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高三学生十大补脑零食
有核桃，栗子，开心果，巴旦木，松子，花生米，夏威夷果，牛肉干，巧克力，士力架，牛奶，大枣，燕麦，芝麻糊，麻酱，鸡蛋，烤鱼片，大虾，鱿鱼丝
适合高中生提高记忆力营养品
对于高中生来说，提高记忆力的营养品有几种选择。
首先是鱼油，富含Omega-3脂肪酸，有助于改善大脑功能和记忆力。
其次是蓝莓，含有丰富的抗氧化剂和维生素C，可以促进大脑血液循环，提高记忆力。此外，核桃和杏仁富含蛋白质和维生素E，有助于增强记忆力。最后，维生素B群也是提高记忆力的重要营养素，可以通过食物或补充剂摄入。总之，高中生可以通过合理的饮食来摄取这些营养品，以提高记忆力。
高中生补脑保健品
1.鱼肉：鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。
2.鸡蛋：鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素a、d、b等，用脑较多的高中学生每天早上可吃一个，补脑效果很好。
3.核桃和芝麻：这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。
适合高中生带去学校的零食
如下
1.牛奶或者酸奶，最好能保证一天一盒/袋的量。2.水果，根据喜好，最好带一些不容易坏的（容易坏的要先吃）。
3.饼干，饿的时候可以充饥。
4.一些小包装的零食，比如豆干，金针菇，巧克力，果冻等，吃起来方便。另外根据喜好，可以带糖（上课困了可以提神），茶/果茶/花茶（好喝，养生
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