健身学校真的有用吗(健身学院是不是都是坑)

互联网不建议 2023-08-20 17:06:42 -

大家好，今天来为大家解答健身学校真的有用吗这个问题的一些问题点，包括为什么不建议去健身课呢也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

本文目录

作健身学徒有坑吗
健身学校真的有用吗
健身房私教有用吗
健身教练有必要去学校学习吗

作健身学徒有坑吗

健身房找健身学徒骗局，最近“教练学徒”很受欢迎，很多朋友想做健身教练，无奈什么都不会，一想去做个健身学徒，又有工资，还能学会健身，两全其美啊！事实真是这样的么？

首先招下来的学徒一般都是老教练带着，但是老教练也都有课，只能偶尔抽时间去教，或者由教练经理去教，他们教的更多的是一些训练动作，理论知识几乎为零，学徒们只能照猫画虎去带会员。

其次有些大的连锁健身房会有专门的培训老师，这个相比上面的会正规一些，有理论，但是这个有一个骗局，他们刚开始会说免费培训，但是，你一毕业，都会安排在他们健身房，每个月他们都会从工资里面扣钱。当然有些人会说，也不错啊，不用立马掏钱，但是他们培训的质量却很一般，健身房毕竟是以盈利为目的，所以培训也是培训销售多一点，而真正有用的知识会很少，时间也会很短，花同样的钱，却收获很少。所以，想要做健身教练，就找专业健身学院，好好学习。不要贪图蝇头小利。

健身学校真的有用吗

健身学校就是一种健身教练培训机构。

很多人是学健身的，这一点毋庸置疑，如果从学员角度分析，想知道去健身学院是否有用，那就要对自学健身和培训健身有所了解。

很多人并不是不了解，自学健身，没有专业人士指导，学的难入门、效率低、效果差、周期长，至于学的时间到底多久，就要根据自学者的领悟力、学的能力、坚持力等因素因人而异。

其实，从长远角度来看，自学健身并不是较好的方法，毕竟健身是建立在丰富健身理论上的实操技能，还是有人手把手教才行。

建议大家以培训方式学健身，有了专业老师指导，学起来既容易又快，一定时间内效果会很好，而且掌握了这项健身技能，以后自己在家就可以锻炼，如果以后没有时间去健身房，也不用担心没法及时运动健身。

健身房私教有用吗

我第一次听说私教的时候，确实被吓坏了。我一位月收入8千以上师姐，请了三个月私教，花费了一万多块钱。虽说体重减轻了20斤，但是价格吓人，并且私教不太顾及她的承受能力，几次她都做得要昏厥了，而且私教不主动给她课程，只有她主动联系才在微信中指导。她感觉很不好，解除了合同。

后来，我办了健身卡。在健身房倒腾器械，这时就有教练过来指导我正确用法，还要加我微信。我晚上觉得过意不去，于是写微信，说看教练为了生计很努力，而我只是苦逼的工薪族，没有钱请私教，请他还是去找那些负担得起的人，不用再理我了。

过了很久，教练答复说：健身房是有指导服务的，我请不请他是我的决定，但他仍可以继续教我。最后说，让我跟着他练就行了。着实让人感动。

后来，给我做了体能测试，我还是请了他做私教。五节课花了两千元。

且不说是不是上课私教的贼船。总体来说，体验还是不错的。虽说只有五节课，其实是每周只上一节课，其他时间他仍在指导我并布置功课。也就相当于四百块可以上五节课。而且他从来没有不正常的身体接触，为人很正派。五节课下来，所有器械的使用都教会了，还有很多徒手在家训练的内容，体重没有减轻，但是增长了肌肉，减少了四斤脂肪，三围分别减少了4cm、2cm、4cm，基础代谢也正常了，精神状态不错，不容易疲惫了。上课前，脖子卡塔卡塔地响，训练后就没又颈椎不适了。原来一提重物，肩周炎就犯了，训练之后没有那么脆弱了。

这五节课结束后，我体验了一节。于是，又请了mft方面的私教，加上之前的教练又交了3000。mft必是一节课算一节课的钱。撸鉄教练还是那样即使不上课，他也每次都会把他知道的训练方法教给我。

我打算去完三个月的健身房就不去了。因为私教靠这个课程生存，而我又负担不起。私教的底薪是两千，因此他们的生存压力促使他们尽力推销课程。为了避免这个矛盾，我还是不去健身房了。

其实，对于我们这种小腹人，可以通过有氧运动、撸鉄、核心运动、格斗健身來减脂。从部位上来说，肩部、腰腹、腿部、背部、胸部、有氧日、全身作为一周的每日训练主题。饮食上说，鸡蛋、玉米、黄瓜最有饱腹感，如果吃多了火龙果最通便。接下来，不请私教也可以继续运动下去。

但是初次到健身房，如果有条件还是请私教，他会告诉你如何有效地锻炼到每个部位地肌肉，如何科学饮食，如何提高减脂的效率，什么才是最新的健身咨询……如果要请，要请靠谱的教练，不要是太顺着你的，也不要太自我不太关注你的，才能事半功倍。