹调，比如一般家庭炒菜或者凉拌。
吃葵花籽上火吗为什么
一般情况下说吃瓜子上火，大多数讲的是葵花籽。实际上葵花籽性味甘平，理论上不会有明显的上火症状，但是为什么吃完后会有口干舌燥、上火的感觉？因为在用嘴嗑瓜子的时候，会带走大量的唾液、津液，造成口腔失津的情况，所以会觉得口干、口渴、上火。所以吃瓜子的时候尽量用手剥，量别太多。瓜子的油脂含量比较高，所以消化和运化的时候需要大量的水分，导致有上火的症状。另外除了吃葵花籽以外，现在吃的比较多的还有南瓜子，它性味甘平，归胃经和大肠经。而且南瓜子于男性的前列腺增生有好处。与葵花籽一样，磕的过程中，由于口腔的唾液耗伤较多，导致有上火的表现。另外，由于这种炒货一般都是火炒出来或者加盐炒，都是导致上火的主要原因，所以在挑选时，尽量挑选用水煮后烘干的瓜子。
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