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我是个16岁的女生，体重偏壮，柔韧性不太强，可以选择练跆拳道吗如果不行该练啥柔道空手道
柔韧度差可以通过拉韧带锻炼提高。跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。横竖叉是必须要下去的。拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。劈叉具体方法如下：首先需要热身，让身体出汗，不能让身体太紧张，一般来说跑步十分钟到十五分钟；然后双腿分开慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），当自己觉得已经到极限的时候，将一只脚向外挪，同时另一只脚不要动，达到极限坚持10秒；最后，按照这个方法做五组。热身充分，那么在劈叉的时候是不会拉伤韧带的。此外如果是初学者建议通过培训班学习，自学只会是事倍功半的效果，更增加受伤的风险。
跆拳道长个子吗
长身高的关键在于饮食结构和作息规律加上专项训练才可以，跆拳道不在这个范围内，所以没用。
请问人超级胖，能学跆拳道吗
我身高178体重120先跆拳道教练！高踢能上头！打实战很多对手不愿意和我打！你觉得我算不算能打跆拳道？ 什么？你说我不算胖！哦那我补充一下！我身高178厘米！体重120公斤！这样就可以了吧！ 胖的人练跆拳道确实吃亏！很多技术你明明比对方更刻苦可是你就是做不了！这个真的没办法！但是胖人也有优势的！体重带来的绝对力量让你可以有更大的力量表演更恐怖的击破！别人开木板，你可以开瓦片，瓷砖！ 而且很多人看到胖人第一感觉就是笨！你一个高踢上头可以直接把对方打懵逼！
跆拳道小孩十大忌讳
01
忌：懒惰
两日不练自己知道，三日不练教练知道，一月不练退步一半，一年不练重头再练!
02
忌：耐性不足
学习跆拳道是一种磨练，跆拳道不是一天两天就能练成练会的。这需要时间和毅力来积累的，想要成为一个合格的练习者，首先你要做到的是忍耐和坚持。
03
忌：大概、差不多
不要总以为差不多就可以了，不严格要求自己，每个动作差不多就放过，一个月、一年、两年，你会看到太多差不多的动作，打出的品势也就是个差不多的品势!
04
忌：眼高手低
有的学员在接触跆拳道之后就开始想象高难度漂亮的技巧，但是那些东西都是由基本功中提炼而来的，所以一定要打好基础才行。
05
忌：不重视基本功
练习跆拳道压腿、踢靶这些基本功非常重要，万丈高楼平地起，基本功不扎实，以后进一步学习就会很吃力。朴锤范说，他从1968年开始练习跆拳道，虽然练了38年，但仍不敢说已经完全掌握了跆拳道精髓。他说，练习跆拳道的要义就是自我磨炼，最终找到人生的“道”。任何人都不可能一步登天，练跆拳道也没有任何捷径，必须一步步地达到自己的阶段目标。
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