大家好，今天小编来为大家解答早餐你会选择自己做还是去早餐店里吃为什么这个问题，为什么我不建议做早餐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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不吃早饭对身体有什么影响
谢谢。
早餐是人一天的重要的一餐，也是人一日三餐之中的黄金餐。所以我们要重视早餐，吃好早餐，吃出健康。
那么，下面我就说说不吃早餐对身体有什么影响？
首先不吃早餐，身体营养达不到。你想一想，人经过漫长一夜的营养消耗，体内能量，营养成份已消耗差不多了，如不吃早餐及时补充营养和能量，上午上班工作时，无精打采，没活力，没精神。
其次，对身体健康不利，引发胃病及一系列病症发生。长期不吃早餐，对人的胃伤害最大，久而久之引发胃病等一系列病症，有时想想，真的得不偿失。
再者，对人减肥瘦身不利。减肥瘦身讲的是早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。你想想，如果一个人早上不吃早餐，上午老早就饥肠辘辘，到中午吃饭时更饿，是不是吃的更多食物才止饥，止饿，饱腹，这样饥一顿饱一顿，吃饭不规律，是对减肥瘦身一大忌，也是对人体健康的一大忌，早上不吃早餐，真的不可取，不应该养成的坏习惯。
有的年轻人，早上上班赶时间，不吃早餐是习以为常，觉得吃不吃早餐都无所谓，错，错，错，不是光中老年人讲究养生，其实年轻人更应养生，不至于到中年，老年时身体健康底子虚，难调养。
其实每天吃早餐的习惯并非难养成，每天早起半小时，打点豆浆，煮几个白水鸡蛋，或者熬点红枣小米粥，或温杯热牛奶，吃点饼，干粮，蛋类，既补充营养，上班精神十足，还不受饥饿煎熬，健身，抗病，吃早餐真是一举多得的好处？我们还有什么理由不吃早餐呢？
综上所述，从今天开始，我们就吃好早餐，吃出美味，吃出健康，因健康是我们革命，打拼的资本，也是我们快乐的源泉和根本。
早餐的重要性有什么
吃早餐有益于身体，如果长年不吃早餐，容易导致胃病，胆囊结石，上午工作效率低，会因为午餐和晚餐食欲旺盛导致体重增加，肥胖。还有可能会导致提前衰老。
早餐建议这样吃，淀粉类主食+（奶类、蛋类、肉类、豆类）选择一种+（蔬菜、水果）选择一种+坚果。
为了身体健康，工作效率高，控制体重，一定要吃早餐。下面给大家看看我这几天的早餐。
开了一家早餐店，生意不怎么样。怎么办
有人员流动量大，就是最好的客源。针对客源的行为习惯、喜好来做文章，生意一定不错。在控制成本的情况下，尽可能做到色香味形量俱佳。
早餐你会选择自己做还是去早餐店里吃为什么
俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这充分说明了，吃早餐对身体健康的重要性，我们经常听医生说不吃早餐，容易得胆结石，这个我想应该是没有错的。而且不吃早餐，一上午都会有饥饿感，会影响自己的工作状态，午饭容易吃得过于饱，最后的结果就是容易长胖。
所以老赵一直以来都主张早上要吃好早餐，而且老赵起的比较早，基本上都在家里做早餐，偶尔也去外面吃一顿，当然还是在家里吃自己做的比较干净卫生，以下的图片就是自己最近在家里吃过的早餐，大家可以看一下。
葱花饼，豆浆，鸡蛋，一点咸菜。
黄瓜，花生米，牛奶，包子，饼子。
自己做的油条，豆浆，几个小菜。
饼子，稀饭，煎鸡蛋，辣椒炒扁豆角。
馄饨，烤馍馍，凉拌洋葱。
偶尔去外面吃，胡辣汤，豆腐脑，油饼。
刚吃过的老台门包子。
所以说老赵建议大家能吃早餐尽量吃早餐，有条件在家里做的，尽量自己做。当然，每个人的作息时间工作时间不一样，也许有时候没办法两全。但大家还是尽可能在家里吃早餐，实在没有时间的在外面吃也无可厚非，最好不要不吃早餐，那样对身体不好。
这是老赵个人的一点看法，如有不妥，还望谅解
文章到此结束，如果本次分享的早餐你会选择自己做还是去早餐店里吃为什么和为什么我不建议做早餐的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
