各位老铁们好，相信很多人对皮蛋、咸鸭蛋、松花蛋这些，算不算垃圾食品都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于皮蛋、咸鸭蛋、松花蛋这些，算不算垃圾食品以及哪些婴儿食品不建议自制的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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幼猫吃自制猫粮健康吗
科学地自制猫饭是很健康，很营养的，前提是科学。
长期吃猫粮的确省心，但是很贵，而且尽管有保质期，常识告诉我们，食物越新鲜越健康，营养价值也保留的高。因此自制猫饭一直被铲屎官们所推荐，不知道这样说会不会挨我老板喷，哈哈，因为我在一家卖猫粮的公司。
有空的时候，我会献上“大餐”给主子，
原料有如下
肉类：鸡胸肉和牛肉，因为鸡胸肉比较便宜，所以鸡胸肉占大部分
肝脏：鸡心/鸡肝（少量，一两块即可）
清洗干净之后，就可以剁碎，有多碎就剁多碎
然后放到碗里，用蒸鸡蛋的方法蒸熟，切记不要加上任何调料，尤其是盐。
其实这个做法是营养不够全的，比如欧米伽3和欧米伽6就没有，但是本铲屎官平时喂比较好的猫粮，其实那营养成分比较全，所以对于我的主子来说，自制猫饭和猫粮是互补的，一个是新鲜，一个是比较全价。
而且虽然我觉得猫饭看起来不咋滴，但是猫猫每次都能吃完，看得我非常满足。
皮蛋、咸鸭蛋、松花蛋这些，算不算垃圾食品
皮蛋咸鸭蛋松花蛋的营养价值怎么来评判呢？其实就相当于是鸭蛋的营养价值+盐的营养价值，至于算不算垃圾食品，那么就仁者见仁智者见智了。
皮蛋…特别好这一口，觉得它是人间美味，不喜欢吃的就是垃圾食品。
鸡蛋鸭蛋鹅蛋都是蛋从营养成分上来看呢，鸭蛋和咸鸭蛋相差不是很大，咸鸭蛋蛋黄的胆固醇相对会多一些，维生素a的含量相比于鸭蛋又少了一些，当然最最关键的是，咸鸭蛋或者松花蛋中的钠含量真的是超多的。所以咸鸭蛋的营养价值大致相当于鸭蛋的营养价值，加上盐的营养价值。
咸鸭蛋营养成分钠有什么营养价值呢？当然是有的啦。来了解一下被你们都嫌弃的钠元素那是人体不可或缺的常量元素之一，主要存在于细胞外，而钾元素呢是钠好搭档，它存在于细胞内。
钠的主要生理功能，包括调节体内的水分和渗透压，维持酸碱的平衡，还有就是参与糖糖的代谢以及营养的吸收和利用，当然最重要的就是维持正常的血压，增强神经兴奋性。
我们众所周知的是，钠摄入过多造成钠钾的比值增高，是患高血压的重要因素，钠广泛存在于各种食物中，而我们的饮食钠来源主要靠食盐食盐中，而高钠饮食会是造成高血压的主要风险之一。
从钠含量过多的这个角度来看呢，咸鸭蛋，还是咸鸡蛋，或者是咸鹅蛋或者是松花蛋，都可以算作是垃圾食品。所以建议高血压患者或具有高血压风险的人，不要经常使用咸鸭蛋。偶尔吃一下，解解馋还可以，不要每日食用。
作者筱赧，高级营养保健师，衡膳营养plud编辑，王兴国营养特训班5期学员
文章到此结束，如果本次分享的皮蛋、咸鸭蛋、松花蛋这些，算不算垃圾食品和哪些婴儿食品不建议自制的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
