各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享小宝宝为什么不能吃盐，以及为什么不建议小孩子吃盐的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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请问一岁宝宝吃盐的害处大不大呢
一岁宝宝吃盐的害处是比较大的。一岁宝宝的那需求量增加，但是母乳或者配方奶，加上已经开始添加的辅食，因为辅食本身所含的钠已经可以满足孩子的生长发育所需，所以，并不需要在辅食里添加额外食用盐，辅食添加应该保持原味，不添加任何的调味品，这样有助于提高宝宝对不同食物口味的接受，降低儿童期及成人期糖尿病、高血压等疾病的风险。
小朋友不能吃盐，这样的育儿法靠谱吗
关于吃盐，妈妈中间流传很多的说法，有说宝宝绝对不能吃盐、视盐如洪水猛兽的。也有说宝宝应该吃盐、不吃盐就没力气、辅食没味道也不爱吃的。那么宝宝的辅食里到底需不需要加盐呢？
首先，食用盐的主要成分是氯化钠，所以我们讨论的重点、大家纠结的重点，就是“钠”。
1克食盐，大约含有400毫克钠。6～12月龄的宝宝每天需要350毫克钠，1～3岁每天需要700毫克。那这样计算下来，是不是宝宝添加辅食开始，就应该每天吃上至少1克盐呢？
并不是这样。因为钠除了在食盐中存在，还广泛存在于宝宝吃的各类食物中。比如：
?一只鸡蛋含有70毫克钠
?一杯酸奶含有60毫克钠
?一棵青菜含有120毫克钠
?一小段带鱼含有30毫克钠……
只要宝宝每天均衡饮食，可以从天然食材里获得生长发育所需要的足够的钠。
除了天然食材，加工食品中也含有不少的钠。比如：
?5克奶酪含有100毫克钠
?3片海苔，含有40毫克钠
?50克挂面，含有100毫克钠……
至于调味品中，那就更多了：
?一勺花生酱含有120毫克钠
?小半勺儿童酱油含有150毫克钠
?黄豆大小的鸡精含有188毫克钠……
说了这么多食物中存在的钠，如果宝宝钠摄入过多，又会有什么危害呢？虽然钠摄入过多并不会引起严重的中毒，但是咸味食物会令宝宝寻求更多液体摄入，这会加重宝宝肾脏的负担，还会加速钙的排泄。
在洗菜时泡盐水、烹调时放入过多的盐，也会带来营养素的损失。
更重要的是，咸味会使食物的天然滋味被掩盖，宝宝味蕾会越来越依赖味道的刺激，变得重口味，这种饮食习惯不利于他们成年后的身体健康。
不吃盐和没有力气之间并没有直接的联系，辅食不加盐和宝宝不爱吃饭之间也没有直接的联系。这需要妈妈们从烹调技巧、鼓励宝宝自主进食、养成规律进餐的好习惯等方面去着手调整。
简单来说，6～12月龄的宝宝，辅食中是不需要加任何调味品的，当然也包括盐。1～3岁的宝宝，如果能适应原味食物，也可以不加盐，但这一点似乎在绝大多数家庭中难以实现。如果要加的话，每天食盐不超过1～2克为宜。1克，大约是一粒黄豆大小。平时也尽量不给宝宝吃袋包装零食和各类加工食品，饮食清淡、简单烹调，培养宝宝与天然食物的感情。
最后还要提醒妈妈们，由于食盐也是碘的重要来源，所以1岁后没有加盐的宝宝，每周需要吃一到两次富含碘的紫菜、海带等食物来补充碘哦！
为什么宝宝不能吃油和盐
回答：是因为宝宝的生长发育还没成熟，还未长成，承受不了油和盐，也就吃了油和盐是消化不了的，宝宝太娇嫩太小了，如果是哺乳期的宝宝，母亲同样也不能吃盐多，油多的，不利于宝宝的奶水和宝宝的成长，宝宝长到几岁时就能少量吃一点油和盐
小宝宝为什么不能吃盐
因为小宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，影响宝宝的生长发育。
另外，小宝宝的味蕾很敏感，还处于发育阶段，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育将受到严重影响，而且高盐饮食容易诱发高血压。
建议：1岁以前无需加盐，1岁之后可逐渐增加到2克/天。由于辅食中也含有盐，所以刚开始添加辅食时也不需要额外加盐。另外，3岁以内的宝宝不宜食用腊肉、熏肉、咸鱼和花椒。
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