这篇文章给大家聊聊关于怀孕了可以吃叶酸吗，以及怀孕期间不建议吃叶酸对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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怀孕了一定要吃叶酸吗如果不吃对胎宝宝有什么影响
怀孕了一定要吃叶酸吗？如果不吃对胎宝宝有什么影响？
准妈妈如果缺乏叶酸会有贫血、疲劳、分娩困难、早产等问题，胎儿可能会出现生长缓慢、神经管缺陷等情况。虽然生活中很多食物都有含叶酸，但是叶酸很不稳定，容易散失。那么，备孕期间一定要吃叶酸吗，如果不吃是否对胎宝宝有影响？
以前的人对补充叶酸没有什么概念，认为没有补充叶酸也生下了健康的宝宝，因此不用特意补充叶酸，这种想法是错误的。
叶酸对预防胎儿神经管畸形有很大的作用，如果是有计划的去备孕的话，那就需要补充叶酸了。想要怀孕的女性，在怀孕前3个月和怀孕的前3个月建议每天补充叶酸400微克。补充叶酸最适合的是斯利安片，每片含叶酸400微克，一天一片刚刚好。备孕期间宝爸也是需要补充叶酸的哦。因为男性体内缺乏叶酸的话，会影响到精液浓度，从而影响到精子的活动能力。当严重缺乏叶酸的时候，染色体会出现断裂，从而增加了胎儿畸形的概率。因此，宝爸每天同样服用一片斯利安叶酸片即可。
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首先，一言以概之就是：不吃，不一定不健康；吃，健康的概率会更高一些。
没吃叶酸的大有人在，尤其在以前医疗不发达，人们对服用叶酸的观念还没那么普及的时候，出生的孩子也不一定不健康。但也有很多由于缺乏叶酸导致新生儿神经管畸形的例子。
因此补充叶酸起到的是降低宝宝缺陷概率的作用。既然我们每个人都希望宝宝健健康康的，因此我们提倡补充叶酸。又由于叶酸在体内水平的彻底改变需要大约一个月的时间，因此我们提倡在孕前3-6个月就提前补充叶酸。
有人提到日常食补可以满足胎儿对叶酸的需求吗？日常蔬菜、水果、动物肝脏中确实存在很多叶酸，但是经过烹饪叶酸含量会大大降低，在孕期这样的特殊时期，孕妈及胎儿对叶酸的需求量比平时要大很多，因此我们提倡直接补充叶酸。
叶酸的作用已经很广为人知了：1、预防新生儿神经管畸形。2、预防孕妇贫血。在此不做过多赘述。
如果没有注意补充叶酸，孕妈们应该怎么做呢？首先在意识到这个问题的时候，准妈妈们应该去医院做一个微量元素和叶酸的检测。如果指标正常，孕妈们不用过度担心，说明体内的叶酸含量基本可以满足宝宝的发育需求。如果叶酸含量过低，那就需要警惕不良影响了。这时可以及时补充叶酸。并且在后期胎儿排畸检查（如四维彩超）的过程中重点关注胎儿是否存在缺陷。
值得关注的是，想要孩子的爸爸们也是需要补充叶酸的。这是因为准爸爸缺乏叶酸，会导致精子活力较低，或者是染色体异常。这有可能导致准妈妈受孕难，易流产，或者是新生儿出现缺陷。
此外，补充叶酸需要适量，过量也是有害的。
希望孕妈的宝宝们都健健康康的~
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怀孕了可以吃叶酸吗
怀孕了当然可以吃叶酸了，怀孕的时候可以服用叶酸片的叶酸的服用一般是在怀孕前两三个月到怀孕之后的两三个月服用。叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形，所以建议最好还是在孕前以及孕期后的两三个月进行服用。服用叶酸可以有效预防神经管畸形发生的作用。
怀孕期间吃叶酸片重要吗没补叶酸会怎样
（1）很重要~~由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸，叶酸可以促进胎儿神经发育，对胎儿神经系统发育有很大的作用，减少或避免神经管缺陷的发生。
（2）孕妈妈如果饮食均衡，吃有营养的食物，不额外补充叶酸也是可以的，我孕期就没有额外补充叶酸的，生出来的宝宝也是健康的，所以如果没吃叶酸也不必太担心，只要孕期营养均衡就可以。
文章到此结束，如果本次分享的怀孕了可以吃叶酸吗和怀孕期间不建议吃叶酸的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
