四岁宝宝喝什么奶粉比较好(为什么不建议喝四段奶粉)

大家好，今天给各位分享四岁宝宝喝什么奶粉比较好的一些知识，其中也会对4岁孩子不建议吃什么钙片进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 3岁半以后还用补钙吗我家宝宝3岁半了需要补什么钙片
2. 六个月的宝宝需要吃钙片吗
3. 四岁宝宝喝什么奶粉比较好
4. 4岁小孩肌肉松弛该怎么办

3岁半以后还用补钙吗我家宝宝3岁半了需要补什么钙片

很多家长容易把孩子的任何问题都归结到是不是缺钙这个问题上，总觉得别人家的孩子都在补，我家的没补，是不是就会落后了？

其实大可不必！

在这里，就跟大家一起分享下关于补钙的那些事！

一、引起缺钙的原因

主要分为来源不够、吸收不足、消耗过多所导致。

1）来源不够

简单来说就是吃得太少。比如奶及奶制品、豆类及其制品、鱼虾贝类、深色蔬菜、芝麻等等，都是含钙高的饮食，如果吃得不够，或者挑食、偏食，可能就会导致钙摄入不足了

2）吸收下降

钙的吸收需要依靠维生素D，当维生素D缺乏时，钙的吸收就会下降，简单来说就是太阳没晒够，像四川这种地方，曾经有“蜀犬吠日”之说，所以想指望晒太阳来补充钙，那是远远不够的。

3）消耗过多

人体的钙99%都沉积于骨骼里面，整个儿童期，孩子都处于快速生长发育阶段，其中3岁前、青春期尤为突出，这两个阶段是孩子身高发育的高速期，长骨会不断的生长，对于钙的消耗自然就会增加，如果再加上来源不足、吸收不好，那缺钙就成了必然的事情。

二、缺钙的表现

1）婴幼儿（小于3岁）：

早期就表现为多汗，这个多汗是指安静情况下的多汗，而不是运动、饮食、排便等时候；容易激惹，经常烦躁，夜间也容易惊醒，这时常会听到宝妈抱怨说别人家的孩子怎么那么好带，我家的就需要抱睡、奶睡，甚至晚上也睡不了一个整觉！这时候可以摸摸孩子的囟门，正常情况下1岁半就应该闭合了，我家的怎么两三岁了还没有闭合！

2）3岁-青春期：

出现生长痛，经常走着走着就说脚痛、腿疼、膝盖痛，要抱抱、揉揉，这种生长痛在晚上会特别明显；部分会出现心悸、胸闷、心慌，夜间不能快速入睡、失眠等情况，特别是在青春期常见，这个时候家长们不要再以为孩子是进入“叛逆期”而错失长高的理想时期。

三、如何补钙？

1）我们首先来了解下孩子每天钙的需求量到底是多少，每个年龄段的孩子所需要的钙量是不同的，参考下图：

2）第二步就要结合孩子平时的饮食习惯进行评估了，例如，对于3岁的孩子，每天的钙需求是600毫克，每100ml的纯牛奶含钙104mg-110mg不等，如果每天能保证500ml的纯牛奶，那他就从中摄入了520mg-550mg的钙量，再加上其他饮食，基本上这个孩子是不需要额外补充钙剂的，只需要每天补充200-400单位的维生素D就可以了！

3）如果孩子饮食上摄入的钙不够，又觉得孩子有缺钙的表现，那可以按生理需要量的三分之一来补充，这个剂量相对安全而且有效。

四、补钙过多的副作用

盲目补钙不仅不会助力长高，反而会适得其反，所以补钙有风险，千万别过量！便秘这是补钙最常见的副作用了，反复便秘会导致孩子食欲下降、大便干结、排便困难；

过多的钙除了会沉积于骨骼外，还会沉积于心脏、肝脏、肾脏等重要脏器，那么就会影响这些脏器的功能。

但家长们也不要过度担心，一般孩子对于钙的耐受程度在每天不超过1500-2000mg，通常还是达不到这个剂量的！

五、什么钙比较合适？

每每走近药房，补钙的产品总是数不胜数，那究竟哪种钙才是更优的呢？查阅相关文献后就儿童常用的几种钙给大家总结如下：

所以各方面综合，可以选择碳酸钙，婴幼儿可以选择冲剂形式的，儿童可以选择咀嚼片，如果有胃部不适可以选择泡腾片。

作为一个儿科医生，同时也是一个2岁男宝的妈妈。为母则刚，愿我们都能做一个学习型的好妈妈，跟孩子一起共同成长，在不断升级打怪的过程中都成为更优秀的自己！

祝天下宝宝都健康成长！

六个月的宝宝需要吃钙片吗

任何都不能瞎补、6个月应查血、如贫血了那应及时补！在8个月查骨密度、缺了再补！平时维D要给宝宝吃帮助钙的吸收、关注互粉谢谢??

四岁宝宝喝什么奶粉比较好

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有些家长认为，4~7岁的孩子喝牛奶就够了，无需再喝奶粉。对此专家表示，从营养的角度来看，4段奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质，若条件允许，还是建议给孩子继续喝配方奶粉。

什么是4段奶粉?

据了解，4段奶粉一般是指我们所说的儿童成长奶粉，是给3~7岁儿童作为营养补充的配方奶粉产品，能满足正常饮食的儿童成长所需的额外营养需求。区别于婴幼儿配方奶粉，不是作为宝宝的主要营养来源。

记者走访市场发现，一部分品牌奶粉有4段奶粉产品。虽然名称各异，但包装正面都有“4”的标识，数字下面会用较小的字体标示出对应的具体年龄段，一般是3~7岁。3~7岁的儿童主要从饮食中摄入营养，而奶粉只能作为营养的补充，因此关键是要看配方是否适合宝宝体质，以及品牌信誉和奶源是否优质。

大孩仍有必要饮用4段奶粉

在传统观念里，孩子喝一般的瓶装牛奶就可以了，无需饮用配方奶粉。对此，上海交通大学医学院附属新华医院教授洪昭毅表示，对于大孩来说，饮用4段奶粉仍有必要性。

原因有三方面：

首先，关键期需要补充营养，在人的生长发育过程中，存在一个关键期。根据孩子的生长发育规律，3~7岁是智力发育的关键阶段，孩子这个时候喜欢思考，喜欢独立做事，这是孩子脑部发育的重要阶段。在这个阶段，需要保证孩子的智力得到发展，为孩子补充足够的营养。

其次，不同阶段的奶粉配方不同。每个阶段的奶粉所含的是此阶段孩子所需的营养物质，这也是奶粉分阶段的依据。不同年龄阶段的孩子对营养的要求是不一样的，每个阶段的奶粉都是为相应的孩子所专门设计，因此成分等不尽相同。

第三，4段奶粉比普通牛奶含有更多的营养物质。幼儿园中小朋友接触频繁、密切，受感染机会也明显增加，及时补充足量的维生素A、B2、B6、C和铁、锌等微量营养素，可保证孩子有足够的免疫力。这些能够促进脑力、视力、体力和增强免疫力的营养素，在一般的鲜牛奶中含量并不多。而针对3~7岁儿童的配方奶中，就特别添加了这些营养素。

孩子早晚喝奶更有助成长

现在，3~7岁的孩子大多已经上幼儿园和小学，如何在迁就学校时间、避免影响正餐的情况下科学饮用奶粉，成为众多家长的难题。

对此，资深营养学家范志红认为，早上和睡前喝会比较适合孩子的成长。早上喝牛奶主要是为了补足早餐的能量、蛋白质、维生素、钙等各方面的需要。因为早餐如果只吃一点淀粉类的食品，营养质量实在太低，不能够满足8~12时这段时间的营养供应和需求。对于一些孩子来说，早上有很重的学习负担，如果早餐质量太低，蛋白质、维生素摄入太少，孩子的学习效率也会下降。所以，早上喝杯牛奶，并不费太多时间，摄入营养物质又很多。

另一方面，生长激素在夜里分泌得更旺盛，小朋友晚上有生长发育需求，所以晚上喝奶也是不错的选择。

虽然配方奶粉对孩子的成长有好处，但毕竟是属于一种营养补充品。要想孩子健康茁壮成长，还与健康的饮食和良好的生活方式息息相关。

专家答疑：4岁以上的孩子喝鲜奶还是奶粉好?

中山大学营养与食品安全教授蒋卓勤建议，有条件的话还是喝配方奶粉更好。配方奶粉的概念是以牛奶为原料、母乳为配方，各种营养素的配比均接近母乳。对于孩子来说母乳是最好的奶源，母乳中的各种营养适合孩子的消化和需要。大一些的孩子喝不到母乳，配方奶粉就是最好的替代品。

大孩子每天要饮用多少牛奶?

范志红认为，奶多反而营养不均衡，虽然发育中的小孩需要较多的蛋白质和钙，但是供给太多了，不是什么好事。喝奶过多，孩子就没有胃口再吃那些除了奶以外的食物。正常情况下，4岁孩子每天饮用473毫升牛奶就足以满足其钙的需要量。5~7岁的孩子每天喝250~500毫升牛奶已足。鱼和肉都不喜欢吃或者是素食主义的孩子，可以喝400~600毫升牛奶。家长们要牢记，牛奶是食物而不是饮料，千万不要把它当水喝。

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4岁小孩肌肉松弛该怎么办

一般情况下，年纪比较大的人容易出现肌肉松弛现象，但在现实生活中，一部分的宝宝也会出现肌肉松弛现象，我遇到的所有肌肉松弛的孩子中，有绝大多数是缺乏蛋白质和其他营养物质引起的。4岁左右的孩子，因为活动量加大，所需要的营养自然更多，其中对蛋白质的需求更是增加到30g以上，所以肉，蛋，奶平时一定不能缺。另外对于脂肪、碳水化合物、各类维生素的需求也增加。

例如，4岁的孩子需要补充促进钙质吸收的维生素D；增强视力、保护眼睛的维生素A；预防各类疾病，增强机体免疫力的维生素C和E；促进营养吸收，促进新陈代谢的B族维生素。另外要注意补充叶酸，它能促进红细胞的生长，防止贫血。

这些看似繁多的维生素不需要一一对应着补充，而是应该让孩子改变挑食的习惯，摄入种类丰富的食物，再有就是多晒太阳，多运动，加速营养物质的转化与吸收利用。

除了维生素外，孩子对矿物质的需求也有所增加，尤其对于钙、锌的需求甚至超过成人，现在很多家长都会注意给孩子补钙，但却忽略了同样重要的锌，缺锌的孩子容易偏食厌食，严重的还可能引起生长发育不良和智力减退。

所以，该年龄段的孩子每天最好保证400ml的牛奶摄入以补充钙。另外还要多食用红肉、鱿鱼、牡蛎等含锌丰富的食物，必要的时候还可以在专业人士的建议下为孩子补充含锌制剂。

饮食结构方面，因为孩子此时能够摄入食物的种类已经与成人相差不大，所以主食可以是馒头、窝头、米饭和各类菜肴。但仍然要避免过于坚硬、辛辣的食物。食用油也不宜放的过多。

最后多嘴说一句，宝宝突然断奶的时候肌肉松弛发生的情况最普遍，这是因为母乳中含有足够的脂肪和水，断奶后如果没有及时补充这些物质，宝宝就可能会肌肉松弛。

另外，结合您孩子的年龄，也有可能是缺乏运动引起的，4岁的宝宝要多带着他进行户外运动。如骑脚踏三轮车、玩攀爬架和平衡木等。当然，做这些运动的时候家长要在旁边看护。

关于四岁宝宝喝什么奶粉比较好到此分享完毕，希望能帮助到您。