孩子一日三餐在幼儿园吃，回家后不再吃饭，这样对孩子身体有没有影响

大家好，今天小编来为大家解答孩子一日三餐在幼儿园吃，回家后不再吃饭，这样对孩子身体有没有影响这个问题，儿童为什么不建议吃饭呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 宝宝三岁，不好好吃饭，去医院检查说是缺铁性贫血，是怎么造成的
2. 小孩3岁，不愿意自己吃饭，每次都要喂，有什么办法解决
3. 孩子一日三餐在幼儿园吃，回家后不再吃饭，这样对孩子身体有没有影响
4. 一岁小孩不爱吃饭怎么办

宝宝三岁，不好好吃饭，去医院检查说是缺铁性贫血，是怎么造成的

宝宝平时不好好吃饭，大多是由于食物中铁元素缺乏或食物中的铁吸收率不好造成的。由于没有具体的化验单，不知道宝宝的缺铁程度，建议您最好遵医嘱干预。

3岁的宝宝每天应该保证至少300ml的奶量，一日三餐定时定量，饮食荤素搭配，营养均衡。如果宝宝吃的偏素或者饮食单一，长期下去就容易缺铁。正常情况下，人体依靠食物获得铁，如果长期食用含铁量少的食品或者饮食搭配不合理等，均容易出现缺铁。其次，光看食物中的含铁量还不够，必须关注铁的形态。据试验证明，以血红素形式存在的铁才是“好铁”，可以和消化道上皮细胞保持良好的关系，获得最佳的吸收收率。那么含血红素的食物都有哪些呢？

食物分植物和动物，动物分红肉和非红肉；首先看食材的来源，如果是植物性食物，它们不含血红素，里头的铁肯定不是血红素形式的；其次对于动物来源的食材，我们还要看肉色，红色的通常含有血红素，这种方法的原理是红色的肉含有肌红蛋白，而肌红蛋白分子的核心就是血红素。

最后，食材需要合理搭配才能提高铁的吸收率。维生素C可以抑制铁的水解反应，还可以让铁保持在2价，一般2价铁的吸收率高3价铁，并且维生素C是人体必须的水溶性维生素，以下食材可以帮助提高铁的吸收：水果类：橙子，橘子，葡萄柚，菠萝，草莓，哈密瓜，奇异果等；蔬菜类：绿叶蔬菜，灯笼椒，西蓝花，番茄，甘蓝，土豆，菜花等。

小孩3岁，不愿意自己吃饭，每次都要喂，有什么办法解决

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3岁的孩子不愿意自己吃饭，家长应该先找到原因。我分析应该有如下原因：

一、家长给孩子吃了太多零食，导致他（她）在吃饭的时候没有饥饿感。没有饥饿感自然也就没有食欲。

二、也许孩子在几个月大的时候，他（她）想自己吃饭，可家长觉得孩子小，自己吃饭会弄得到处都是，吃完饭家长收拾起来太麻烦，还不如大人一勺勺地喂他（她）来得撇脱，没有给孩子锻炼的机会。被拒绝的次数多了，孩子对自己主动吃饭渐渐失去了兴趣，到后来就没有了自己主动吃饭的意识。

三、家长溺爱孩子，让孩子边玩边吃饭，养成了饭来张口、衣来伸手的习惯。

四、孩子脾胃虚弱，食欲不振。

建议：

一、如果是前三种原因，家长可以从现在开始改变自己：

1.控制孩子的零食，让孩子到了饭点儿有饥饿感，有食欲。

2.不要怕麻烦，逐渐鼓励并培养孩子自主吃饭，可以经常性采用一些小小的奖励。

3.从现在开始，不要再溺爱孩子了，纠正他（她）衣来伸手，饭来张口的不良习惯。如果孩子任性不吃，就狠下心来让他（她）饿上一两顿也无妨。

二、如果是因为身体原因，就尽快就医，看看中医，把孩子的脾胃调理调理，问题自然就解决了。

孩子一日三餐在幼儿园吃，回家后不再吃饭，这样对孩子身体有没有影响

【原创回答】孩子一日三餐在幼儿园吃，回家后不再吃饭，这样对孩子身体有没有影响？

首先感谢您的邀请，我正好是在幼儿园工作了30多年的一名老园长，现在就是专门研究幼儿园保健保育工作，其中就有一项就是幼儿营养膳食。

幼儿园的保健保育工作中有一项重点工作就是营养膳食。我们要研讨幼儿在园的均衡膳食，指导和检查保健医生每日编排的食谱符合幼儿一日生活和身体发展所需，我们的所有幼儿园的营养膳食都是能充分满足孩子的一日营养和身体发展所需。

孩子在幼儿园一日三餐中食谱编排，都均衡分配满足孩子一天热能、蛋白质、碳水化合物所需。早餐配置比重达30%，中餐35%，晚餐30%，水果5%。幼儿园现在一般来说都是三餐两点，所以是能满足孩子生长发育和一日生活所需的。

幼儿园的三餐两点，周一到周五每一餐和每一顿的饭菜都会不一样，除了主食大米和面粉主要食材可以重复使用外，其它食材是不重样的，一天的食材多达12种以上，一个月下来食材多达130种以上，所以幼儿园的一日三餐是非常丰富的。

幼儿园的保健医生在编排食谱的时候除了每一天的食材不重复，每一周的食谱也是不能重复照搬要不断更新，编排食谱过程中遵循一定的原则：粗细搭配的原则--会搭配不常吃的各种粗粮；荤素搭配的原则--有肉有蔬菜，蔬菜还要讲究深色叶子菜的比重；干稀搭配的原则--讲究营养还要讲究口感；咸甜搭配的原则等等，幼儿园的一日三餐可是让营养师和园长们绞尽脑汁了，目的就是一个：让孩子们的饭碗丰富、营养并吃得健康，让家长放心和满意。

编排的这些营养食谱不光是要好吃，菜名好听，不光是做的色香味让人见了嘴馋，最后都是要用数据进行说明问题的。

一个数据就是每月营养膳食的营养分析，幼儿每一天在幼儿园吃的每一个食物，都要输入到权威的营养软件系统里进行营养分析报告，现在很多城市都有当地的妇幼保健院专门负责幼儿园营养膳食科进行权威分析并发布指导意见书。所以孩子的一日三餐应该来说比在家吃的更全面更营养。有这么多专业的人士和部门在参与在指导！

还有一个数据就是孩子在幼儿园要定期检查身体，一方面幼儿园内的保健医生定期要为孩子们检查，还有就是各地负责幼儿健康的当地权威部门妇幼保健院的专业医生到校园为孩子们进行全面身体检查，并出具身体发育健康检查报告，会给出评论结果：孩子发育正常、上等、中等等一些评价。如果有肥胖、个别幼儿血色素达不到的都会给出指导建议，幼儿园和家庭都会针对性地指导与帮助。

孩子上了幼儿园，一日三餐都在幼儿园吃，如果孩子回家不吃饭，或者大人忙不想单独再为孩子做饭菜，孩子不吃是没有问题的。如果大人吃完晚餐时孩子想吃，大人吃什么孩子就随便跟着家长吃点也是可以的，还有可以给孩子适当准备一些水果补充点，孩子年龄偏小的可以给孩子在补给一点奶也是可以的。

希望我的回答能帮助到您！

一岁小孩不爱吃饭怎么办

随着气温升高、天气逐渐炎热，很多家长可能都有“夏天太热吃不下饭”的感受。但宝宝正是长身体的时候，可不能“吃不下”啊。

正确的饮食护理才能让宝宝安然度过一个快乐夏天哦~

so~今天棉小花除了向大家推荐几款适合初夏天气的辅食食谱外，还想提醒各位家长：

1.观察宝宝尿色及时补水。

夏天天气炎热，宝宝出汗多，有可能会出现缺水的情况。小宝宝自己本身也不太会表达“渴”这个需求，这时，我们家长就需要通过观察尿色来判断。

如果宝宝的尿色是无色或极淡的黄色，说明宝宝体内不缺水；如果宝宝尿色呈现黄色，则需要给宝宝喂水。

2.辅食最好能做到现吃现做。

在给宝宝准备辅食的时候，一定要注意食材的新鲜程度，有任何变质怀疑的食物都应该及时丢弃，千万不要抱着“吃不了多少，不会出事”的侥幸心理。

另外，辅食一次也不要做得太多，如果做多了，一定要将当天吃的和以后吃的提前分开，最好不要留已经沾了唾液的“剩饭”。

多余的辅食密封好放冰箱冷藏储存，再次加热时一定要充分热透哦。

另外，夏季瓜果种类较多，家长再给宝宝添加的时候，千万要注意观察有无过敏现象。

啰嗦了这么多，那么现在，棉小花就要正式介绍今天的辅食啦！

Ps：对食材过敏的宝宝慎选~注意控制每次的量哦~

01

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豌豆泥

适合月龄：6个月以上~

古有立夏吃“五色饭”（赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成）的传统，豆子宝宝不能吃，但宝宝可以吃豆泥啊！

这是一碗脱离了低级趣味、有文化内涵和审美高度的豌豆泥，请宝宝查收~

食材准备

豌豆

50g

做法

1.准备豌豆，用清水清洗干净。

2.冷过开煮，一定要煮熟哦，可以尽量多煮一会。

3.煮好后，清水过滤，取出豆皮。

4.放入辅食机打泥。

5.完成！

食谱来源微博@小毓大宝

棉小花の小建议

煮豌豆的具体时间视豌豆多少和火力大小而定，家长随时可以尝一颗，一定要确保煮熟。

02

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五彩薯泥球

适用月龄：6个月以上~

用各种天然的食材来给薯泥着色，马克龙色的薯泥球，初夏的清新气息铺面而来！

食材准备

胡萝卜菠菜土豆山药地瓜

做法

1.将所有食材洗净、去皮、切块（菠菜除外），然后蒸熟。

2.菠菜洗净，过水焯熟。

3.将蒸熟的土豆、地瓜分别打成泥（注意，每打一种薯类，都要清洗一下辅食机，以免混色。）。山药最后打，打完后，取出1/2，留一半的山药在辅食机中，加入胡萝卜，打成泥。将取出的1/2山药泥和切碎的菠菜混合。

4.将各种薯泥搓成一个个小圆球，完成啦！不管是早餐还是点心，都很不错哦~

食谱来源微博@Liz李大人

请点击下方崔玉涛育学园“查看官方网站”，了解更多知识。

文章到此结束，如果本次分享的孩子一日三餐在幼儿园吃，回家后不再吃饭，这样对孩子身体有没有影响和儿童为什么不建议吃饭呢的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！