大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于孩子几点睡觉最合适，婴儿几点不建议吃饭了吗这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
孩子几点睡觉最合适
关于孩子睡觉的问题，一直是争论不休，有人说，只要孩子每天睡够量就好了。有人说，必须早睡早起，才能让孩子更健康。
方法/步骤
一个人的身高，除了遗传因素，还受到睡眠、营养、运动等方面影响，其中睡眠是除遗传外影响孩子身高的第一大因素。这是因为，影响身高的生长激素，在白天分泌很少，主要在夜间分泌，而且必须进入熟睡状态才能分泌更多。
生长激素的分泌高峰期实在晚上21:00--01：00点和早上05:00--07:00.其中晚上十点左右，是生长激素分泌的最高峰，能达到白天的5-7倍左右。所以想让孩子长高，这两个时间段必须保证孩子已经进入熟睡状态。
而进入睡眠之后的半个小时至一个小时，才能够进入深度睡眠，所以为了孩子的身高，尽量在晚上八点半之前睡着，最迟也不要迟过九点半。
学龄前的孩子，每天应该睡10~13个小时，如果低于8小时或者多于14小时，都是不推荐的睡眠时间。
睡眠能促进营养合成，还在的生长发育需要很多营养，但是人体合成身体所需的各种营养素，只有在睡眠和休息的时候才能更好地完成。
睡眠能增强孩子免疫力：睡眠时抵御疾病的第一道防线。研究发现，人类在睡眠中，血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞都会有明显上升，淋巴细胞是人体免疫力的主力军，意味着机体抵抗疾病侵袭的能力增强。
睡眠能让孩子更聪明：孩子睡熟后，脑血流量明显增加，因此谁I安还可以促进脑蛋白质的合成及孩子智力发育。
宝宝九个月了，不爱吃饭该怎么办
看题主描述，宝宝6个月的时候还对辅食蛮感兴趣，7个月喂养就开始变得不顺利，我觉得可以先从下面几个方面排查原因：
1.宝宝是否长牙，长牙期间会不舒服，甚至拒绝吃辅食都是有可能的2.宝宝不要吃的时候是否有强迫进食3.宝宝是否出现过抢勺子抢碗等自主吃饭意愿特别强烈的表现4.是否给宝宝提供了适合性状的食物5.是否出现过食物过热烫到过或者卡住过的情况，让宝宝对进食有一点恐惧呢6.进餐前是否提供了过多的零食或者奶上面只是简单罗列一些常规可能出现的原因，但不管怎么样，宝宝现在已经不太喜欢吃饭了，我们就来想想办法看看如何帮宝宝去调整吧
1.家长放平心态，不要强迫进食也就是说喂食者的情绪会传递给宝宝，你如果放轻松，他也会觉得轻松，毕竟谁都愿意在一个轻松的环境中进食啊。宝宝嘴巴紧闭的时候一定不要一直用勺子撮啊撮，强迫他吃一口等等。
2.提供手指食物做一些软的食物，切成适合小宝宝手抓握的，每次放到餐盘里，引导他自己去拿，吃不吃到嘴里都没关系，多尝试，类似的一些火龙果条、香蕉条也可以，每次给一两根，抓没了或者吃完了再给，这期间也可以穿差着喂一些食物，如果拒绝就先让他自己吃试试看，一旦成功吃到一点，要及时鼓励和表扬。
其实很多宝宝在辅食开始不久都会表现出来想要自己吃的意愿，只是我们大人很多时候会觉得他还那么小怎么可能会自己吃，但是真别小看他们，抓着抓着有天就真的能稳稳的送到嘴里了，那时候他也会成就感爆棚，对吃饭的兴趣会越来越浓厚。
3.试试跟家人同步进食大家一起吃饭，你吃你的，他吃他的，间或的喂他，大家营造一个良好的氛围，而且要规律。
4.吃辅食前减少其他食物的摄入尽量不给零食吃，所有的摄入都放入辅食时间，9月龄一般安排2餐，上下午各一，水果和其他米粉肉菜泥等都要放在这两个时间里面吃，奶在正常范围内就好，因为辅食期间还是要以奶为主，辅食多培养兴趣和习惯，这样一岁之后慢慢过渡到三餐为主比较容易适应。
图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。************************************
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。文章到此结束，如果本次分享的孩子几点睡觉最合适和婴儿几点不建议吃饭了吗的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
