各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享田径最难的三个项目，以及田径生的一些冷知识的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
本文目录
田径理论知识
包括跑步、跳跃和投掷。以下是一些田径项目的理论知识：
1.短跑：短跑是指较短的距离比赛，包括100米、200米和400米赛跑。短跑需要快速爆发力和加速度，同时还需要良好的技术和节奏控制能力。
2.长跑：长跑项目包括800米、1500米、5000米和10000米赛跑以及马拉松等长距离比赛。长跑需要良好的耐力和持久力，同时还需要合理的策略和节奏控制。
3.栏跑：栏跑是在跑道上设置有固定高度的栏架，比赛者需要越过栏架继续前进。栏跑分为短距离和长距离两种项目，跳栏的技术和速度都是关键。
4.跳远：跳远项目包括立定跳远和三级跳远。跳远需要良好的爆发力和跳跃技术，同时还需要合理的起跳角度和着地技巧。
5.跳高：跳高项目要求选手通过反身跳跃越过横杆。跳高需要良好的弹跳能力和技术，选手还需要在适当的高度下进行起跳。
6.铅球：铅球是一种投掷项目，选手需要将金属球投出尽量远的距离。铅球需要强大的肌肉力量和爆发力，同时还需要良好的投掷技术和平衡能力。
7.铁饼：铁饼也是一种投掷项目，选手需要将铁制饼状物投出尽量远的距离。铁饼需要良好的旋转技术和力量控制能力。
8.标枪：标枪是一种投掷项目，选手需要将标枪投出尽量远的距离。标枪需要良好的技术和力量，选手还要注意投掷的角度和姿势。
以上只是田径项目中的一部分，每个项目都有特定的技术要求和训练方法。在田径比赛中，选手需要综合运用力量、速度、技术和策略等因素来取得好成绩。
田径赛场的数学知识
一年一度的运动会马上就要开始了，同学们跃跃欲试，纷纷在课余时间锻炼身体，想在赛场上一显身手。但在某一天的数学课堂里，大家却对老师的提问哑口无言：田径场上为何有这么多不同的起跑线？而起跑线的差距又有什么数学关系呢标准田径场由两条直段跑道和两个半圆形的跑道所组成。由于在弯道上比赛，越外圈的跑道（一般设有4～8条）越长。所以为了公平起见，不同的跑道便需要采用不同的起跑线了。
至于老师问的第二个相关的问题：起跑线的差距有何数学关系？则可首先从扇形圆中的不同弧长说起。
设o为圆，弧长s的半径为r，弧长s′的半径为（r+d），弧长s″的半径为（r+2d）。
则s=rθ′=（r+d）θ=s+θ×而s″=s+2θ×d=s′+θ×∴s′-s=θ×d；s″-s=θ×2d；s″-s′=θ×若d=1，s′-s=s″-s′=θ由此得知：{s，s′，s″}乃一个等差级数，其公差为θ。
基于把“公差”应用在不同弧长上的理解和根据标准田径场的量度资料，便不难找出起跑线之间的差距了。
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田径冷知识
田径是一项古老而受欢迎的运动，有一些冷知识可能你还不知道。例如，田径运动最早可以追溯到公元前776年的古希腊奥运会。而现代田径比赛的标准跑道长度是400米，这是因为在英国的剑桥大学建造第一条400米跑道时，他们的土地只有这么大。此外，田径运动中的短跑项目，如100米和200米，实际上是从马术比赛中演变而来的，因为马术比赛中的短跑距离是100码和200码。这些冷知识让我们更加了解田径的历史和发展。
田径运动员个人训练总结
匿名用户2015-11-14
田径运动的重要性决定了田径课程在各类学校体育教育中的重要地位以及在竞技体育和全民健身计划活动中的重要而特殊的地位。因而田径课程是高等体育院、系体育教育和运动训练专业的主干课程，也是国家教委规定的体育专业九门核心课程之一。在世纪之交，教学内容和课程体系改革之际，加强田径课程建设、课程改革进一步深化是关系到培养厚基础、宽口径、高素质、强能力和广适应人才的重要性环节。1995年以来，我们在学校的指导和帮助下，按照课程建设的基本要求和新课程方案要求，根据本课程的特点，有目的、有针对性地加强了对田径课程改革深化的研究，作了一定的实际工作，取得了一定的成绩，促进了田径课程的建设。一、教学大纲突出培养人才规格的特点和专业特点在深入研究国家教委颁布的97课程方案及主干课程教学基本要求的基础上，根据学分制教学管理的有关规定，修订、制定体育教育专业、运动训练专业、函授、硕士研究生等不同层次的田径教学大纲及本科课程"三基"方案。根据新课程方案的要求以及原国家教委提出的面向21世纪我国高校培养厚基础、宽口径、高素质、强能力和广适应人才的要求。我们在修订、制定大纲时，研究了田径运动在体育教育和运动训练专业人才培养中的地位和作用，根据特定专业确定培养目标，体育教育专业应是"多能一专"。特别要突出"多能"，以适应中等学校教育的需要。运动训练专业则突出"一专"，便学生通过四年的学习对专项技术、理论有较深入的理解。以此对大纲的课程内容结构进行了调整：在体育教育专业本科必修课教学大纲中，将课程内容分为理论和技术两大部分，理论部分着重介绍技术原理、技术分析、教学法、锻炼法；技术部分开设重点项目、一般项目和介绍项目，并赋予相应学时，以掌握中等学校体育教师必备的田径运动的基本理论知识、基本技术和基本技能。在体育教育专业本科选修课教学大纲中，注重在完成必修课的基础上，拓展田径运动基本理论的深度和广度，进一步掌握重点项目的教学方法和训练方法，努力提高"四会"、"两能"。在运动训练专业本科选修课教学大纲中，开设6个重点项目，介绍中长跑和接力跑项目，以体现使学生在对专项深入了解的基础上达到一定程度的"多能"，以符合担任教练员兼任教师的培养目标。在运动训练专业本科必修课教学大纲中，全面、系统介绍田径运动的基本理论、基本技术和基本技能，加强单项与全能运动训练。为促使学生具有较高的运动技术水平，赋于奖励学分(如达到运动健将、一级运动员技术等级标准应赋于的相应学分)。在修订硕士研究生教学大纲时，我们着重考虑的问题是：教学的内容是加深拓宽学科基础知识的内容，是学科发展前沿研究成果、动态趋势及有争论的内容，并是对学生在认识问题的思维方法上有所启发的内容。采用讲授与讨论相结合、与自学相结合的教学方式，着重培养学生自学能力、思维能力，为后继的学位论文研究中所需的创新能力的培养打下基础。二、加强教学研究和教学改革，提高教学质量课程体系在很大的程度上决定受教育者的知识、能力的结构，而教学内容则影响着掌握知识深广度及能力培养发展的程度。因此，教学内容应不断更新，以适应时代发展对人才培养的要求。在本科的教学中，教学内容更新较多的是理论部分的教学法、锻炼法、技术分析及训练法，这些内容的研究成果不断涌现，需要教师经常查阅文献，对教学内容进行研究，不断补充新的知识、新的理论，了解学科发展的动态和趋势。在改革教学内容的工作中，我们参与组织及编写全国高校二、三年制体育教育专业教材《田径》，分别编写技术原理、训练法、跳高、跳远、三级跳远等章节及全书的统稿工作。该教材已正式出版，已成为本科、研究生的教学参考书籍之一。此外，我们参与组织、编写师范院校素质教育系列教材中的《体育素养导论》，参编中南、西南体育院系《体育教育专业试题库(田径)》，编制广西师范大学体育系本、专科《田径试题库》，编写《实用田径运动训练讲义》，编写教学参考资料《田径理论考试复习指南》，副主编《广西体育高考》，参编《奥林匹克运动丛书》等。我们大力提倡、鼓励教师进行教学改革，本课程教学改革涉及面较广，有些研究取得了较好的效果。如在短跑教学研究中，强调松、大、快、前，弹性好，并贯穿于整个教学的始终，教学效果明显，学生技评成绩优秀率大大提高，成绩达标率不同程度的相应提高。在对跨栏教法的研究中，根据现代跨栏已呈"跑栏"的趋势，特确定了以跑为主，以节奏领先的教学指导思想，教法上主要采用完整练习法。通过各种节奏的练习，学生能较准确地控制拦间跑的步长，完善摆动腿、起跨腿过栏技术，有效地提高了完整技术的准确性和稳定性。在中长跑教学中，运用计算训练法中的主要因素--分段目标成绩，来培养学生的速度感和节奏感，在练习中不断地加以调整，以形成适合个人特点的跑的节奏，从而达到锻炼和训练的目的。在挺身式跳远教学中，采用以完整教学法为主、分解教学法为辅的有别于传统教法的教学方式，促进了学生对助跑与起跳相关的关键技术的掌握。运用"掌握学习策略"引导学生，通过过编制合理的教学程序以及实施，提高了俯卧式跳高的教学质量。根据学生身体和素质条件的实际情况，加强对短、长滑步推铅球技术的研究，并运用到教学中，学生很快掌握技术，成绩大有提高。创新掷铁饼的旋转教学方法，即用交叉一步作为大半径甩髋旋转的过渡，使旋转动作稳定、舒展，较快地掌握旋转技术等等。类似于此的与各项技术有关的新、旧理论和方法，我们都结合运动生物力学对学生进行对比分析，更新了教学内容和强化了知识的运用，启发和培养了学生分析问题和解决问题的能力。在教学中，以"导"为主，尊重学生的"主体"地位，遵循教学中师生共同活动的规律。教师在课堂教学中有意识地根据教学目的和学生的实际情况，加以引导点拨，让学生在课堂教学的全过程中自觉学习，开动脑筋，积极思考，并鼓励学生多提问题。利用多媒体教学手段，对学生传授知识。田径技术动作教学，是在动态的状态下完成的，讲解仍然存在抽象性，通过多媒体教学，增强真实感、直观感，便于了解正确动作。通过正、误对比，有助于教师更清楚，更准确地讲解技术，帮助学生形成正确的动作概念，了解动作存在的问题并有针对性地进行纠正，便于更快更好地掌握技术动作。在教学中，我们还对考试方法进行了改革，其基本出发点是提高学生"四会两能"水平。如在本科考试内容中增加技能考试，要求学生用讲解、示范的方式回答有关问题。增加裁判考试，培养学生的基本工作能力。在技术考试和理论考试中遵守教考分离原则，如理论考试试题指定教师从试题库中提取、编制，单项技术评定由两位非任课教师分别单独进行评分，体现了考试的科学性和成绩的客观性。这些改革的实践证明，均有助于教学质量的提高。三、完善提高教学质量措施，构建学生能力培养体系为保证提高教学质量，我们结合课程建设和优秀教学成果奖立项建设，加强实施研究，定期检查效果，变更实施策略，并作为一项制度确立下来。此外，我们还形成会议制度，每隔1-2周召开一次教研活动会议，内容包括：研究教学问题、统一技术规格要求、研究有关理论、技术问题、汇报教研成果、交流教学、训练经验等。我们还形成了检查评估总结制度，对教学、训练工作进行定期、不定期检查、评定，以不断了解情况，提高教学质量。每学年均对理论考试试题进行试卷效度、信度、难度和区分度等指标分析，以促使考试科学化和规范化程度的提高。我们还建立了教师业务档案，以此不断了解教师进步情况，并采取相应措施，为教师提高教学质量创造条件。对学生能力结构及培养体系进行实践研究。研究表明，体育专业学生最重要的能力是教学、训练和竞赛组织能力。因此，我们在教学中有意识、有计划、有步骤地发展这些能力。如我们要求在二年级教学过程中，在准备活动阶段培养学生准备部分的教学能力，使其能够根据基本部分教学内容组织准备部分的教学。在教学过程中，利用观看正误示范培养学生分析问题解决问题的能力，利用讲解动作要领，培养学生语言表达能力。在高年级阶段，利用校运会前的时间到各系参加代表队训练，培养教练工作能力。此外，我们还大力加强对二级、三级田径裁判员的培养，并列入教学大纲，要求本科生必修达到三级，选修达到二级，具体做法过程是理论学习--实践--考核--实践--评定等级。四、努力探索适合高校业余训练的规律，争创优异运动成绩高校办高水平田径队，是体育发达国家成功的经验。依托高校，利用高校教学、科研和人才培养的优势，可更好地实施科学训练，可更充分地发挥运动员的主观能动性创造优异的运动成绩。高校办高水平田径队，创造优异的运动成绩，要解决若干问题：一是选择符合高校特点的训练组织形式；二是用科学的理论方法选好才，育好才。我们在实践过程中，不断总结经验，现已形成相应的训练制度和组织措施，即教研室负责组织实施训练和指导竞赛，系里负责协调有关经费、场地器材，学校负责组织代表队参加全区、全国大学生田径比赛。教研室负责对本系、本校田径竞赛优势项目发展战略进行研究，确定重点和一般项目，制定田径训练竞赛的目标，负责选拔新队员，组建教练员班子和运动员队伍，负责安排训练、检测和适应性比赛，直到参加大型田径比赛的准备工作。教练员的工作是根据教研室制定的有关训练规定，选好才、育好才。在过去几年中，我们在若干个方面探索了运动训练的理论与方法：探索如何科学地测评运动员竞技能力，以扬长补短，不断挖掘运动员的竞技能力。如对短跑运动员黎荣安的训练就是突出例子。他入校后成绩一直徘徊在10.9-11.1秒之间。教练员通过细致的测试，发现其速度能力比较好、速度耐力较差。通过对其步长、步频的测试后加以评价发现，其步长不足，步频较快。通过采用相应方法，成绩稳步提高，并在全国大学生田径锦标赛上创造10.4秒的优异成绩，获得冠军、打破纪录，并获得运动健将的称号和十佳运动员的称号。这是广西高校自己培养的第一个男子100米运动健将，为广西高校争得极大的荣誉。探索高校田径运动员多年训练、年度训练的计划及组织形式。通过对实践的总结，我们确定3-4年为运动员多年训练的全过程，并依据运动员竞技能力状态转移的长期性和阶段性特点，细致划分多年训练过程，确定第一年为基础训练阶段，第二年为专项提高阶段，第三、第四年为创造优异成绩阶段。实践证明，这样的阶段划分是符合高校运动员训练特点的，并以此安排多年训练负荷趋势。在年度训练计划与组织中，根据周期性训练原则、高校学习特点及竞赛任务，利用每天课余时间进行1.5-2小时的训练，并尽可能安排寒暑假进行训练，使训练更为系统连贯。依据训练和竞争任务要求，合理安排运动负荷，使其更有利于运动员竞技能力的提高；在年度训练的计划和组织中，我们对田径速度力量性项目赛前专门技术训练进行特别的研究，发现合理的提高运动负荷，特别是技术训练的强度，有利于良好的竞技状态的形成。探索了相应的训练方法和手段。在100米、200米、400米短跑、跨栏跑、跳高、跳远、三级跳远的训练中，广泛采用适合高校运动员训练水平的模式训练，以诊断运动员身体素质、技术等竞技能力发展水平。同时，在技术训练中探索分解、完整及重复训练法的时间安排和组合。在身体训练中探索间歇、持续、变换、循环训练法，以及提高竞技能力而采用的比赛训练法。如在短跑专项速度训练时，我们确定以发展速度为核心的指导思想，并利用牵引跑的方法来改变运动员原有的步长、步频动力定型，根据高校业余训练的特点，把每堂速度训练课的快跑量控制在专项距离的3-5倍；在全年不同训练时期，安排较大强度的速度训练，通过调整各种段落跑的强度、密度来提高跑的能力。在力量训练中，有机安排上下肢、前后肌群、大小关节部位的肌群力量训练，使之全面均衡发展。在技术训练上，突出摆动技术训练，重点抓伸髋和摆腿，以摆促蹬、摆蹬结合。并在训练中利用追逐跑、让距跑模拟比赛等方法手段，培养运动员顽强拼搏意识和品质。在直道跨栏跑的技术训练中，采用多种方法强化跑和跨、跨和跑衔接技术，提高跨栏周期的速度。在400米跨栏训练中，着重解决速度耐力不足的问题，从高校运动员的实际出发，把前八栏做为一个节奏模式，后二栏做为一个节奏模式。并采用多种训练方法来培养第六至第八栏的节奏感和克服困难坚持到底的意志品质。艰苦、系统和科学的训练终究会结出丰硕的成果。几年来，我们培养的运动员在第五届至第七届全国大学生田径锦标赛上获得金牌1枚、银牌2枚、铜牌5枚。在近百所高校中团体总分排名第6名、第7名、第9名。其中1人打破男子100米记录并保持至今，达到运动键将级并获得运动健将称号。在第六届广西大学生运动会上，获得金牌15枚、银牌8枚、铜牌3枚，获得团体总分第1名。在国家教育部体育教学指导委员会组织的第一、二届全国高校体育教育专业技能基本功大赛中，分别获田径总分第4名和第3名。五、培养造就思想素质、业务素质高的师资队伍进行教学改革，深化教学内容和方法，提高教学质量，要有一支事业心强、业务过硬的师资队伍。多年来，在党组织和校、系领导的教育引导下，在教学、训练、科研工作实践中，田径课程教师养成了一个优良的传统，即对工作严肃认真负责的态度，严谨求实的优良作风，刻苦努力、顽强执着的品质。13名教师中有7名党员，有1名党员担任系教工支部书记，2人任过系党总支委员，1人先后担任系副主任、主任职务。在各级评优活动中，本课程有1人获区高校优秀共产党员、1人获校优秀共产党员、1人获全国高校优秀青年体育教师、3人获区高校优秀体育教师、2人获校优秀体育教师、4人获中南六省"体育新苗奖"、1人获校"十佳"青年、2人获校工会工作先进个人、1人获校"体育工作积极分子"称号。教研室连续获得校优秀教研室、先进教研室称号。
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