很多朋友对于室友都说睡觉的时候不能穿袜子为什么和为什么睡觉不建议穿袜子不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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室友都说睡觉的时候不能穿袜子为什么
谢谢您的邀请，大家都知道，人的一生有三分之一的时间在睡眠中休息，如何有一个良好的睡眠质量是大家普遍关心的问题，只要条件允许，现在提倡裸睡是比较好的一种方式，而且手足是人的身体末端，就更加需要放松一下了，顾名思义穿袜子休息就不是最好的休息了。当然特殊情况例外。勿喷谢谢雅赏。
晚上睡觉穿袜子有无危害
有危害，因为晚上睡觉人体处在放松休息状态，穿着袜子的话，脚得不到放松和正常的新陈代谢，如果袜子太紧还会影响血液正常运行。所以说有危害
为什么睡觉穿袜子不舒服
因为睡觉时穿袜子会影响静脉回流。
人的脚部的大、小静脉比较表浅，容易受到压迫。人身体许多穴位都在脚上，脚上的血液循环不好，使得周身血液循环降低，同时也降低了人体身体各个器官的新陈代谢。
但是穿袜子睡觉要因人而异，根据个人的身体条件和习惯，如果感觉脚冷，睡觉冷，就穿袜子睡觉，但是尽量穿比较宽松的袜子，或者说在进被窝的时候先穿着袜子，感觉浑身暖和中，可以进入睡眠的时候再脱下袜子睡觉。
冬天睡觉要穿袜子是肾不好吗
感谢邀请，睡觉要穿袜子，说明肾阳虚，气血不足，怕冷的原因，但是我不建议穿袜子睡觉，穿袜子会影响晚上气血的循环，本来脚就是末梢神经，气血循环就比较慢，如果感觉脚凉，睡觉前热水泡脚，适当的调调气血，服用红枣黄芪阿胶等
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