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上斜哑铃卧推40kg什么水平
一般水平，40KG的卧推可以作为入门重量，相对而言也更安全。
理论上是按照个人体重来计算卧推重量，完成1倍体重的卧推算入门。比如体重是70KG，那么要完成70KG才算入门，但是新人没有训练基础，很多人根本就没有练过卧推，而且力量又偏薄弱，此时按照1倍体重来计算入门重量就不太合适。
平板卧推和上斜卧推哪个收益好
平板卧推的效果肯定要好于上斜卧推。
平板卧推主要是训练胸大肌的中间，但也顺带练到上、下方。不过如果想要胸大肌看上去饱满，必须练上斜，这样胸肌才会显得更大。
上斜卧推70kg什么水平
优秀水平
卧推70kg是优秀水平。卧推如果能够达到70kg，可以说胸部和手臂力量都是可以的，按照阶段标准进行分类，已经达到了阶段六的标准，可以说是优秀水平。卧推中不能盲目追求重量，要保证运动安全和健康，科学、合理的增加卧推的重量。
上斜杠铃卧推50千克什么水平
您好，上斜卧推50千克的话，属于非常牛逼的水平了，如果您是男生的话，已经能超过70%的同龄人了，希望我的回答对您有所帮助，祝您生活愉快
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