很多朋友对于水果能打成汁给宝宝喝吗和不建议给婴儿喂水果汁吗不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
给婴儿喝的苹果汁需要蒸熟吗
苹果味道甜美，营养丰富，不宜过敏，是大部分宝宝新添辅食的首选。那么，宝宝怎么吃苹果呢？答案是果泥而非果汁。
自家宝宝刚添辅食时，社区医院的医生特意提醒，水果蔬菜类，建议研磨成果泥、菜泥给宝宝食用，而非榨成汁。榨汁后，苹果肉里含有的膳食纤维被破坏，但糖分被完全保留，糖摄入量过多容易导致肥胖。而且，喝惯了果汁的宝宝很容易抗拒没有滋味的白开水。最佳的吃苹果方法是，果肉松软的苹果用勺子刮成果泥，肉质清脆的苹果用料理机研磨成泥状食用。
如果非要给宝宝喝苹果汁的话，苹果在室温状态下不必蒸熟，倒入适量温开水稀释即可。
果汁能当做白开水给婴儿喝吗为什么
当然不可以。美国儿科学会提出：不要给一岁以内的小孩喝果汁。并且六个月以内的宝宝，每天保证足够的奶量，就可以满足身体所需的水分及营养，正常情况下也不需要额外喝水。
很多新手妈妈会觉得，果汁是水果鲜榨的，营养也丰富，给小宝宝喝最好了，而事实是，果汁中的营养价值并不高，鲜榨的果汁中大部分只有糖和水，膳食纤维的含量几乎为零。给宝宝喝果汁还不如直接吃水果，或者吃果泥呢。小婴儿更不适合喝果汁，由于月龄小宝宝的味觉还在发育期，提前给宝宝接触有味道的果汁，会影响宝宝的味觉发育，造成以后的挑食，更长远的影响是会增加宝宝的肥胖及患龋齿的几率。别等宝宝长胖了，牙疼了，才发现宝宝吃甜吃的停不下来。
最关键的是：果汁的营养密度低，给宝宝喝果汁还不如直接吃水果。另外，果汁的含糖量高，喝多了影响宝宝的奶量。
家长们可以猜猜果汁中的含糖量有多高呢？
答案是：果汁中的含糖量一般是可乐中的两倍。
宝宝长期喝含糖量高的果汁，容易让宝宝养成不良口味的偏好，时间长了，不再喜欢喝白开水，也是情理之中的事情。更重要的是，果汁中的糖属于游离糖，对人体来说是非常不健康的。一杯纯果汁中，差不多有20-40克游离糖，然而世界卫生组织的要求，对于宝宝来说，每天的游离糖应该控制在10-15克左右。家长们来想想，这个危害有多大。提醒家长们，“水果”是用来吃的，不是用来喝的，对于不满一岁的宝宝，果汁没有任何营养优势。
关于0～6个月宝宝用给水喝吗
在一般情况下，母乳喂养的宝宝六个月前是不用给宝宝添加辅食和水。
因为母乳中就包含了宝宝所需要的各种营养成分，而成分最多的就是水了，高达80%。我们都知道母乳分前奶和后奶，前奶稀主要成分就是水，后奶稠就是脂肪，乳糖，蛋白质和各种维生素等。所以前奶所含的水分足够六个月前宝宝需要。有专家说母乳宝宝过早喂水的话，会加重肾的负担，甚至会水中毒。但这个上限是多少，谁也不知道，也不可能有人去冒这个风险，毕竟每个宝宝都是父母的心头肉。
也有说天气炎热，可以给宝宝喂水，并且喝了水也没什么严重的后果。
我女儿因为是初夏出生的，在她两个月去体检，也有说让给宝宝补充水分，以防脱水。女儿那个时候也是刚开始出现攒肚现象，有次长达一周没拉臭臭，给喝了妈咪爱也没用，姥姥让给宝宝喝些水，给宝宝揉揉肚子，回家就拉了。
所以说这个关于母乳宝宝六个月前用不用喝水这个问题，大家也是众说纷纭，各位宝妈有什么看法，可以下方留言，互相交流学习。
水果能打成汁给宝宝喝吗
美国儿科学会AAP在今年5月22日推出了一个新的有关果汁的策略声明，对于不同年龄的宝宝建议不一样：
1.一岁以内不建议喝果汁
2.一岁以上只能喝杀过菌的100%果汁
3.1~3岁每天最多喝120ml
4.4~6岁每天不超过120~180ml
5.6岁以上每天不超过240ml
中国营养学会建议，0~6月宝宝的唯一食物是母乳，不能母乳喂养的宝宝也只能是配方奶。对于六月龄以上，需要逐渐给宝宝开始添加辅食，在水果方面应该是添加果泥，而非果汁。
需要明确一点，果汁不等同于水果，或者也并不是我们所认为的果汁更有营养，虽然果汁中会含有一些溶于水的营养素。
1.营养素损失
在榨果汁的过程中，会有营养素的损失，水果中的抗氧化物质如维生素C、类黄酮、花青素等会受到损失，而大部分的膳食纤维以会留存在被丢弃的果渣中。
2.糖含量高
果汁比水果甜，在榨汁过程中会留存水果的糖分，而果汁中的这种糖属于游离糖，主要是果糖和葡萄糖，宝宝喝下一杯果汁，相当于喝进去20-40g糖，摄入的热量过高很容易肥胖，肥胖会引起成年期发生慢性疾病的风险；糖含量高会增加宝宝患龋齿的风险。
3.其他风险
自己鲜榨果汁，可能会存在一些致病菌，如沙门氏菌、大肠杆菌等等，这些致病菌可能存在于榨果汁的器具上，对宝宝的健康不利，当然蒸熟制作果泥，就比较安全了。
有些家长认为果汁营养价值高，而且宝宝爱喝，很容易喝过量，果汁喝太多会导致腹泻、消化不良和胃肠道疾病等，所以，建议给宝宝吃水果泥或者切成小块的新鲜水。
最后提醒：如果让较大的宝宝喝果汁最好用杯子，不要用奶瓶或瓶子。
参考文献：
https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/Pages/American-Academy-of-Pediatrics-Recommends-No-Fruit-Juice-For-Children-Under-1-Year.aspx
中国营养学会《中国居民膳食指南（2016版）》[M]人民卫生出版社
关于水果能打成汁给宝宝喝吗到此分享完毕，希望能帮助到您。
