大家好，今天来为大家解答西瓜可食用部分热量这个问题的一些问题点，包括西瓜的热量冷知识也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一个小西瓜和一碗米饭哪个热
个小西瓜含的糖份要比碗米饭多，小西瓜的热量高
西瓜含碳水吗
西瓜的卡路里是比较高的。每100克西瓜，含碳水化合物7.55克、脂肪0.15克、蛋白质0.61克、纤维素0.4克。
西瓜94%以上都是水分，含糖量很高。在减肥期间，是不建议过多吃西瓜，平时要选择低脂肪、低热量的水果，比如橙子和猕猴桃等。
通常，1个500克西瓜相当于1碗米饭的热量。如果在减肥期间吃的太多，不利于减肥，还可导致肥胖的发生。另外，建议糖尿病人也不宜吃西瓜。
小凤瓜的热量
小凤瓜是西瓜的一个品种，100克西瓜的热量为31千卡，一个小凤西瓜重量为1.25公斤~1.5公斤，即1250克~1500克，一个小凤瓜的热量为387.5千卡~465千卡，热量比较高，一个人一天吃半个小凤瓜即可。
小凤瓜皮薄，瓜甜，汁多，很解渴。
吃西瓜会变胖吗
吃西瓜不会使人变胖。1.首先，西瓜是一种低热量、高水分的水果，100克西瓜中的热量只有30卡左右，几乎不含脂肪。就单纯的热量和脂肪含量上来说，吃西瓜是不会让人变胖的。2.其次，西瓜中含有丰富的纤维素和水分，可以增加饱腹感，使人在吃西瓜之后有饱足感，不容易再去吃高热量的东西，从而帮助减少其他高热量食物的摄入。3.不过，吃西瓜的时候需要留意摄入的量，过量的摄入还是容易导致热量的超标，如果想避免这种情况，可以控制一下吃西瓜的量，适量就可以。
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