熬夜之后怎么修复皮肤和身体

大家好，熬夜之后怎么修复皮肤和身体相信很多的网友都不是很明白，包括皮肤修复冷知识也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于熬夜之后怎么修复皮肤和身体和皮肤修复冷知识的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 熬夜之后怎么修复皮肤和身体
2. 修复皮肤屏障精华和面霜哪个好

熬夜之后怎么修复皮肤和身体

熬夜之后想要修复皮肤和身体，我觉得最好的办法就是赶紧补个觉。

因为，皮肤可以靠护肤品，还能迅速急救一下，但是身体是不行的，熬夜伤身体是很难修复的，如果年轻还能好点，年龄越大，对身体的损伤表现的也就越明显。

如果配原因没法立马补个觉的话，那就只有靠护肤品和营养品了。

首先，皮肤方面

①清洁皮肤，因为熬夜之后皮肤很容易出油，油脂分泌多了，容容易堵塞毛孔，所以清洁是重中之重。选择氨基酸洗面奶温和不刺激，皮肤又能清洁的很好。

②用面膜首选用含有修复成分或者美白提亮成分的面膜。

③精华精华的成分含量高，能够很好的的提升肤质。首选保湿力强，含美白成分的

其次，身体方面

①多喝水熬夜之后，身体最容易缺水，所以应该多喝点水

②如果条件允许，可以吃点阿胶糕，燕窝，西洋参等补品补补气血

③如果没有补品，早餐一定要吃。鸡蛋，牛奶，瘦肉（推荐红肉，羊肉、牛肉、猪肉）坚果等，这些都能尽快的让我们补充体能，更好地应对下面的工作。

修复皮肤屏障精华和面霜哪个好

两个要搭配使用才更好吸收

简单的说就是，精华液是补水的，而面霜是锁水的。精华用在面霜之前使用，使用面霜之后再用精华，精华就无法被皮肤吸收。

精华液它的分子比较小，易吸收，用了之后还要用保湿的面霜，面霜分子比较大，可以在皮肤表面形成一道屏障，锁水保湿。精华液，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华液含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华液分水剂，油剂两种，所提取的是高营养物质并将其浓缩。

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