高血压心脏病能敖夜吗上夜班会影响病情吗(高血压病人上夜班可以吗)

本篇文章给大家谈谈高血压心脏病能敖夜吗上夜班会影响病情吗，以及高血压医生不建议上夜班对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 上夜班舒服还是白班舒服
2. 高血压心脏病能敖夜吗上夜班会影响病情吗
3. 高血压天天十小时夜班，会不会不知不觉就死了
4. 高血压不适合从事什么工作

上夜班舒服还是白班舒服

上白班舒服呀，人体生物钟没打乱。人从出生就习惯白天活动工作的，晚上休息。

我也经历过上夜班，深有感触。夜班特別是凌晨1-2点这段时间人最难受的。上夜班也跟白班工作时间一样长。夜班晚6点到凌晨7点，中途在晚上12点吃东西吃饭。这时吃饭人没胃口，吃不了多少。上一个月的夜班后，人的身体和心理极不适应，说不出的感觉，浑身不舒服。又是在白天睡觉休息，稍有声响把人从梦中惊醒后，再难入睡。时间长了这会打乱人体生物钟，引起内分泌失调，皮肤不好，容易感冒。长期以往，身体不休息好，会生病的。而且晚上干活，视力没白天好，有时看不清楚，质量还会出点问题。要说夜班有一个好处，就是安静，没人打扰，能看天空慢慢发白放亮，看天空朝霞，太阳升起。

加夜班也是公司业务量大了，需要赶件交付出货。分两班人轮流工作吧，上白班比上夜班舒服吧。

高血压心脏病能敖夜吗上夜班会影响病情吗

首先我要告诉你的是高血压心脏病是不能熬夜的！如果你是上夜班的尽量调整下，不然长时间这样工作对病情是没有好处的，固然人的身体重要不是嘛。人体是有生物钟的，也就是说晚上人体各个器官都需要休息，比如心脏会在深夜3.4点时心率很缓慢，如果扰乱了这一规律，心脏负荷加重，病情也会相对恶化。建议在平时多注意保养，按时吃饭，按时休息，可适当运动，保持良好心态等等都是预防心脏病的一个方法，希望对你有帮助，推荐看看心肌梗死与心肌康复，某宝有售。

高血压天天十小时夜班，会不会不知不觉就死了

高血压最好不要上夜班，因为熬夜休息不好会使血压增高。，长期睡眠无规律会导致内分泌严重失调，精神抑郁，也会影响心脏的调节功能，通宵导致猝死是主要原因，所以您的身体情况最好和单位反应一下不要熬夜通宵上夜班为好。

平时低盐饮食，保持情绪稳定，不能生气。再配合降压药治疗。最好是长白班，检测血压。再就是平时要注意适当的运动的，注意饮食不要过咸的。

高血压不适合从事什么工作

一、患了高血压能否继续工作？

轻度高血压，能胜任很多工作，不影响劳动力

轻度高血压患者，也就是一期高血压，血压为140—159mmHg/90—99mmHg，未发生心、脑、肾和眼底器质性改变者，多能胜任工作，可以适当参加体力活动。不过要合理安排工作和休息，避免长期过度紧张工作和劳累，注意环境安静，保障充分睡眠，就可以完全不影响劳动力。

中度高血压，胜任一般性工作

中等程度的高血压，即二期高血压，血压为160—179mmHg/100—109mmHg，伴有心、肾和眼底器质性改变者（心电图、超声心动图、X线示有左心室肥厚或扩大、眼底动脉扭曲等），化验尿液里含有蛋白、红细胞等，可以胜任一般性工作，如不超过中等强度的体力劳动。但应注意劳逸结合，应避免过度劳累，有条件的话，每天安排午休更好。

重度高血压，不能工作多休息

重度高血压，也就是三期高血压，血压为180mmHg/110mmHg或更高，并伴有心力衰竭、肾功能衰竭、脑溢血等，劳动力下降，应绝对卧床休息。

有些职业如驾驶员，潜水员，飞行员，高空、高温作业等体力劳动对高血压患者均不适宜，最好调离。

高血压患者在没有发生严重的心、脑、肾并发症之前，一般能继续维持原任工作。如果日常工作和学习中，发生头晕、头疼、眼花等，最好暂时休息一会儿。对于那些从事高空作业、飞行工作、司机等较强、较重体力和脑力工作的患者，最好及时休息治疗，待血压控制比较平稳后再考虑是否恢复工作。

二、工作中怎么做让血压更稳，对身体更好？

前文已经说了，轻度和中度高血压患者是可以继续工作的，不过如果在工作中对一些细节多加注意，将更有利于血压的稳定，对身体也会更好！

工作应张弛有度

现代社会竞争激烈，工作压力大，精神压力也大。而身心的疲劳会使血压上升幅度增大，加重病情。因此，高血压患者要注意有节奏、有规律地工作，提高工作效率，拒绝“疲劳战”。在持续紧张工作之后，闭上眼睛打5~10分钟的盹，或做5~6次深呼吸。这样，副交感神经的作用变得活跃，能够缓解精神紧张。实际上，仅是打盹或深呼吸，在很多情况下就能使血压降低15~20mmHg。

开会时记得“透口气”降降压

工作之中，开会是必不可少的，但开会对于高血压患者而言绝对是“危险场合”，高血压患者在开会时绝对不可麻痹大意。如果在开会时容易发火，可以提出话题，或在他人讨论时，自己暂时离开出去“透口气”，等得出结论后再回到座位上。也可以坐在座位上，考虑些别的东西。此外，会议的最高潮很容易使血压升高，所以高血压患者在开会时要留心。即使没有尿意，建议中途也应去趟洗手间，在洗手间伸个懒腰，打个哈欠，或做点简单的体操，或借口去洗手间，而到阳台呼吸一下室外的空气。

文章到此结束，如果本次分享的高血压心脏病能敖夜吗上夜班会影响病情吗和高血压医生不建议上夜班的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！