老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于晒太阳好还是不晒太阳好和专家建议少出门不晒太阳的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享晒太阳好还是不晒太阳好以及专家建议少出门不晒太阳的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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人长期不晒太阳会对身体有什么影响
咱不是大夫和科学家，只知道太阳和水是生命之本，如果要长期背离太阳势必伤身体之本，连本都伤到了还有好可言吗？就等着缺钙，缺各种微量原素，色素去吧。
晒太阳好还是不晒太阳好
我个人认为。是适当晒太阳好。所谓适当，那就是上午八至十点钟及下午三至五点钟。南方人下午可往后一点时间，比如，下午四点至六点。
疫情期间，半个多月没出过门晒太阳，身体会有影响吗
晒太阳有利于维生素D的合成，进而促进ca的吸收。每天只要晒上20分钟即可。在窗台上打开玻璃窗也可晒一晒。
人长时间不晒太阳会怎样
1.长期不见阳光会导致缺乏维生素D3。人类大部分维生素D3的来源是靠皮肤暴露在紫外线下合成，以及靠摄入添加有维生素D3的配方食品。如果一天不见阳光的时候，最好服用钙尔奇的维生素D。
2.长期不见阳光对视力也不好。视力会下降严重，还有干眼症。
3.长期不见阳光影响心情。比较容易抑郁。看着花花世界的蓝天白云，小桥流水、或者远眺车水马龙、高楼大厦，都能让心境焕新。而且不外出，意外着社交也变少了——这是最大的损失了，我们来世界一遭，就是为了看看这花花世界的。
好了，关于晒太阳好还是不晒太阳好和专家建议少出门不晒太阳的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
