大家好,家长对学校学生体育方面建议与意见相信很多的网友都不是很明白,包括对于体育不达标学生建议也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于家长对学校学生体育方面建议与意见和对于体育不达标学生建议的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
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孩子初三,体育差怎么办
一个字:练!
我们这的坐标是河南,中考体育考四项:跑(男生1000,女生800);立定跳远;投掷实心球;跳绳。
这四个考试项目,是可以通过半年练出来的。
1.中长跑。这个练的就是奔跑的速度,每天早上练习,再加上体育课的练习,速度还是可以提高的。我们这都是从春天开始加强训练,每天早上除了正常的跑操之外,再用上十几分钟时间,进行耐力训练和冲刺训练,有的时候会加上沙袋。按这个方法训练,到考试的时候,这个项目,大部分同学都能满分。2.立定跳远。男生2.5米,女生2米和女生的标准不一样,起跳动作很重要。掌握要领,反复进行训练,平常可以练练蛙跳,可以练练跳高,都对跳远起到促进作用。有的同学弹跳能力高,有的同学弹跳能力弱一些,但是经过训练,都会更好一些。瘦一点的比胖一点的要好点。3.实心球,男生的标准12.4米,女生的标准7.8米。这个标准还是比较高的,尤其对于男同学来讲。我们的孩子臂力往往不够,大部分同学都考不了满分。但是练习还是要比不练习好一些。臂力的练习可以通过俯卧撑、单双杠等练习。4.跳绳。跳绳可以通过练习提高。中考满分标准,男生每分种180下,女生每分钟172下。大部分同学可以通过练习提高。跳绳的练习很简单,随时随地都可以进行。这一项应该是可以提分的。练习腿部的力量和速度可以蛙跳,跳高等,当腿部有力气了,跳绳就能跳得比较快。现在离体育考试还有几个月时间,这几个月通过锻炼,完全可以提高他的体育成绩,起码可以考到60多分。所以,即使现在体育差也不用担心。关键是得练起来,光着急不练也不行啊!高二文化课不好基础差想学体育,身高一米五八适不适合学体育为什么
1.体育生的训练是一个长期的过程,高二开始练有点晚,但是也有一些身体素质好的可以通过体育考试。体育高考的体测一般是身体素质+专项,身体素质一般包括100米、800米、立定跳远、原地铅球(每个省要求各有不同),专项包括田径项目+乒乓球、篮球、足球、排球,武术这些。你自己评估一下自己是否有通过体考的可能。
2.你身高1.58,女生的话还勉强可以,男生练体育就比较受限制了。女生可以专项选择长跑、乒乓球、足球、武术这些项目。但是无论如何,身高会限制你的铅球、立定跳远这两项成绩。
3.高中生中不排除一些身体素质优秀的,高二高三突击一下体育,通过体育考入大学。但是那只是少数人。体育生并不像你想的那样简单,一边锻炼一边学习,训练累了,就没有很好的精力去学习,很有可能将你的文化课成绩再拉低。
希望我的回答对你有帮助,加油吧少年
体育老是不及格怎么办
如果你真的想提高你的体育课成绩的话,给你个建议,先不要练习专项素质,而是先从基本的身体素质开始练习。
我们知道人体的基本素质包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧。
要提高耐力素质,唯一的做法就是有氧气运动——每次不少于30分钟的快走、慢跑、游泳、爬山、骑自行车等,这可以根据你自己的情况选择练习内容,每周不少于三次吧。
再说速度,速度包括反应速度和位移速度,先从位移速度开始练起吧,每次做30米加速跑5个、50米加速跑3个,每周练习两次吧。
力量:包括上肢力量、核心力量(腰腹力量)和下肢力量,上肢力量可以选择俯卧撑、引体向上等练习;核心力量可以选择仰卧起坐、两头起、悬垂举腿等练习;下肢力量选择负重下蹲、蛙跳等练习。
柔韧:柔韧练习可以在每次练习的准备活动后练习,内容可以选择踢腿、压腿、体前屈等练习
家长对学校学生体育方面建议与意见
一、鼓励学生多参加体育活动,培养学生的爱好,增强学生的体育素质。
二、善于利用校园的资源,开展班级、年级和学校的体育竞赛,以激发学生参加体育活动的热情。
三、设置一定的学习课程,在课程中增加体育教育内容,注重学生体育素质的全面培养。
四、每周安排一定时间,让学生参加体育活动,尽可能多的开展体育课外活动,提高学生的体质健康水平。
五、鼓励学生参加各种体育项目,特别是运动会中的体育比赛,增强学生学习体育技能的兴趣。
文章到此结束,如果本次分享的家长对学校学生体育方面建议与意见和对于体育不达标学生建议的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!