大家好，今天给各位分享打坐是为了心静还是要双盘的痛苦的一些知识，其中也会对为什么不建议双盘打坐呢进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！
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打坐是为了心静还是要双盘的痛苦
心静到一定程度自然而然可以双盘，不需要刻意练习最开始的时候，觉得双盘牛逼，也是各种忍耐疼痛，撕心裂肺，张牙舞爪，发现还不如单盘自在，后来单盘久了，有一天，尝试双盘，居然盘一个小时也不疼我以为我是天赋异禀后来一交流，身边朋友也都是自然而然双盘的心越静，盘的越久原来，我们人类才是天赋异禀
打坐双盘问题
不算。
左脚掌翻在右腿上，
右脚掌翻在左腿上。
你努力试试，会成功打坐的。
打坐是打单盘好还是散盘好
打坐单盘好还是散盘好，是因人而异的，我发表一下自己的实际经验。
1每个人的关节柔韧度不同，胖瘦不同，男女骨骼结构不同，因此不能一概而论。关节柔韧度好的人，练习双盘很轻松，关节柔韧度差的人，就不必强求双盘，要顺其自然。肥胖的人，假如腿很粗，双盘就没有足够的间隙，反之瘦人比胖人做到双盘，就容易多了。如果单盘都做不成，那就选择散盘。
2不管是散盘还是单盘，达到打坐的目的就可以了，不比去强求双盘、单盘还是散盘。打坐是由定生慧的一个过程，比如原始佛教所讲：“独静一处，专精思维，我心已尽，梵行已立，所做已做，自知不受后有”，就是一个由定，而生空性智慧的过程。得到空性智慧和散盘还是单盘无关。
3如果你的身体结构不适合双盘，或者单盘，那就选择散盘，否则会造成身体伤害，打坐不舒服，也就不能达到定下来的目的。不管是散盘还是单盘，找到适合自己的打坐方式，就是最好的选择。
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双盘打坐腿难受时，大家都能坚持多长时间呵
半个小时还是可以的。
就是要起来的时候得用手掰腿，腿自己动不了（笑）
关于本次打坐是为了心静还是要双盘的痛苦和为什么不建议双盘打坐呢的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
