一岁半的宝宝能不能吃鲫鱼豆腐汤有什么影响(一岁宝宝可以喝鲫鱼汤豆腐汤吗)

大家好，一岁半的宝宝能不能吃鲫鱼豆腐汤有什么影响相信很多的网友都不是很明白，包括医生不建议婴儿吃豆腐也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于一岁半的宝宝能不能吃鲫鱼豆腐汤有什么影响和医生不建议婴儿吃豆腐的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 吃豆腐的危害有哪些
2. 哪些人不能吃豆腐
3. 一岁半的宝宝能不能吃鲫鱼豆腐汤有什么影响

吃豆腐的危害有哪些

豆腐是大豆制品，是一类营养价值高的食物，正常食用，是不存在危害的！对于一般人群来说，吃豆腐有很好的健康益处。

豆腐，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、异黄酮、大豆卵磷脂、大豆皂甙等活性成分，可以作为日常补钙、补充蛋白质的良好食物来源。豆腐性平微凉、味甘，入脾、胃、大肠经，具有益气和中，生津润燥、清热解毒的功效。豆腐不仅补益，还可以润肺除燥，一年四季都适合食用。

当然了，也有很多人疑惑，豆腐虽然好，可是对于痛风、肾病患者能不能食用呢？听说痛风和肾病患者不能食用，是真的吗？

事实上，不是绝对不能吃的，只是需要限制食用量！

首先，大家认为痛风患者不能吃是因为担心豆腐中所含嘌呤高，但豆腐中所含的嘌呤属于较高（50-150mg），并不是很高，属于限制食用的食物，介于目前主张避免高嘌呤食物的摄入，在药物的控制下，可不必计较其绝对嘌呤含量。因此，对于痛风患者来说，不是绝对不能吃豆腐，而是少吃，也就是说，在正常的食用量不超过相当于25克大豆的量，还是完全可以的。

解析：

黄豆100g含嘌呤为166.5mg,超过150mg，为高嘌呤食物，但是制作成豆浆、豆腐，使用的黄豆量并不高，豆浆不用说，加水浸泡、稀释等嘌呤含量已经很低。72、5克的豆腐（北）相当25克黄豆、25克的黄豆中所含的嘌呤为：166.5×25÷100=41.6g。

《中国居民膳食指南》推荐每天大豆的食用量为25-35g，对于痛风患者来说如果食用量不超过下限25克，在20克，也就是豆腐58克，吃一两还是可以的。

其次，肾病患者，需要限制蛋白质的摄入，尽量减少植物蛋白的摄入，比如谷类、坚果种子等中的蛋白质，多选择优质蛋白质的摄入，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾、以及大豆蛋白。

由此可见！吃豆腐本身并不会有任何危害，一般人群都可食用，即便是痛风患者、肾病患者也不是不能吃，只是少吃。

话又说回来了，再好的食物吃多了，都会伤害到身体，所以说吃东西要有节制，没有不好的食物，只有不好的吃法！

哪些人不能吃豆腐

豆腐内含有人体必需的多种微量元素，并且优质蛋白质含量非常的高，素有“植物肉”的美称，豆腐的消化吸收率在95%以上，并且食用起来非常的方便，因此很受大家的喜爱。

豆腐中含有大豆异黄酮，它具有抗氧化、抑制肿瘤细胞的生长、扩张血管并且能够抑制血小板凝聚的作用。其次，豆腐中含有的大豆卵磷脂，具有血管清道夫的作用，能够抑制胆固醇在血管壁沉淀并且清除沉淀物，从而起到降低胆固醇、降低血液稠度等作用，最终起到预防心脑血管疾病的作用。并且，豆腐中含有大豆低聚糖，能够促进双歧杆菌在肠道内的大量增殖，有利于排便和维护肠道健康，并且增加机体的免疫力，预防结直肠癌和糖尿病等。

对于所有人来说，没有人绝对不能吃豆腐，对于一些特异体质的人群来讲，可能需要适当的减少豆腐的摄入量。

对于吃豆类（豆腐）有哪些好处，近几年一些大型临床研究也进行了证实，我们先来看一下吃豆腐有哪些好处？

1.多吃豆腐可以降低心脑血管疾病的风险：20万人的临床试验证明，增加异黄酮丰富的食物（比如豆腐）的摄入量，可以降低冠心病发生的风险。与男性相比，食用豆腐与冠心病之间的关系，在女性群体中，尤其是绝经前的年轻女性和未使用激素的绝经后的女性中，效果更加的明显！

2.多吃豆腐可能降低乳腺癌的风险：豆腐中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮与雌激素分子的结构相类似，因此在女性体内雌激素不足的情况下，可以表现为弱雌激素活性，可以用于预防和治疗女性更年期综合征。

纳入6235例乳腺癌患者中，研究发现豆类食品（豆腐）的摄入量与死亡成反比的关系，并且，雌激素受体阴性/孕激素受体阴性及未接受雌激素治疗的女性患者中，全因死亡的风险减少，与黄体酮的高摄入量显著相关。

豆腐的营养物质丰富，所有人都可以吃豆腐，但是对于一些特殊体质的患者或者有特定疾病的患者，需要根据自己的身体情况减少豆腐的摄入量。

1.痛风的患者要少吃：豆腐中含有嘌呤，对于痛风急性发作的患者，要少吃甚至不吃，避免痛风病情的进一步加重。对于嘌呤代谢失常的痛风患者和血尿酸浓度增高的患者，也要少吃豆腐，避免痛风的发作。

2、缺碘的患者要少吃：制作豆腐的大豆中含有一种叫做皂角苷的物质，不仅能够预防动脉粥样硬化，并且会促进人体内碘的排泄。对于正常人不会产生太大的影响，但是对于本身缺碘的患者来讲，长期大量食用豆腐，可能导致缺碘症状的进一步加重，因此缺碘的病人建议少吃。

3.肠胃不好的人要少吃：豆腐的性质属于偏寒凉的，如果平常肠胃不好，吃豆腐之后可能会出现胃胀、胃酸或者反胃的现象，因此要少吃，并且如果脾胃虚寒，经常腹泻、腹胀的话，也不建议吃太多的豆腐。

4.肾功能不全的患者要少吃：肾功能不全的患者，肾脏的排泄能力下降，如果吃过多的豆腐，可能会导致体内生成过多的含氮废物，造成肾脏的负担过大，导致肾功能的进一步衰退。

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一岁半的宝宝能不能吃鲫鱼豆腐汤有什么影响

其实很多家长以为给孩子多喝骨头汤之类的，可以补钙、补营养等等，其实真相真的是这样的吗？

在解释之前，先回答问题：鲫鱼豆腐汤可以喝一点，但是还是要少喝！为什么呢？原理跟骨头汤差不多！

喝骨头汤真的可以补钙吗？

以前不是都说骨头汤补钙吗，我女儿每隔一天就喝骨头汤，最后检查却是重度缺钙；让我好懵逼呀......

喝骨头汤能补钙吗？奶奶辛辛苦苦熬出来的一锅骨头汤该不该给宝宝喝？

说实话，骨头汤含钙量很高，但是靠水煮是非常难熬出来钙的。我们平时小火慢炖出的乳白色的骨头汤，看起来含钙丰富，其实那是脂肪！是脂肪让骨头汤呈乳白色，除此之外，骨头汤还含有很多嘌呤、盐分，都不是宝宝食材的好选择！

所以，骨头汤不仅不能补钙，还不适合宝宝喝！

那我们如何给宝宝补钙呢？

很多家长花尽心思，想尽各种办法给宝宝补钙；其实只要做到这几点，就能满足宝宝对钙的需求了！

1.母乳

与其费时费力的给宝宝煲骨头汤，妈妈还不如多花点时间保证宝宝摄入足够的奶量呢。毕竟，母乳不仅营养丰富能满足宝宝钙的需求，也很容易吸收。

2.奶粉、牛奶

吃含钙的配方奶粉，1岁以上的宝宝可以喝纯牛奶。如果宝宝牛奶蛋白过敏，可以吃氨基酸奶粉。这些都可以满足宝宝对钙的需求，妈妈们不用太担心。

如何让宝宝吸收钙？

现实生活中，大多数缺钙的宝宝是对钙的吸收不好造成的。因为宝宝每天喝500-600ml的奶，基本就可以满足对钙的需求。我们要做的是给宝宝口服维生素D，促进奶里钙的吸收，以及沉积在需要钙的器官。

有些宝宝可能喝奶有困难，可以口服含维生素的钙片来解决补钙的问题。

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