大家好，吃馒头养胃还是吃米饭养胃相信很多的网友都不是很明白，包括米饭养胃错误冷知识也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于吃馒头养胃还是吃米饭养胃和米饭养胃错误冷知识的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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为啥小米不能当主食
回答：因为小米作为食物的一种,可以被归为“粗粮”一类，粗粮就是保留了更多矿物质、麦麸、膳食纤维成分，营养成分过于单一,他可以结合大米、面粉等一起食用,营养可以均衡一点。
主食是指面条、馒头、油条、大米等面食的。
吃大米饭养胃吗
个人觉得，吃大米饭可以养胃，但是有大米饭做法的要求，大米粥可以养胃，因为大米粥易消化，吸收，对人的身体很有营养，身体健康的。
喝粥养胃吗
答：喝粥养胃。粥易消化，还能很好的保护胃粘膜。特别是小米粥，鲜、香可口，营养价值高。对睡眠有帮助。小米粥少放点儿花生米、红豆、黄豆更好喝。
小米饭和大米饭哪个好
小米跟大米是不分伯仲的，没有哪个更好，小米有养胃功效！大米营养价值高！可以大米跟小米放在一起煮，搭配营养更均衡。也可以早上吃小米粥养胃，中午吃大米饭。
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