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本文目录
胶原蛋白基础知识
胶原蛋白是一种生物性高分子物质，是人体所必须要的营养成分。它属于不溶性纤维蛋白，也是细胞外基质中的一类，是从动物的结构中进行提取的，各类的胶原蛋白中，鱼类蛋白与人体最为接近，是可以被人体组织辨别所需收的胶原蛋白。
胶原蛋白在皮肤中占有72%的比重，在真皮层中则占80%，因此影响着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和“皮肤年龄”。补充胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性、抗衰老、抗氧化，使皮肤更加饱满、光滑细腻、减少皱纹的形成
所以深海鱼油胶原蛋白效果最好，也可以通过食补猪蹄、鸡皮、鸡翅、鸡脚等。除此之外，减少太阳暴晒，适当的锻炼身体，提高机体的免疫能力等都有助于胶原蛋白的吸收。
【护肤小知识】一天中最佳护肤时间表
护肤时间一：上午6点
这个时间肌肤处于非常敏感的状态，由于刚起床，身体的自然荷尔蒙活动会产生一种组胺反应，使肌肤易受损害，易发炎甚至易过敏。因此，这个时候建议使用具有镇静和舒缓皮肤功效的护肤品。
护肤时间二：早上8点
一般这个时间美女们都准备出门上班了，出门前建议使用水油平衡的产品或防晒霜就好。皮肤在早上会分泌油脂使肌肤滋润，除非肌肤特别干燥，否则没有必要使用额外的保湿霜、精华素或者精华油。主要做好肌肤抵挡紫外线，环境污染和压力、高能量对肌肤带来的伤害。
护肤时间三：中午12点
皮肤会随着时间不同，环境不同而进行自我调节、自我保护。中午这个时间肌肤会自己生产皮脂来对抗紫外线。如果没有化妆，则要用吸油纸吸油，否则很容易出现油光满面的现象。
护肤时间四：下午4点
下午四点，肌肤开始变得干燥，这个时候就要注意二次保湿了。如果没有化妆，这个时候可以拍上一些保湿水、保湿霜、精华素甚至是使用保湿面膜来滋润一下肌肤。怎么样?是不是感觉肌肤吸收特别快呢?
护肤时间五：晚上9-10点
这个时间段与早上6点一样，肌肤非常敏感，所以应该再次使用舒缓镇静肌肤功效的护肤品。
护肤时间六：半夜12点
很多爱美的朋友这个时间都睡着了，没错，这个时间是肌肤进入更新和修复的阶段，皮肤持续生产胶原蛋白，清除有害由基，使细胞得以修复。因此睡前护肤的话可以事半功倍。这个时候推荐使用能促进胶原蛋白产生的含肽保养品或者抗衰老护肤品。
抗衰知识与话术
知识与话术：1、抗衰老的知识：维持健康的生活方式，如多吃水果蔬菜，多运动，保持心情愉悦，有规律的作息，多晒太阳，少抽烟酒，及时补充营养，控制体重等。2、抗衰老的话术：坚持健康的生活方式，每天坚持运动，保持心情愉悦，有规律的作息，多晒太阳，少抽烟酒，及时补充营养，控制体重，坚持抗衰老，才能活得更久更健康。
皮肤管理师是做什么的
1.皮肤管理师是负责为顾客提供皮肤护理和美容服务的专业人员。2.皮肤管理师需要具备专业的皮肤知识和技能，能够根据顾客的皮肤类型和需求，为其制定个性化的皮肤护理方案，包括清洁、保湿、美白、抗衰老等方面。此外，皮肤管理师还需要掌握各种皮肤护理工具和设备的使用方法，能够为顾客提供高质量的皮肤护理服务。3.皮肤管理师的工作范围广泛，可以在美容院、SPA中心、医疗机构等场所工作，也可以自主创业开设皮肤管理中心。随着人们对美容健康的需求不断增加，皮肤管理师的职业前景也非常广阔。
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