大家好，今天给各位分享为什么很多烟民说吸烟能减肥的一些知识，其中也会对为什么减脂不建议抽烟呢进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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是什么原因让你不抽烟了
不想成为一个连自己，都管控不住自己的人；不想成为遇到一点点，心烦的人和事，就手足无措，茫然若失，焦虑不安，必须一根接一根，通过不停的吸烟，转移心神的人；
不想成为一个不符合现实文明社会的要求，落后和颓废，并自以为是，把在公众场合吸烟当成耍酷的另类；
不想成为一个在孩子面前，不思进取，又整日抽烟、喝酒、打牌赌博，无所事事鬼混的父亲形象，以及在妻子眼里是个自以为是，油条痞子蔡的丈夫形象。
总之，想做一个负责任，有定力，能自控，有担当，健康向上，积极进取，有正能量的人，戒掉手中的一根烟，给自己一个信心和定力的决心！
健身减脂期，抽烟有没有影响，少量的饮酒呢
其实我亲自经历过，健身减脂最有效的方法是:每天坚持参加身力劳动，又能挣钱又能锻炼身体，起到减脂作用，万一不要报酬，要不了多久你就上电视了。抽烟能起到减肥作用<我亲身经历>，不抽烟食量大增，只需一二月就长成奶油肚，至于喝酒，少则对身体有好处，因为酒能走六脉通七巧
健身的人抽烟会影响健身效果吗
《很高兴能回答这个问题》吸烟对健身有影响。
1、会影响最大携氧量。
2、烟中的尼古丁会影响肌肉的生长速度，对健身有影响。
3、抽烟会影响心肺功能，使血管变细。原则上和健身的作用刚好相反。
4、健身的时候肺部大量运动，血液循环较快，抽烟会对身体各个器官造成比平时多几倍的伤害，潜移默化的也影响你的健身效果。
健身小常识补充:
(1)冬季进行健身锻炼时热身活动要充分，尤其在室外时，首先要做好充分的热身准备再进行较大强度的健身运动。
(2)衣着厚薄要适宜冬季进行健身活动要注意头、背、脚部的保暖。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后切不可站在风大的地方吹风，换上干净衣服。
(3)环境要清洁舒适在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。
为什么很多烟民说吸烟能减肥
很多烟民朋友都会找到张大夫问：“张大夫，为什么我吸烟的时候比较瘦，戒烟一段时间却变胖了呢？”
这的确是一个好问题，而且这个问题非常具有代表性，很多吸烟的人，一旦戒烟都变胖了。于是民间就有了戒烟可以使人变胖的说法了。那么，这个说法到底对不对呢？如何面对这个问题呢？今天张大夫来说一说这个问题。
戒烟后为什么会变胖，是真的吗？
可能对于一些戒烟患者来说，戒烟的确是可以让这些人体重增加。这是因为吸烟可能影响人体的食欲和消化吸收，因此戒烟后很多人食欲增加，胃肠道吸收变好。好多人会说：“吃东西有味了！”其实就是这种变化的直接反应。相关的研究指出：并不是所有人戒烟都会增重，对于那些戒烟变胖的人来说，一般体重增加不会超过5公斤。只要注意饮食习惯和日常活动的调整，大部分人是可以有效避免胖的。
以上，是张大夫对于为什么戒烟会使人发胖这个问题的回答，希望大家都能够使用正确的方式，比如说戒烟门诊，使用规范的戒烟药物来科学有效的戒烟。
最后希望大家都能够戒掉烟瘾，享受美好人生。
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