怎么消除大肚腩(如何消除大肚腩的最有效方法)

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本文目录

1. 肚子凉该怎么办
2. 肚子里有寒气怎么排出

肚子凉该怎么办

肚子凉多是由于平时吃太多寒凉的食物或者是先天性脾胃虚寒才会引起肚子凉，平时饮食上要注意改变，少吃寒凉的食物，多吃具有温阳益气健脾消食的药物，可以吃些山药，花生，薏米仁，熬些粥，通过粥的成分，起到健脾益气去除寒凉的作用，也可以进行推拿按摩穴位。

肚子里有寒气怎么排出

肚子里有寒气，可以喝点生姜红糖水，有利于促进寒气的排出，也可以口服一些中成药，比较常用的，如附子理中丸，温胃舒等，多喝温水，不要受凉，寒凉的食物都不能吃，适当的增加一些体育运动，多泡泡澡，晚上使用热水泡脚，都有利于去除体内的寒气。

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