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母乳喂养大人能喝牛奶吗
可以的。
因为如果宝宝对蛋白质过敏了，母乳也会断掉，改喝水解蛋白奶粉。但是如果是宝宝过敏引起湿疹了，那牛奶之类的高蛋白质需要暂停食用。
成人每天喝一斤牛奶的好处和坏处
好处是可以为人体提供蛋白质、钙质等营养物质。每100毫升牛奶含54大卡热量，其中蛋白质3克，碳水化合物3.4克，脂肪3.2克，钙104毫克，铁0.3毫克。
坏处是喝完不运动可能会发胖
成人喝奶粉好还是喝纯牛奶好
从营养成分和人体吸收这两方面比较，纯奶要优于普通奶粉，所以建议大人喝牛奶。
奶粉是鲜奶经过浓缩、喷雾、干燥后制成的，它的蛋白质、钙质、脂肪等主要营养成分损失不大，但是鲜奶加工成奶粉之后，氨基酸的利用率有不同程度的降低，而且其中含有的维生素B、维生素C都遭到破坏，尤其是维生素C破坏比较严重。
人人都可以喝牛奶吗
牛奶，每个人都可以喝么？这个还真不是，有一些人，尤其是我们中国人，还真是有一部分人，喝牛奶，对他们来说是一件比较痛苦的事情。这些人有些是对乳糖不耐受的人，有些是对牛奶蛋白过敏的人。
1999年国际食品法典委员会第23次会议公布了常见致敏食品的清单（可能也包括了食物不耐受）由八类食物引起：①奶类，特别是牛奶；②禽蛋类；③鱼类；④甲壳类水生动物；⑤花生；⑥大豆；⑦坚果类；⑧小麦。其中牛奶，首当其冲。
牛奶蛋白过敏虽然比较多见，但是主要见于婴幼儿，成人一般比较少见。成人中最多见的是对牛奶中乳糖不耐受。不过这样的人也不是完全不能喝牛奶，这样的人可以喝酸奶，喝低乳糖奶，或者每次少量只喝一点点。
相比于乳糖不耐受，牛奶蛋白过敏，对于能喝牛奶的人来说，选择正确的牛奶其实更为关键。
比如有一些体重控制不太理想的人，建议选择低脂或者脱脂的牛奶，而不建议选择全脂奶。
比如有一些人每天喝奶超过500ml，最好选择低脂或者脱脂奶。
还有一些人，可能会误把一些“饮料”当成奶，在这里提示大家一下，选择奶类最不该忽略的一个问题就是要注意奶中蛋白质的含量，根据国家食品安全标准，乳制品的蛋白质含量要大于等于2.9g/100ml,有些产品蛋白质含量很低，甚至在1g/100ml左右，这些都不是奶类，它们只是奶饮料，切不可把这些当成奶类大喝特喝，否则，你只能获得很少的蛋白质，但却会平白无故喝进去很多精制糖！
作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。
关于成人每天喝一斤牛奶的好处和坏处到此分享完毕，希望能帮助到您。
