大家好，如果您还对肌酸适合哪些人不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享肌酸适合哪些人的知识，包括什么人群不建议喝肌酸的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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健身一定要喝肌酸吗
不一定，肌酸虽然能提升运动表现，提高肌肉含水量，但对肌肉的增长不一定有效。也就是说肌酸能提升你的力量表现，但对增肌其实没有直接帮助，你如果正好是那种力量大但肌肉难涨的人，肌酸对你还真没啥大帮助，还不如拿这钱去补充点食物营养。
青少年可以服用肌酸吗
不能服用。青少年喝肌酸会影响到身高生长，所以为防止身高受到影响，青少年人群应避免喝肌酸，可以使用蛋白粉补充能量。
六星肌酸适合青少年吗
适合
不能服用。青少年喝肌酸会影响到身高生长，所以为防止身高受到影响，青少年人群应避免喝肌酸，可以使用蛋白粉补充能量
肌酸适合哪些人
肌酸都适合体育生，喝当然是可以喝，但有多少用就另当别论了。
肌酸，都是针对短暂肌肉训练效果好（无氧）。估计100米200米，这有好处。中长跑没多少用。举重有用，标枪就不一定。
当然，在训练恢复后也可以用来帮助肌肉恢复与增长。
一般来说使用这些东西都是要考虑整体的训练计划和营养状况的。
关于肌酸适合哪些人和什么人群不建议喝肌酸的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
